اخاف من الكلية

اخاف من الكلية

مشكلتي يا اخوان خوفي الشديد من الكلية فانا شاب عمري 19 ادرس في الكلية ذاهب للسنه الثانية وعندي خوف شديد في التعامل مع التلاميذ ففي دفعتي اللتي في القسم في الكلية قرابة 80 طالب وفي فصل واحد ولم استطيع التعرف على شاب واحد منهم طوال السنة الماضية واحرج عندما يسألني الدكتور اسئلة وتزداد دقات قلبي لدرجة اني اكاد اسقط مما سبب لي ضعف في نتائجي فمثلا عندنا في الكلية تختبار لمادة النحو تحريري وشفوي التحريري من 30 درجة اخذت 29 والشفوي من 10 درجات اخذت 1 مع اني اعرف الاجابة ولكن احس ان كل الانظار متوجهة نحوي وعندنا اختبار القران درجات قلائل واحمل المادة مع اني حافظ حفظ عجيب والان مع بداية الدراسة انا خائف جدا من الكلية ومن السلام على الزملاء في اول الفصل لاني في الكلية حالي حال الطاولة اللي انا جالس عليها مع اني اذهب مع اناس طيبين واعتبر فيهم من الاساسيين القي دروس امامهم واعمل مسابقات ثقافية ولكن امام اشخاص غيرهم اعتبر نفسي عاجز عن اي شئ ارجو منكم المساعدة قبل ان تاتي الكلية ووقتها

وجزاكم الله خير

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أخي الفاضل من خلال عرضك يميل التقيم المبدئي ان تكون هذه اعراض الرهاب الاجتماعي ولكن لم تحدد ان كانت هذه الاعراض فقط تظهر بالجامعة اما هي مرتبطة بمكان او باشخاص معينين ... وفى الحالتين العلاج السلوكي هو الافضل وفيه يتم التدرب على مواجهة الناس من خلال الا سترخاء وغيره من الفنيات التي تقوي ثقتك بنفسك وتعززها وقد يساعدك فى ذلك اخصائي نفسي ...لاتقلق بعون الله ستزول الحالة بوقت جيد ما عليك سوى المسارعة فى العلاج..
وفقك الله