نوبة القلق، وتقنيه قد تكون مفيده

نوبة القلق، وتقنيه قد تكون مفيده

السلام عليكم

اتمنى الجميع يكون بخير ..... ولا ننسى اننا كلنا ما زلنا نحاول نتعافى من مرضنا وفي بعضنا شفى وربي يتمم عليه، وبعضنا توه مصاب وعسى ان يشفى، والبعض يعاني امثالي وامثال غيري وان شاء الله مشفى من هالمرض.

في موضوع كتبته عن الهلع، ان بما تفهم الهلع رح توصل لنصف العلاج. وكانت زبدته عن القلق.

هذا ايضا شئ اخر عن القلق لان لما تفكر بالمرض تلاقي فعلا ان القلق هو زبدة المرض.

طبعا القلق شي طبيعي بالانسان ولازم يقلق اصلا. هو يدفعنا للتفكير السليم بالمواقف الي نحتاجها،، يعني لو ما نقلق واحد اصحابنا مثلا مرض او زكم ما بنهتم ابدا لاننا ما نقلق. عشان كذا لازم نقلق. بس لما يصير القلق مرض مثل حالتنا ف هنا صار في مشكله ويصير القلق الي مننا هو مصدر ازدياد المرض. كيف ؟



ناخذ مثال بسيط،جهاز تحديد المواقع. اول شي تسويه لما تبي تروح مكان مثلا تحط الموقع الي تبيه. والنظام ينشئ لك الخطوط الي تتبعها عشان توصل للمكان الي تبيه بشكل آمن وسريع وسليم بدون اي مشاكل. والنظام حق تحديد المواقع يخزن الوجهه الي جيتها عشان مره ثانيه لما تروح نفس المكان على طول ينزل الموقع الي خزنته.


لو شبهنا عقلنا بنفس الموضوع تحديد المواقع، لما تجينا النوبه نصير نفكر بالامور الي ما نبيها. يعني نخاف ندوخ، نخاف تجينا النوبه، ونخاف نبكي، نخاف من امور كثيره. المشكله اي شي نخاف منه او ما نبيه يصير، يتسجل بالعقل، ويصير العقل يحدد هالمواقع عشان نوصل لها لان ببساطه احنا الي حددنا الامور هذي. وبعد كذا تتخزن بالعقل الباطن، وبمجرد حصول النوبه مره ثانيه، ينزل العقل الباطن الامور المخزنه وبشكل اتوماتيكي تنعاد نفس الامور الي احنا حددناها


برمجة العقل الباطن لازم لها اعاده، بحيث ان النوبه لما تجي نصير نحدد الشي الي احنا نبيه، يعني نبي النوبه تروح، نبي النوبه تروح، نبي نفهم النوبه ان وقتها خطأ وانا مو بحاجتها الان وعقلك يصير يستوعب ان الموقف الفلاني مثلا او الوقت هذا مو وقته فيتسجل بالعقل الباطن ان النوبه لازم تنتهي اذا كانت خطأ وبكذا لما تجي النوبه عقلك الباطن ينزل الي خزنه وتخف النوبه ولا توصل لمرحلة النوبه كامله.


اتمنى اني استفيد وافيد وعسانا نشفى من امراضنا باذن الله

المصدر: نفساني

تسلم الايادي حبيبنا تشبيه بليغ وبديع الله يمن علينا وعليكم بالصحة والعافية

بارك الله فيك
فعلا تشبيه دقيق الله يجزيك خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحار في البحر

تسلم الايادي حبيبنا تشبيه بليغ وبديع الله يمن علينا وعليكم بالصحة والعافية

الله يسلمك يا رب وشكرا على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

بارك الله فيك
فعلا تشبيه دقيق الله يجزيك خير

ويجزاك الخير يا رب

ماندوزا الله يعطيك العافية دائما مبدع الله يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم مستمر

ماندوزا الله يعطيك العافية دائما مبدع الله يسعدك

تسلم ي خيي ، ومرورك يسعدني جدا

ويسعدك يا رب

موضوع غاية الجمال لكن تقنية البرمجة هى اللي كيف.لو فيه حد يعرف تقنية البرمجة للعقل الباطن يبقى يشارك و نتعلم منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موسى محمد محمد

موضوع غاية الجمال لكن تقنية البرمجة هى اللي كيف.لو فيه حد يعرف تقنية البرمجة للعقل الباطن يبقى يشارك و نتعلم منه

برمجة العقل الباطن لها دراسات انا عن نفسي ما افقهها صراحه... لكن اسهل طريقه لنا ان وقت النوبه ما نهرب عشان يصير العقل مستوعب ان النوقف هذا او المكان هذا ما منه خوف وقلق وطبعا يبيلنا نتدرب على كيفية ان كيف الواحد يتحمل النوبه لان احنا بمجرد تجينا نهج ههههههههههههخ

الموضوع يبيله صبر ومثابره

الله يعينا ي خيي

جميل ،،

تسلم اخي الكريم و يعطيك العافية على مجهوداتك ،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

جميل ،،

تسلم اخي الكريم و يعطيك العافية على مجهوداتك ،،

الله يسلمك ويعافيك

مشكوووووور موضوع في غايةة الروعه
واستفدت منه الله يكتب اجرك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يتيمة فرح

مشكوووووور موضوع في غايةة الروعه
واستفدت منه الله يكتب اجرك ..

امين وياك ان شاء الله
ونشوفك معافاه باذن الله

نعم المواجهه و التركيز افضل من الهروب , مشكور ماندوزا على الموضوع و يارب الجميع يستفيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي

نعم المواجهه و التركيز افضل من الهروب , مشكور ماندوزا على الموضوع و يارب الجميع يستفيد

العفو ،، امين يا رب

وشكرا لمرورك يا صديقي