شكوى لله ثم للدكتور السبيعي

شكوى لله ثم للدكتور السبيعي

بسم الله الرحمن الرحيم

المكرم / أ . د السبيعي حفظه الله ورعاه

السلام عليكم ورحمة الله بركاته أما بعد : ـ
أفيدكم بأنني قد قرأت في هذا المنتدى الشيق عدة مواضيع واعجبت بها كثيراً .
والآن سأتكلم عن مشكلتي وبدون مقدمات وهي تتركز على عدة محاور كما يلي :
-كثيراً ما أجلس مع نفسي وأتحدث بأشياء غير واقعية وقد أحرك يدي وتتغير ملامح وجهي في بعض الأحيان من التحمس .
-انعدام الثقة بالنفس .
-الإحساس بالنقص وأن الناس يرون عيوبي .
-الخوف من النقد من قبل الآخرين .
-الخوف من التحدث أمام جمع من الحاضرين .
-كثرة النسيان
-ضعف الادراك أو بمعنى أصح البطء في الإدراك .
-الارتباك الشديد عندما أقف أمام أحد المسؤولين .
-افتقد إلى اسلوب الحوار مع الآخرين وعندما يحصل حوار من قبل أحد الأشخاص أحاول
علماً بأنني أحمل شهادة الكلية التقنية وعمري 24 سنة .
وأعمل موظف في دائرة حكومية .
والسؤال حفظكم الله هو / ما هو تعريف هذه الحالة وما هو علاجها ؟ وهل هو بالأدوية أو بالجلسات وكم عدد الجلسات إن كان كذلك وما هي طريقتها . أو أنها بالأدوية . وكم مدة العلاج وكم تبلغ التكاليف وأين تنصحني أن أذهب لمعالجة حالتي .

وجزاك الله خيراً ،،،،

المصدر: نفساني

مرحباً بك يا أخي في منداك "نفساني":
سيدي: ما تعاني منه هو من ناحية "رهاب إجتماعي" و لكن لا أستبعد وجود بعض سمات الشخصية القلقة و الحساسة و غير الواثقة..
العلاج الدوائي ممكن و مفيد إن شاء الله ، و قد يكلفك حوالي 300 ريال شهرياً لمدة 9-12 شهراً.
أما الجلسات فهي على شكل علاج معرفي و سلوكي يعلمك كيف تحدد افكارك السلبية التي هي سبب عدم ثقتك بنفسك و قلقك أمام الآخرين و من ثم كيف تناقشها و تصححها و تستبدلها بأخرى أكثر إيجابية. أما السلوكي فهو يهدف إلى تغيير سلوكياتك التجنبية إلى مواجهة متدرجة مدروسة تفيدك بإذن الله.

التكاليف هي حوالي 150 ريال للجلسة الواحدة و قد تحتاج إلى معدل 12 جلسة.

هذا التكاليف بأسعار عيادات ميدي كير و لك الخيار أين تذهب و السلام.