النجدة !!

النجدة !!

بداية أشكركم على هذا المنتدى الجميل ...وأعاتب نفسي على تأخري في دخوله واستكشافه ...
أنا عضو جديد ، أحببت أن أطرح معاناتي علّ أن أجد من ينتشلني من وهدة الشقاء التي أنا عائش فيها ...
باختصار انا اعاني من الخوف الاجتماعي ، هذا ليس عيباً ، فالحاصلة على جائزة نوبل هذا العام في الآداب تعاني من الخوف الاجتماعي ...
مكثت مدة وأنا اتعاطى دواء السيروكسات دون استشارة طبيب في الواقع ..فقد كان جدول عملي مزدحماً ، ثم انتهزت الفرصة وذهبت ذات يوم الى الطبيب ولم تستمر مقابلته معي أكثر من عشر دقائق استغلني فيها ابشع استغلال فدفعت أكثر من ستمائة ريال عداً ونقداً ...وانا رجل " ابقاكم الله " لا يتكاثر عندي المال ولايتوالد ولم أُخلق وفي فمي ملعقة ذهب المهم أني لم أخرج من عنده سوى بوصفة طبية دفعتها للصيدلاني الذي زودني بدوره بدواء بريستول ودواء faverin , وشرعت في تعاطي هذه الادوية الجديدة وتحسنت حالي نوعاً .. ولكني أخشى من تاثيرها على المدى الطويل وهل هي مهدئات شأنها شأن السيروكسات ام ماذا ...ثم من ينقذني من عمليات النصب التتي يقودها أطباء القطاع الخاص دون رحمة أو شفقة ...فلم أعد افكر بالعودة الى ذياك الطبيب مهما كلف الامر ...أروم علاجاً سلوكياً أقوم فيه بنفسي ...أو اعطوني حلاً وتذكروا ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا ...

تحياتي

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الفاضل (( بوسامي ))

و بخصوص ما جاء في رسالتك : اخي الحبيب نحن لا نعلم كيف جرت معك الأمور بخصوص ذهابك الي هذه الطبيب ولا نعلم من هذه الطبيب ولا يهمنا ان نعلم من هذه الطبيب ، ولا نعلم ماهية الظروف او الوضع الذي كان عليه الطبيب أثناء زيارتك له فقد تكون العيادة مزدحمة و كان الضغط علي هذه الطبيب كثير وهذه يكون أحد الأسباب ، ولا نستطيع الحكم علي هذه الطبيب بأنه استغلالي و جعلك تصرف الكثير من المبالغ للعلاج ، فعلم يا آخي الفاضل إذا تواجد أطباء استغلاليين فيوجد أطباء يرقبون الله في جميع تصرفاتهم فلا تدع تصرف هذه الطبيب ان يحصر تفكيرك بان جميع الأطباء بهذه الصور ولكي لا نطيل في هذه الموضوع دعنا ندخل في حل مشكلتك :

العلاج الأساسي هو ما يعرف بتطوير المهارات الاجتماعية وتبدأ تلك بالنظر للناس في وجوههم حين الكلام معهم ويمكن أن تبدأ بأقرب الناس إليك أو يمكن أن يكون ذلك في الخيال أولاً، مثلاً: أن تتخيل أنك أمام شخص وتتحدث لديه في موضوع ما، وهنا تتخيل أنك تنظر في عينه حين الكلام على أن لا تقل مدة هذا التمرين الذهني لمدة 15 دقيقة وهكذا.

الشيء الآخر هو ممارسة الرياضة الاجتماعية فقد وجد أنها بصورة لا شعورية تؤدي إلى صقل النفس وتفاعلها مع الآخرين بصورة تنتقل من اللاشعور إلى الشعور في الواقع.
أنت مطالب أيضاً بأن تبحث عن الإيجابيات في حياتك وتحاول أن تطورها وتضخمها وتحبسها وتتمعن فيها، وإن شاء الله سيكون ذلك دافع لك لاكتشاف أشياء إيجابية أخرى تجعلك أكثر قدرة على التفاعل مع الآخرين.

و بخصوص العلاج أرجو الاستمرار علي العلاج كي تتحسن حالتك ، وان لم يحدث أي تحسن ارجوا الكتبة لنا مرة أخرى للنظر في موضوعك و مساعدتك في ذلك ، او ان تذهب الي أحد الأطباء المتواجدين في منطقتك

و فقك الله يا اخي الكريم و اسأل الله ان يشفيك وان يعافيك .

الى الدكتور النبيل : عمـــاد
أشكرك جزيل الشكر على تفضلك بالإجابة على تساؤلاتي وأريد منك أن تتكرم باعطائي نبذة عن الأدوية التي أتعاطاها ومدى جدواها ..وهي دواء بريستول ودواء faverin حيث وصفها لي ذلك الطبيب الوافد الطماع ، وان كنت في قرارة نفسي أفضّل السيروكسات عليها ...أرجو توضيح مرئياتك عن الأدوية النفسية ....
أمر آخر دكتور وهو اني من أبناء المنطقة الجنوبية وأرغب في زيارة دكتور نفسي لأعرض نفسي عليه وأداوم على العلاج السلوكي معه ...هل تعرف دكتورا أميناً وثقة من الممكن أن تدلني عليه ...واذا لم يكن فما الحل دكتور ؟؟

اشكرك دكتور عماد واسف بسبب ازعجك وكثرة أسئلتي