الهلع دمرني :(

الهلع دمرني :(

محد حاس فيني ابي احد يفهمني الهلع دمرني وكرهني في حياتي كرهت كل شي اهه ي ربي ودي افرح اتعالج ودي اعيش زي باقي البنات اهتم بنفسي اهتم بمستقبلي بس كرهت كل شي السبب الهلع صرت انطوائيه ي عالم حسو فيني ردوعلي تكفون إ)؛

المصدر: نفساني

اهلا روفة
طولي بالك اختي
هذا بلاء من الله و المرض يمسح الذنوب
و الله يقول في كتابه العزيز
وَلَنَبۡلُوَنَّكُم بِشَيۡءٖ مِّنَ ٱلۡخَوۡفِ وَٱلۡجُوعِ وَنَقۡصٖ مِّنَ ٱلۡأَمۡوَٰلِ وَٱلۡأَنفُسِ وَٱلثَّمَرَٰتِۗ وَبَشِّرِ ٱلصَّٰبِرِينَ
ٱلَّذِينَ إِذَآ أَصَٰبَتۡهُم مُّصِيبَةٞ قَالُوٓاْ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّآ إِلَيۡهِ رَٰجِعُونَ
أُوْلَٰٓئِكَ عَلَيۡهِمۡ صَلَوَٰتٞ مِّن رَّبِّهِمۡ وَرَحۡمَةٞۖ وَأُوْلَٰٓئِكَ هُمُ ٱلۡمُهۡتَدُونَ

ركزي جيدا في كلام الله
بماذا ستشعرين؟؟
الله يعلم انك مريضة
و هو سيرضى عنك ان كنتي من الصابرين
و ما بعد الضيق الا الفرج

جزاك الله خير اخوي طيب هل ضيق التنفس طبيعي تكفى طمني الله يريح بالك) :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي روفه
أبداً ﻻ تشيلي هم بالنسبه لضيق التنفس
انا متمرس فيه الله يرفع عني وعنك والمسلمين جميعاً
سببه الهلع

﴿ إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعاً * إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً * وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً * إِلَّا الْمُصَلِّينَ * الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ * وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَعْلُومٌ * لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ * وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ * وَالَّذِينَ هُمْ مِنْ عَذَابِ رَبِّهِمْ مُشْفِقُونَ * إِنَّ عَذَابَ رَبِّهِمْ غَيْرُ مَأْمُونٍ * وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ * إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ * فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاءَ ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ بِشَهَادَاتِهِمْ قَائِمُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ * أُولَئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُكْرَمُونَ ﴾

الله يعافيني جزاك الله خير بس اليوم وحده تحكيني عن واحد مات ووسوست والاعراض زادت حسيت شد براسي وثقل برجولي وللحين مستمر معي كيف اتخلص من هالاعراض تكفىى قولي وربي تعبانه):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روفه

جزاك الله خير اخوي طيب هل ضيق التنفس طبيعي تكفى طمني الله يريح بالك) :

اختي طبيعي جداً
هذا بسبب لخبطة تحصل في الدماغ
فيرسل اوامر للرئتين انها بحاجة للهواء
و لكن بالاصل لا تحتاج الرئتين للهواء
و يكون كل شي طبيعي
اختي لاحظي على نفسك في الاوقات العادية
يكون تنفسك طبيعي ولا توجد مشكلة
انما التوتر يعمل عمايلو
الف سلامة عليكي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روفه

الله يعافيني جزاك الله خير بس اليوم وحده تحكيني عن واحد مات ووسوست والاعراض زادت حسيت شد براسي وثقل برجولي وللحين مستمر معي كيف اتخلص من هالاعراض تكفىى قولي وربي تعبانه):

طولي بالك اختي
و اطمئني الموت شيء مكتوب على الجميع
حتى ملك الموت نفسه سيموت
هذه حكمة الله في خلقه
حتى يبقى وجهه ذو الجلال والإكرام
حاولي تسيطري على خوفك
الوسواس اعطيه ظهرك ولا تردي عليه
هذا شيطان يحاول اضعافك ليتمتع بعذابك
اقهريه ،،، كيف ؟؟
حافظي على اذكار الصباح والمساء
اقراي ايات السكينه
ادعي الله في صلاتك و حسني صلتك به
لانه لا يكشف الضر الا هو
لكنه عزيز سبحانه
يحب ان يتذلل له عبده و يلح في الدعاء
اليه
توكلي على الله و لا تخافي

marshallجزاك الله خير اخوي طيب احس زي الضعط براسي هل طبيعي معليش بتعبك معي..):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روفه

marshallجزاك الله خير اخوي طيب احس زي الضعط براسي هل طبيعي معليش بتعبك معي..):

انتي عملتي فحوصات دم؟
فحص B12
فحص حديد
فحص فيتامين د
هل بتحسي بالضغط لما تفكري كثير او تتوتري ؟
هل بتحسي الضغط كانو دوار و عدم توازن ؟
هل بتنامي جيدا ولا عندك ارق ؟
يعني ممكن يكون احد هذه الاسباب
لكن لا تخافي بكل الاحوال طبيعي

الله يشفيك ويعافيك أختي [ روفااااا ]

اسال الله ان يشفيك ويعافيك , ويعطيك الصحه والعافيــــــــــــة ..

00``00`

اختي روفه , ليش ما تعملي جدول يومي , بعد صلاة المغرب او صلاة العشاء , وتفتحي المصحف وتقري يوميا سورة البقرة
ما راح تعبين باذن الله يعني ساعه او ساعه ونص .......... واضبي عليها في القراءة
يعني اعملي جدول في كتابك او دفترك .. وحددي اليوم والتاريخ , وسوي علامه ( صح ) انك قراتيهاا , وعلامه ( خطا ) انك هذا اليوم لم تقرايهاا
.............
وصلاة ( قيام الليل ) والدعاء لم تسجدي بخشوع ..
والله يشفيك باذن الله ويعافيكك .. ويعطيك الصحه والعافيـــــــه :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marshall

انتي عملتي فحوصات دم؟
فحص B12
فحص حديد
فحص فيتامين د
هل بتحسي بالضغط لما تفكري كثير او تتوتري ؟
هل بتحسي الضغط كانو دوار و عدم توازن ؟
هل بتنامي جيدا ولا عندك ارق ؟
يعني ممكن يكون احد هذه الاسباب
لكن لا تخافي بكل الاحوال طبيعي

جزاك الله خي اخوي الله يسعدك..الله يسعدك.. والله عملت تحاليل حديد لكن ماعملت فحص عن فيتامين B12
وفيتامين د
معي ارق ماانام الليل واحس بدوار وعدم اتزان
هل مممكن يكون نقص فيتامين؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبو سعود ..

اختي روفه , ليش ما تعملي جدول يومي , بعد صلاة المغرب او صلاة العشاء , وتفتحي المصحف وتقري يوميا سورة البقرة
ما راح تعبين باذن الله يعني ساعه او ساعه ونص .......... واضبي عليها في القراءة
يعني اعملي جدول في كتابك او دفترك .. وحددي اليوم والتاريخ , وسوي علامه ( صح ) انك قراتيهاا , وعلامه ( خطا ) انك هذا اليوم لم تقرايهاا
.............
وصلاة ( قيام الليل ) والدعاء لم تسجدي بخشوع ..
والله يشفيك باذن الله ويعافيكك .. ويعطيك الصحه والعافيـــــــه :)

جزاك الله خير ابو سعود جعله في موازين حسناتك..من اليوم راح ابدأ اسويلي جدول واقرا سورة البقره الله يشفينا يااااااااارب..

مساء الخير اخت روفة

قمت بتعديل عنوان الموضوع حتى يكون واضح للقرّاء

لانه الرمز لوحده لا يكفي ..

والله يروق بالك وان شاءالله تتحسني وتستفيدي يارب وماشاءالله الإخوان ما قصروا


دمتي بخير وعافية :)