حالتي باختصار ....

حالتي باختصار ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:ms:
بداية اشكر الاخ الحوراني المشرف العام ،، وثانيا احيي كل من في المنتدى.
بالنسبة لحالتي فكما ذكرت في المشاركة السابقة فهي بدأت معي منذ 18 سنة تقريبا،، كنت قبل الحالة انسان عادي جدا ولدي طمح وعلى وشك التخرج من الثانوية ولدي احالم اسعى الى تحقيقها ولكن الحمد لله على كل حال.
بداية الحالة كنت ذات ليلة اتعمق في التفكير في كل شي وكنت منذ الصغر افكر في كل شي ،، المهم وبدون مقدمات احسست باحساس غريب و وشعور لايوصف و واخذت اسال نفسي وش فيني؟؟ وش اللي حصل؟؟ ممكن اكون مريض؟؟ ممكن معي مرض معين؟؟ ثم جاتني حالة خوف شديدة من المرض من الدنون من الموت ،،، وزادة نبضات قلبي وقمت من فراشي مفزوع ولا ادري وش اللي حصل؟؟ ممكن جني فيني؟؟ واذكر وقتها كنت ابي اهرب ولكن ما ادري وين؟؟ ورحت الحمام اكرمكم الله وهناك زادت الحالة ،، وبعدها حاولت الهرب،، المهم بعد حاولي نصف ساعة هدءت الحالة شوي ولكن بعدها مانمت الليل ،، وصرت بعد هذه الحالة مكتئب كثير ومتشائم ولا لي نفس اكمل الدراسة واقول في نفسي وش الفايدة؟؟ وكل اموري صارت بالشكل هذا وبالفعل رسبت في الثانوية وعدتها ونجحت ولكن تفكير ماصار مثل الاول ،، المهم حتى الجامعة كملتها بالقوة والتفكير هو هو وبعد ماتخرجت ،، رجع التفكير اكثر من اول وصرت اخاف كثير وافكر كثير ولا اعرف كيف اقرر ولا كيف اتصرف ،، المهم صرت انعزالي اكثر وتفكيري اكثر مشتت ، متردد،، خائف ،، هلع من وقت لثاني وبعد ثمان سنوات رجع الهلع اقوى من قبل وصرت كل شوي اروح للطواري والمستشفيات وكل شي سليم لله الحمد حتى ان اخر مرة جاتني الحال قبل اسبوع ورحت للطواري وعملوا لي تخطيط وتحليل دم وكل شي سليم ولله الحمد.
بالنسبة للاعراض بصفة عمامة فهي نفس الي عندكم
خوف شديد
نبضات قلب سريعة
عدم اتزان
رعشه وارتجاف
برودة في الاطراف
الخوف من المرض من الموت من عدم السيطرة على تفكيري
انعزال
تشتت الفكر
اكتئاب او طفش
كسل وخمول
وغيرها كثير
هذه حالتي باختصار والحمد لله رب العالمين

:shokrn:
لكم

المصدر: نفساني

اخي علي تدري وش الفرق بيني وبينك انك انت رسبيت وعدت الثانوية وانا كملتها .... نفس حالتي جاني المرض وانا عمري 18 سنه وعاد بعد 8 سنوات وبقوهـ

بس فيه نقط مختصه بالتفكير في الموت ...حتى وانت تاكل تحس انك تبي تغص وتبي تموت ولا ماهيب عندك هالفكرة

السلام عليكم

حياك الله اخوي عنق الزجاجة و اهلا بزميل المهنة :smile:
في الحقيقة بالنسبة للاكل احيانا وفي فترات متباعدة احس اني باغص بالاكل واحيانا ما اكمل الاكل

وعموما حياك الله والله يشفينا ويشفيك ويشفي كل مريض

شافاك الله وعافاك وعافانا وياك

طيب وانت يا كابتن مفكرتش خلال ال18 سنة اللي فاتو انك تذهب لطبيب نفسي وتحاول تعالج نفسك او انك تلتزم دينيا وتسلم امرك لله او او قول اتعبتنا بوصف حالتك كمل بالخير وقل لنا الاساليب اللي اتخذتها في سبيل العلاج

ههههههه افرجها يارب هدى بالك مو كلنا مثل بعض وانا عارف موضوع 18 سنه محبط الصراحه بس ياجماعه كل حاله تختلف عن الثانيه شافانا الله معاكم

السلام عليكم
مساء الخير

الاخ افرجها يارب اهلا وسهلا بك اول شي

كلامك صحيح .... مثل ماقلت لكم بعد 8 سنوات رجعت الحالة بقوة لدرجة اني امشي في الشارع وانا اكلم نفسي وحركات غير طبيعية واتمنى لو يوقف تفكيري شوي.. المهم اجابة على سؤالك رحت لطبيب نفسي وشخص الحالة على انها قلق و اكتئاب ووصف لي العلاج ولكن ما اخذته لاني كنت خايف من ادوية النفسية ورجعت له والحالة كما هي بعد اسبوعين وقال لي لازم تاخذ العلاج ولا اقدر اقرر الا بعد العلاج.. فتركته وعايشت الحالة مدة اربعة شهور .. وعلى هذا الحال بين مد وجزر في الحالة حتى رجعت بقوة قبل 3 سنوات تقريبا ورحت لطبيب نفسي اخر وشخص الحالة على انها وسواس قهري واعطاني العلاج وبالقوة اخذته بعد ثلاث شهور لاني زي ماقلت لك خايف من اثار العلاج الجانبيه،، ورحت لطبيب ثالث وشخص العلاج على انها هلع وسالته عن حالة تجيني تشبه الخواء الجسدي والاعياء والتعب بدون سبب عضوي فقال هذه هي حالتك من الهلع ولازم تقاومها حتى تضعف او تروح منك... وبس

ومشكورين على مروركم

شافاك الله اخي علي ورفع عنك البلاء و ان شاء الله تلقى في نفساني الخير و المساعدة

الله يعافينا وياك ويشفينا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي سويدان

السلام عليكم
مساء الخير

الاخ افرجها يارب اهلا وسهلا بك اول شي

كلامك صحيح .... مثل ماقلت لكم بعد 8 سنوات رجعت الحالة بقوة لدرجة اني امشي في الشارع وانا اكلم نفسي وحركات غير طبيعية واتمنى لو يوقف تفكيري شوي.. المهم اجابة على سؤالك رحت لطبيب نفسي وشخص الحالة على انها قلق و اكتئاب ووصف لي العلاج ولكن ما اخذته لاني كنت خايف من ادوية النفسية ورجعت له والحالة كما هي بعد اسبوعين وقال لي لازم تاخذ العلاج ولا اقدر اقرر الا بعد العلاج.. فتركته وعايشت الحالة مدة اربعة شهور .. وعلى هذا الحال بين مد وجزر في الحالة حتى رجعت بقوة قبل 3 سنوات تقريبا ورحت لطبيب نفسي اخر وشخص الحالة على انها وسواس قهري واعطاني العلاج وبالقوة اخذته بعد ثلاث شهور لاني زي ماقلت لك خايف من اثار العلاج الجانبيه،، ورحت لطبيب ثالث وشخص العلاج على انها هلع وسالته عن حالة تجيني تشبه الخواء الجسدي والاعياء والتعب بدون سبب عضوي فقال هذه هي حالتك من الهلع ولازم تقاومها حتى تضعف او تروح منك... وبس

ومشكورين على مروركم

وعليكم السلام اخي الكريم ربنا يشفيك ويعافيك

السلام عليكم

ياليت احد من المختصين يقول لي وش اسوي ... انا قطعت العلاج من 10شهور وهو (Faverin) لاني اخاف من اثاره الجانبيه..
وكيف اتصرف في الهلع لان عندي افكار متعبتني ومرهقتني واثرت فيني..مثل الخوف من المرض وكل يوم اكشف.. والنظرة التشاؤمية اللي فيني..

وانا اعرف ان هالافكار ماهي مفيدة ومرهقة عل الفاضي .. بس التفكير متعبني كثير

فاليت لو فيه برنامج معين او نصيحة عشان اتحكم بالتفكير..

قرات مرة في كتاب اسمه الضغوط النفسية يقول:

( انا اتحكم في تفكيري اذا ان استطيع التحكم في شعوري، لان الشعور ناتج عن التفكير)

فشعور اي شخص ناتج عن تفكيره وهذا الشعور يظهر كاعراض على الشخص نفسيا وجسديا مثل الشعور بالخوف والقلق او غيره فهي من نتاج افكارنا وبذلك تظهر على نفسياتنا واجساما وهو مايحدث عندما يفكر الانسان في الخوف فيخاف فتظهر عليه اعراض الخوف المعروف والموجوده عندنا مثل عدم التركيز ومحاولة الهرب وزيادة النبض والرعشه و ارتفاع الضغط وضيق التنفس ووو وكل هذا من تفكيرنا..وينطبق هذا على القلق والاكتئاب و الوسواس وغيرها من الحالات النفسية

ولا اخفيكم حاولت ان اتحكم بتفكيري بس صراحة ماقدرت فياليت لو احد من المختصين يقول هل العلاج ادوائي هو الوحيد ام ان هناك طريقة ثانية

وشكرا لكم