جزاكم الله خير

جزاكم الله خير

بسم الله والصلاة والسلام على سيد الخلق اجمعين اما بعد:
انا محمد واريد منكم وجزاكم الله خير انكم تفيدوني في حالتي ؟
اعاني من الرهاب في بعض الاحيان وبصراحة لا ادري هل تشكل الصحة عاملا في تلك المشكلة لاني لا امر بها داءما والحمد لله.
اما عن الحالة الثانية اقرب وصف يمكن ان اوصله اليكم انني مزاجي اكثر من الازم
ففي احيان اكون معتدل المزاج الا ابعد الحددود وفي اخرى اكون متردد ولا اقدر ان اتخذ قرارات سهلة جدا ولاكنني اجد صعوبة فيها.
واعاني في بعض الاحيان من الازدواجية في شخصيتي فاكون تارة <موسوسا>
واخرى لا اعاني من اية مشكلة اجتماعية او نفسية
وفي الختام اسال الله العلى القدير لكم المغفرة والسداد على ما تقدموه للناس وما يعانوه في تقلبات هذا الزمن الغريب.
اخوكم محمد

المصدر: نفساني

اخي الفاضل
كلنا نمر بفترات مختلفة نعيش فيها مشاعر واحاسيس قد تتناقض احيانا ولعل من اهم التحذيرات التي يجب ان تتنبه اليها عدم الافراط في مراقبة النفس وتحليلها او طلب حالة من الكمال النفسي او الاجتماعي لاننا كلنا بشر نخطيء ونصيب ولا يوجد بشر يتمتع بحسن التصرف في جميع الاحوال ومن الطبيعي ان تتغير امزجتنا وفقا لحالتنا النفسية والاجتماعية والصحية بل وايضا لمدى حصولنا على قدر كاف من الراحة .
اوصيك اخي بالاستمتاع بحياتك وعدم التفتيش عن المرض لا النفسي ولا الاجتماعي وتذكر :كما نعتقد نكون .
قل لنفسك دائما :أنا افضل ما اعتقد واحب نفسي واتقبلها بعمق واعمل على تحسين كافة جوانب حياتك بهدوء ولطف مع النفس فلا تقسو على نفسك وتوقف عن مراقبتها او طلب الكمال حتى لا تؤذي نفسك .
حماك الله ومتعك بكل الخير في الدين والدنيا .
نجلاء محفوظ
كاتبة ومستشارة اجتماعية
ورئيس القسم الادبي المناوب بجريدة الاهرام