شحوب كل شي

شحوب كل شي

سلام
انا فتاه بالعشربن
اصبت بالاكتئاب من سنتين وعالجته بسبرالكس عند دكتور مختص وكان عندي وسواس قهري بالافكار.. كل شي ممكن اغكر فيه.. الصلاه الله وتقصيري واخطائي وكل الاشياء السلبيه.. مع اكتئاب حاد مميت!
المهم بديت اتعالج وحسيت براحه كككبيره بالبدايه.. كان كل شي نظرتي له تغيرت وكل شي له طعم حلو ..
تركته بعد ماحسيت اني اقدر اتركه بنفسي بدون استشاره
وليتي ماتركته
رجعت لي الاعراض
وكل شي صار اسود وكئيب بسبب او بدون سبب يستاهل
والمشاكل تاكل وفتي حتى لو سخيفه واكره حياتي عشانه
بتفكيري انه كل العالم تكرهني ومحد بيتحمل اي شي مني بفتره طويله
والوم نفسي دائما وكاني بصير احسن لو كافحته للحين.. رجعت لنفس النقطه
ناهيك عن تانيب الضمير.. بحالتي جدا جدا دمرني
محد مهتم بحالتي ..وسمعت كلام جدا سيئ اني ضعيفه ومستسلمه وانه بيروح مع الوقت.. حاولت اشكي لصديقه لي بس كرهت نفسي بسبه تاتيب الضمير لاني اكره الشكوى اكره اصير بموقف غبي وضعيف
اعاني من وحده غير متناهيه وحزن دائم وتبلد فضيع وكل شي اسود ومبكي ومثير للشفقه
مع العلم اني اصلي واصوم ..
احس بالوحده اكثر من اي وقت.. وودي اصرخ بكل الوجيه الي اعرفه.. مدري اكتئابي يخلين اشوف كل العالم يكرهن وغير مرغوب بي ولا هو صدق انا كذا.. شي ينرفز اتمنى اتخلص منه نهائي وللابد!
اتمنى رد سريع على حالتي وشكرا!

المصدر: نفساني

عليكم السلام

من خلال الإطلاع على الاستشارات النفسيه تكون استشارتك طبيعيه وفي المتوسط للاستشارات

عدم الاستقرار النفسي امر محزن للشخص ومتُعب لاكن المشكله الأساسيه هي طريقه التفكير والنظر للأمور

ذاتك كما تدركها انت وذاتك كما يراها الآخرون

و هي الأمور التي تدركها أنتَ عن نفسك ولكن لا يدركها أو يفطن إليها الآخرون وذكرتِ هذا في استشاراتك

حان الوقت الأن للبحث وتغيير نمط التفكير بالقراءة عن الإرشاد النفسي وفضل الابتلاء والتفكير خارج الصندوق .


* مهم جدا عدم تشخيص نفسك او النظر الى الأكتئاب النفسي انه مرض لايمكن علاجه او يصاب به ضعيف الشخصيه وقليل الايمان هذي النظرة سطرها المجتمع العربي عموما .