الله يخليكم ساعدوني ولا راح اختفي من الوجود

الله يخليكم ساعدوني ولا راح اختفي من الوجود

السلام عليكم
انا متوترة جدا جدا واعاني من اجهاد نفسي شديد جدا جدا
واحس بامراض نفسيه وااايد
منهم صعوبه تنفس خاصه عند الشعور بالضيقه
وانا دايما احس ان محد يفهمني وهذا الصج
اتكلم اتكلم محد يسمعني
ولا احد يصدقني
تكفون ساعدوني

نسيت اقول
انا عمري 16
وانا الحين بثانيه ثانوي علمي

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي الكريمة (( القلب المكسور ))
و اسأل الله ان لا يكسر قلبك ، وان يعافيك ويشفيك ، ويجعل حياتك دائماً بسرور و البهجة و الفرح .
واني لا حزين جداً لما قراءة من خلال رسالتك ، وهو انكي تشعرين بضيق الشديد و التوتر و غيرها من الأمور خصوصاً وأنت في مقتبل العمر ، وزهرة الشباب و علي كل حال نعود لصلب الموضوع .

أرى والله اعلم أنك تعانين مما يعرف بالقلق الاكتئابي، فهو الذي يسبب الضيق والشعور بالكئابة وعدم الشعور بالود حيال الآخرين، وكذلك ما ذكريته من خلل مع علاقاتك وشعورك نحو الآخرين ، وعدم فهمه لكي و غيرها ....
ربما تكون هنالك بعض المسببات النفسية البسيطة التي لم تواجهيها منذ البداية وتراكمت في اللاشعور، وبدأت تظهر في شكل أعراض من النوع الذي ذكريته، كما أنه ربما يكون البناء للشخصية واحد من الأسباب التي أدت لظهور هذه الأعراض.

و أرى أن العلاجات الدوائية المضادة للقلق والاكتئاب سوف تفيد كثيراً في هذه الحالة. ولكن هذا لن يتم الا بعد زيارتك الي احد الأطباء المتواجدين في منطقتك ، ومن ثم وصف لك العلاج المثالي لحالتك .

و أريد ان أضيف ايضاً ان التفكير الإيجابي يعتبر أيضاً شيء مطلوب بمعنى أن لا تركزي فقط على الإخفاقات والسلبيات، إنما انظري إلى حياتك بدقة وسوف تجدي أن هنالك الكثير من الإيجابيات التي لم تعتريها اهتماماً، وهذه لابد أن تضخم وتجسم في خارطة التفكير والوجدان لديك، وهذا سوف يساعدك كثيراً في تحسن الصحة النفسية مما يؤدي إلى انتهاء القلق والتوتر وظهور علاقات إيجابية مع من حولك.
ولا بد يا أختي الفاضل ان تتوكلي علي الله وان تصبري علي هذه الابتلاء وان تعلمي ان الله جل و علي ان احب العبد ابتلاه في ماله وفي صحته وفي غيرها من الأمور فا أنصحك بصبر الجميل الذي لا غنه لكي عنه في جميع أمورك واعلمي انكي مأجورة بأذن الله تعالي
وأسال الله لكي الشفاء العاجل ان شاء الله واسال الله ان يشرح لكي صدرك وان ينير لكي طريقك و ان يفتح اله لكي أبواب رحمته اللهم امين