سريعة البكاء

سريعة البكاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..في البدايه اقدم خالص شكري لهذا الموقع
والقائمين عليه..واود ان اطرح مشكلتي التي اريد لها حلا عاجلا..اولا انا فتاة عمري عشرين سنه..مشكلتي هي اني سريعة البكاء رغم قدرتي على مواجهة المواقف الصعبه الا انني لا استطيع الصمود كثيرا..فابكي..وانا اكره ان ابدو ضعيفة امام الناس او في موقف ما..حاولت كثيرا ان ابدو اقوى ولكن بلا فائده...فبماذا تنصحوني جزاكم الله كل خير؟؟؟

المصدر: نفساني

أختي:
ليس من العدل أن تقرني البكاء بالضعف. فالبكاء لغة تعبيرية عن الفرح و الحزن و الظلم و الخوف و ...
مواجهتك للمواقف الصعبة دليل قوتك و هذا يكفي. البكاء في هذه المواقف قدلا يكون دليل ضعف و الحالة هذه. هو مجرد تعبير عن قلقك و خوفك و ضيقك.
لا شك أن البكاء و هو اللغة التعبيرية عن شعور معين يسبقه أفكار معينة هي التي تسببه ، حاولي التعرف على أفكارك و إن كانت تسحتاج لتغيير فغيريها بارك الله فيك. مثلاً أنت في صراع معين و تقولين لنفسك " سأنهار ، سأضطرب..." هذا التفكير يجعلك تشعرين بالخوف و الضعف فتبكين. من الأفضل أن تسألي نفسك مالدليل على أنني سأنهار؟ أو أنني سأضطرب؟ ، و ما المشكلة لو إضطربت و بكيت؟ و هكذا.

http://www.nafsany.com/subject/subject003.htm
صححي ما تعتقدينه دليلاً و سترين أن الأمر سهل.

وفقك الله و السالم.