رجل من رماد

رجل من رماد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,كيف حالك اخي ؟ كل عام وانت بخير,تسلم على التهنئة اخي الكريم بارك الله في عمرك.
لا ما وصلت لدرجة دكتورة اخوي يا الله حصلنا مراقبة ههههه,اتمنى لك التوفيق وكل خير,واشكر جهودك في الرد على الاعضاء بحكم خبرتك وتجربتك,وانا كنت قد استشرتك قبل ذلك أتذكر؟ في ميزان حسناتك ان شاء الله

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بمراقبتنا الكريمة والاخت الغالية علينا جميعا
وجهودنا لا تذكر ابدا امام جهودك اللتي تشمل الجميع ربي يحفظك ويحميك ويسعدك دوما
بكل تأكيد أذكرك ولا انسى احد باذن الله في هذا المنتدى الغالي على قلبي باعضائه
وكل عام وانتي بكل الخير والعافية امين

>> ولا تشيلي هم زيادة الوزن فاحببت ان اطمئنك انها تتختفي بعد التوقف عن العلاج وكما ان زيادتك لا تذكر ابداً
مقارنة في الاغلبيه وانا شخصيا زاد وزني 12 كيلو تقريبا ونزل تماما بعد التوقف عن العلاج
بالاضافة اني اذكر الطبيب المعالج في بداية العلاج اخبرني عن زيادة الوزن وكان يتفاجا بكل زياره لي ان الزيادة خفيفة
وكان يسالني دوم وش تسوي وكيف محافظ على وزنك رغم انه زايد
فسالته عن سبب سؤاله فقال لي ابي انقل تجربتك للمرضى الاخرين لانهم تدبلت اوزانهم وهو يضحك وقال لو يشوفونك بيحسدونك
بسبب زيادتك الخفيفة
فتطمني ولا تشيلي هم الوزن

ماشاء الله اختي اماني اهنيك على حرصك ع الاعضاء وفائدتهم

نادر ما احصل موضوع مالك رد فيه الله يجعلها بميزان حسناتك ...

أخت اماني كم تتناولين من السيروكسات وكيف اوضاعك معه ؟

انا كمان سمنت بعد ماخذت السيروكسات وخرب جسمي وابغئ انحفففففففففف اخي محمد انا استخدمت سيروكسات العادي 20م وبعدها استخدمت سيروكسات سي ار 25 م ولم استفيد شي سوا زيااااااااااده بالوزن وربي يشفينا ويعااااااااااااافينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل من رماد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بمراقبتنا الكريمة والاخت الغالية علينا جميعا
وجهودنا لا تذكر ابدا امام جهودك اللتي تشمل الجميع ربي يحفظك ويحميك ويسعدك دوما
بكل تأكيد أذكرك ولا انسى احد باذن الله في هذا المنتدى الغالي على قلبي باعضائه
وكل عام وانتي بكل الخير والعافية امين

>> ولا تشيلي هم زيادة الوزن فاحببت ان اطمئنك انها تتختفي بعد التوقف عن العلاج وكما ان زيادتك لا تذكر ابداً
مقارنة في الاغلبيه وانا شخصيا زاد وزني 12 كيلو تقريبا ونزل تماما بعد التوقف عن العلاج
بالاضافة اني اذكر الطبيب المعالج في بداية العلاج اخبرني عن زيادة الوزن وكان يتفاجا بكل زياره لي ان الزيادة خفيفة
وكان يسالني دوم وش تسوي وكيف محافظ على وزنك رغم انه زايد
فسالته عن سبب سؤاله فقال لي ابي انقل تجربتك للمرضى الاخرين لانهم تدبلت اوزانهم وهو يضحك وقال لو يشوفونك بيحسدونك
بسبب زيادتك الخفيفة
فتطمني ولا تشيلي هم الوزن

الله يخليك ويحفظك اخي ولك بالمثل,بالعكس انا استفدت كثيرا من تجارب العديدين هنا واخرهم قصتك والله كانت لي مبعث كبير على الامل بالشفاء والتحسن الله يديمها عليك يارب,بعد فترة معاناتك وصبرك وان شاء الله تؤجر عليها,حقيقة انا وزني مازاد كتير يعني من بداية العلاج زاد بحدود 5 كيلو فقط ولكن أنا طبيعتي لا أحب السمنة في السابق كنت اتابع وزني بشدة ولكن بعد اخذ الدواء لم استطع التحكم به,مثلا من اسبوعين توزنت عالميزان الالكتروني طلع وزني مثالي مع طولي حتى من يعرفني لايلاحظ هذه الزيادة ولكن اخاف ان يبقى في ازدياد,قرأت عن ادوية لتخفيف الوزن تؤخذ بجانب الادوية النفسية منها دواء يسمى توباماكس ولكن قرأت انه يحرض على زيادة الشحنات الكهربائية فتراجعت هههه,الله يطمنك أخوي المهم الشفاء من النوبات المزعجة والوزن له الكثير من الحلول باذن الله.شكرا مرة اخرى اخي الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بين يوم وليلة

ماشاء الله اختي اماني اهنيك على حرصك ع الاعضاء وفائدتهم

نادر ما احصل موضوع مالك رد فيه الله يجعلها بميزان حسناتك ...

شكرا الله يخليك,ان شاء الله استطيع أن اساعد ولو شخص ما ويستفيد ويطمئن,فالمهلوع اكثر شئ يحتاجه الطمئنة والتهدئة,أتحدث من واقع معاناة مريرة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد سراج

أخت اماني كم تتناولين من السيروكسات وكيف اوضاعك معه ؟

اخي انا الان توقفت عن السيروكسات واستبدلته بالسيبراليكس, منذ اصابتي وكنت قد اخبرتك قبل ذلك اخذت السيروكسات مايقارب سنة و6 اشهر بجرعة 20 ملغم وفي اخر اشهر بدات بالتخفيف والان حولت للسيبراليكس,الحمدلله كان وضعي معه مستقر وتاتي نوبات الهلع خفيفة ومتباعدة وبقيت الوساوس والمخاوف وهذه حلها ليس بالدواء بل بالعلاج السلوكي والمواجهة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

اخي انا الان توقفت عن السيروكسات واستبدلته بالسيبراليكس, منذ اصابتي وكنت قد اخبرتك قبل ذلك اخذت السيروكسات مايقارب سنة و6 اشهر بجرعة 20 ملغم وفي اخر اشهر بدات بالتخفيف والان حولت للسيبراليكس,الحمدلله كان وضعي معه مستقر وتاتي نوبات الهلع خفيفة ومتباعدة وبقيت الوساوس والمخاوف وهذه حلها ليس بالدواء بل بالعلاج السلوكي والمواجهة.

اختي اماني ...
الوساوس والمخاوف للاسف علاجها عند الصديق القديم الثلاثي الحلقات خخخخخخ أتذكرينه؟؟

ومن ناحية الوزن اطمئنكم جميعا بانه يعود لسابق عهده قبل العلاج ان شاء الله ومثل ما قلتوا
تهون زيادة الوزن مقابل العلاج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الحزينه

انا كمان سمنت بعد ماخذت السيروكسات وخرب جسمي وابغئ انحفففففففففف اخي محمد انا استخدمت سيروكسات العادي 20م وبعدها استخدمت سيروكسات سي ار 25 م ولم استفيد شي سوا زيااااااااااده بالوزن وربي يشفينا ويعااااااااااااافينا

والله اختي انا جربت سروكسات سي ار او نزل الصيدليات وشفت انه سيء للغاية ما استفدت عليه
هو نزل على اساس انه اطلاق مستمر في الجسم طوال 24 ساعه وبكذا المريض ما يحتاج جرعات اخرى او اعلى
لكن ما اذكر لا انا ولا أي واحد استخدمه وارتاح عليه او اخذ منه المفعول المطلوب

كنت اخذ منه حبة صباحا ونصف حبة عادية مساءاً وبعدين رجعت على السيروكسات العادي
وان شاء الله راح تنحفين بعد التخلص من العلاج باذن الله ويرجع وزنك مثل الاول بحول الله

سؤال اخي رجل من رماد ولا عليك أمر، بعد ان تحسنت وتركت الدواء هل عادت حياتك طبيعية كالسابق ؟ يعني لم تعد تفكر بالوساوس والمخاوف السابقة وذهب كل التفكير فيها؟ ومن ناحية العمل والزيارات والعلاقات الاجتماعية عادت كالسابق؟ ونظام النوم والاستيقاظ مستقر عندك؟
اعذرني على كثرة الاسئلة فأنا الى اﻵن غير قادرة على العودة بشكل كامل لحياتي ماقبل النوبات وهذا شئ يزعجني جدا وارقني كثيرا،مازالت كثير من الافكار المخيفة عالقة بذهني صحيح الحمدلله هناك تحسن ولكن حياتي ليست كالسابق.

بخدمتك وبخدمة الجميع يا اختي الكريم واسالي كما يحلو لك ولا تخجلي ابدا واتشرف ويسعدني كثيرا مد يد العون لمن يحتاج واستطيع مساعدته
اختي الغاليه
لم انتظر الشفاء التام لكي اعود لحياتي السابقة بل اغتصبت حياتي السابقة من فم النوبات اغتصابا اثناء العلاج
وبمجرد ان انخفضت حدة النوبات عندي بدأت بالرجوع الى حياتي قهراً وغصبا عن النوبات فكان تحدي اكون او لا أكون
وخاصة وكما ذكرت سابقا اني عشت سنوات لوحدي مع النوبات بلا معين وظروفي تحتم علي ان امارس حياتي اليومية ووظيفتي رغم نوباتي الشديدة
ويعلم الله كم كنت اعاني وحيدا بصمت ابحث عن اجابة فقط لما يدور حولي و بي ولم اجدها الا بعد سنين
لذلك وقت بدأت العلاج كان لدي القابليه اكثر ان استعيد مافقدته مسبقا واخذ مني غصبا ونغص حياتي وسلب مني كثير من اللحظات الجميله
فلما وصلت للشفاء الكامل بحمد الله كنت قد قطعت مشوار طويل للعودة كما كنت
ونعم عاد كل شي كما كان قبل النوبات
والاجمل من ذلك كله هو طريقة التعامل مع النوبات لاحقا بالاستطاعه على السيطرة عليها ان لم يكن مائة بالمائه فعلى الاقل ثمانين بالمائة بدون ادوية
الى ان تخسأ وتذهب مدحورة مهزومه باذن الله

فنصيحتي لك يا اختي
لا تنتظري الشفاء الكامل بل ابدأي من الان وثقي انك طالما تستخدمي العلاج بانتظام فان اقصى هجوم لاي نوبة
لن يتعدى نصف شراسة ما كان عليه بالسابق
وانتي تعاملتي مع الاشرس والاقوى في السابق وبكل تأكيد تستطيعين التعامل مع الاقل منهما
ورددي دائما
مررت بأعنف واقوى واشرس من هذا وتماسكت وعدت بسلام والحمدلله وهذه لن تكون مثل السابق وليست كما السابق
اذن هي انتهي ايها النوبة واذهبي واتركيني وشأني
خذي لغة التحدي والثقة دوما ولا اقول استهيني بالنوبة خاصة اذا صاحبتها اعراض جسدية
ولكن اقول تحديها بانها اضعف واقل من السابق وانك تعايشتي مع الاعنف والاقوى وبالامكان تحمل الاضعف حتى يزول

واي سؤال لديك ساكون شاكرا وسعيدا بالاجابة
ومعا باذن الله ندحر هذا العدو المزعج
دعواتي لي ولكم اجمعين بالشفاء العاجل امين

شاكرة لك لطفك وذوقك اخي الكريم رجل من رماد، لقد منحتني راحة كبيرة باجابتك الشافية بارك الله فيك واعطيتني امل كبير في الرجوع لما قبل النوبات،باذن الله سأبذل اقصى ما استطيع للعودة كما كنت لانني تركت نفسي كثيرا لاوهام نوبات الهلع وتغيرت معها حياتي ونشاطاتي كثيرا وهذا يضايقني بشكل كبير.
حسنا اخي بعد ترك الدواء ما الحل اذا عادت الاعراض الجسدية كيف أتخلص منها؟ وبعد تخفيفي للدواء ظهرت لي مشكلة اﻷرق ؟ وطلب مني الطبيب تناول دواء مؤقتا لتنظيم النوم ولم التزم به فما الحل في ذلك جزاك الله خيرا.

العفو يا اختي الكريمة وهذا واجب علي ولو كنت مكانك وانتي مكاني لفعلتي اكثر من ذلك
سيدتي الكريمة
اولا بعد الشفاء باذن الله فانه لن تكون هناك نوبات وليس بعد الشفاء بل بمجرد ان تتم التركيبة الكيمائيه للعلاج في الجسم
ويتم البناء الصحيح لها فان النوبات ستتوقف تماما باذن الله سبحانه
ويبقى هناك عامل الظروف اليومية والحياتيه (والقابليه) في البعض لعودة بعض النوبات الخفيفة جدا او المتوسطة او لا سمح الله الانتكاسه
فالنوبات اللتي تأتي بسبب الظروف ستختفي لوحدها ان شاء الله وان طالت فهناك العلاج السلوكي وتمارين الاسترخاء كفيلة بتشتيتها
اما الانتكاسة ولا احب الحديث عنها لانه بعيدة باذن الله ولن يكون هناك لك او لاحد من احبائنا اي انتكاسات فلا تفكري بها نهائيا

فقط ضعي نصب عينيك هدف واحد فقط
ان تعودي كما كنتي من الان وليس لاحقا ولا تنتظري الشفاء فها انتي لديك الخبرة الكافيه والدراية الكافيه ان ما بك مجرد نوبات
تاخذ مجراها وتذهب ولديك اسلحة لمواجهتها سواء من علاج دوائي او سلوكي او تمارين استرخاء
وابدئي تدريجيا وشيئا فشيئا بالعوده لممارسة هواياتك المحببه وزيارة اقرب الناس لقلبك وليس بالضرورة قضاء وقت كبير
ولكن ابدئي بزيارات خفيفة واجتماعات خفيفه وخروج خفيف وكل مرة تزيدين شيئا لحياتك اليوميه
وانصحك دوما بوجود شخص مقرب لك جدا متفهم وضعك وحالتك ويكون عونا لك بعد الله سبحانه وعنصر مساعد
وانصحك بالبدء بالمشي الخفيف للتنفس والاسترخاء وتغيير النفسيه والجو باستمرار وكل يوم حتى لو عشر دقائق
جربي هذا البرنامج هذا الاسبوع ووافيني بالنتيجه وسترين الفرق الكبير
وابتعدي عن شيئين دوما
(الوحده الخانقه والازعاج الشديد)
الوحدة ومعروفة والازعاج اقصد به الجلوس في اجتماعات مع اناس لا يتفهمون مرضك او تعبك وجلوسهم دوما
صاخب ومزعج وحديثهم باشياء بعيدة عن اهتماتك وتثير مشاعرك او تضايقك او حتى اناس تشعرين بجلوسك معهم
انهم في وادي وانتي في وادي وانهم لا يشعرون بك وبوجدك واهتمامتهم سطحيه وبهرجات وزينات ترفضينها في وضعك

اختي بالنسبة للنوم او الارق
اولا المشي سيساعدك للتغلب عليه وحقيقة لا اعرف ماهو العلاج المكتوب لك ولست في موضع تقييم ادوية
ولكن بما انه وصف لك من قبل اخصائي فلا خوف منه باذن الله وكل ما تخشينه فقط الخمول الزائد او النعاس المستمر وقلة في النشاط والحركة
لفترة مؤقته وتزول باذن الله بمجرد ان يستقر وضعك
والاهم من هذا تذكري اننا نحن المصابين بالهلع حساسيتنا شديده جدا فوق التصور لمادة الكافيين
ونحن العرب لدينا ماشاء الله العادات اللي تعج بالكافيين وليس بالضروره ما يحتوي على كافيين له نفس المفعول عليك
فلربما تقلقك زجاجة غازايات او كولا ولا تؤثر فيك قهوة وممكن لوح من الشوكولاته يزعجك ولا يؤثر فيك الشاهي
في هذه الفترة ابتعدي تماما عن كل انواع المنبهات بلا استثناء
كولا شاهي قهوة شوكولاته تدخين كل هذه الاشياء تجنبيها على الاقل حاليا فترة الارق وباذن الله ستجدين الفرق الكبير
وصدقيني ليس بالضرورة ان يكون كوب قهوه هو سبب الارق المساعد وانما قد تكون قطعة شوكولاه بسيطة ورائه

ويبقى يا اختي لماذا خففتي العلاج ؟ وهل بنصائح الطبيب ام استعجلتي عليه وماهي العلاجات الحاليه والجرعه وكم الفترة لك عليها
واسال الله الكريم رب العرش العظيم ان لاينقضي شهر رمضان الكريم الا وجعلنا الله جميعا من عتقائه من النار ومن الذين كتب لهم الشفاء التام

بارك الله فيك وبوقوفك معنا اخي الكريم،اخي انا عرفت بمافيه الكفاية عن النوبات وانها سخيفة ولا تؤدي لكل مانفكر به ولكن اخي انا اخاف من عودة النوبات بعد التحسن اتمنى ان تفهم ما اريد ان اوصله ،الحمدلله وصلت لنسبة جيدة من التحسن وبدأت بالتخفيف بعد مدة كافية من العلاج مدة سنة و6 اشهر وبدأت امل منه واصبحت عندي الرغبة لتركه والمواجهة بدون دواء ولكن بنفس الوقت خائفة من الانتكاسة،فهي اخي ليست المرة الاولى التي تعاودني النوبات فقد أصبت بها قبل 17 عاما تقريبا ولم اكن اعي انها نوبات هلع وذهبت لطبيب فقال انه اكتئاب وكتب لي ادوية ولم اتناولها وتحسنت ولم تكن تأتيني نوبات الا اول مرة لذلك قد يكون اكتئاب فعلا، ثم عاودتني نوبات هلع شديدة شرسة منذ 3 سنوات عصفت بحياتي ولم احتمل ذهبت لطبيب فاخبرني انها نوبات هلع وكتب لي ادوية وتناولتها لاشهر وتركتها بمعرفة الطبيب ومالبثت 3 اشهر الا ان عاودتني انتكاسة فظيعة كادت ان تؤدي بي الى الجنون وكانت اشد من سابقاتها فعدت لطبيب اخر ووصف لي السيروكسات 20 مع مهدئ لاشهر واوقفه واستمريت عالسيروكسات ومنذ شهرين بعد تخفيفه اسنتبدله الطبيب بالبروزاك وسبب لي ارق فعاد وغير للسيبراليكس بجرعة 5 ملغم التي انا عليها الان ومازال الارق موجود،اتمنى فهمت علي اخي مما انا متخوفة؟ لا اخاف النوبات بل اخاف الاعراض الجسدية التي هدت جسدي وجعلتني حطام،وتلاحظ كم مرة انتكست والانتكاسة الجديدة اصعب من سابقتها، فهل يدل هذا انني لا استطيع العيش بدون دواء؟ الطبيب يقول لي عليك بالصبر ولايحبذ تركه وقال اذا انتكست هذه المرة سيكون من الصعب الوصول للتحسن السابق،انا اخاف الاعراض الجسدية خاصة الوهن والتعب والشعور بالاعياء وكان جبالا على جسدي تمنعني من الحراك وبذل اي مجهود ،فلذلك ابقى قلقة من الانتكاسة لتكرارها معي.
اسفة على الاطالة اخي الكريم