|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
16-06-2004, 04:33 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
تـــوتـــر وقـــلق
السلام عليكم
مشكلتي التوتر والقلق والضيقة والرجفة التي بداخل الصدر .. تبدأ بسيطة .. وتزيد تزيد وتستمر أسبوعين حتى أحس نفسي بانفجر .. من مشكلة بسيطة أحيانا .. لا تستحق أن يستمر الزعل عليها أسبوعين ... بالأمس فقط .. كنت في قمة التعب من كثرة ماأشعر من رجفة ونرفزة وضيقة .. اليوم أنا أحسن لكن أشعر أنني مرهقة ومرهقة جدا فما الحل؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
16-06-2004, 06:32 PM
|
#2 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته مرحبا بك اختي الكريمة (( روعة الخيال )) و نرحب بك في منتدى نفساني ونسال الله ان نكون خيرم ن يقدم لك النصح والارشاد . و بخصوص حالتك : قد يكون ما تعانين منه هو القلق النفسي يعرف باسم الرهاب أو الهرع النفسي (panic attack) وهي تحدث لبعض الأشخاص الذين لديهم الاستعداد للقلق النفسي، وفي بعض الحالات تكون مرتبطة بالخوف . و يتمثل علاج هذه الحالة في ممارسة تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس، واسترخاء عضلات الصدر والبطن والأرجل ، و ارجو زيارة دكتور نفسي كي يقوم بمساعدتك بهذا الامر . ولا مانع من الحصول على اشرطة أو كتب يوضح كيفية إجراء أو ممارسة الاسترخاء بصورة علمية من المكتبات . والعلاج الثاني هو تناول الأدوية النفسية ، و لكن من قبل الدكتور المعالج و النظر في حالتك بشكل اقرب . و اسال الله لك الشفاء العاجل ان شاء الله |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
