![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#16 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
أما السيروكويل سواء 25 مجم أو 1000 مجم فمدة بقائه في الدم ثابتة لا تتغير إلا في السيروكويل الممتد المفعول الذي يستمر فترة أطول ولكنه أقل من السيروكويل العادي في حدة النوم كما أنه لابد من أخذه على معدة خاوية أو على طعام خفيف جداً وإلا لن يعمل بالشكل المطلوب ويحتاج لثلاث ساعات حتى يظهر مفعول النوم الخاص به كما أنه موجود في جرعات معينة 50 و 150 و 200 و300 و400 مجم . وأنا لا أرى أي مشكلة في استعمال السيروكويل العادي للنوم فهو يستمر في الدم قرابة الاثني عشر ساعة ولو أخذته قبل النوم بساعة فهذا مناسب جداً ولا أدري ما الصعوبة في ذلك بالنسبة لك ، الطبيعي أن الإنسان يكون له ساعة محددة لنومه كل ليلة ويعتاد على ذلك أما التذبذب في مواعيد النوم فهو غير صحي حتى بالنسبة للإنسان الطبيعي فما بالك بالمرضى أمثالنا . |
|
![]() |
![]() |
#17 | |
عضـو مُـبـدع
لله همي .. ولناس أبتساماتي
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
اخي الهجام انا نومي ثابت بس ما اقدر احافظ على وقت محدد على طول يعني اسبوع او عشر ايام انام 12 او 1 بعد العشر ايام تحصلني انام 4 او 5 وهكذا نومي اشبهه بعقارب الساعه ليس ثابت .. وانا انسان احب السهر قليلاً يعني افضل وقت الليل على النهار ومنذ ان او مرضت احس ارتاح اكثر شيء في الليل لا اعرف مالسبب طيب ماينفع ان ازور الطبيب بعد يومين لن العياده احد واربعاء صباحا الدكتور هل ينفع اقوله على الاقل اتناول السركويل 12 ليلاً او 1 ليلاً؟ ماتلاحظ انو 10مساءً في وقتنا الحالي مو وقت نوم خصوصا ان الحياه تغيرت وجيلنا تعود على السهر ولو بعد 12 صباحا او 1صباحا |
|
التعديل الأخير تم بواسطة معوض خير ياقلبي ; 13-01-2025 الساعة 10:31 PM
![]() |
![]() |
#18 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
وبالنسبة لكلامك الآخر فهو متناقض فأولاً تقول "أنا نومي ثابت" وفي آخر الجملة "نومي أشبهه بعقاب الساعة ليس ثابت" ولكن من وصفك فهو ليس ثابتاً بالتأكيد وهذا ليس صحي كما ذكرتُ آنفاً . وبالنسبة لميعاد الدواء فالعاشرة مساء يعتبر ميعاد جيد ليساعدك على النوم بعدها بساعة أو اثنين فتنام قدراً كافياً وتستطيع الاستيقاظ بعد ذلك لصلاة الفجر في موعدها ، أما لو أخذته في الثالثة صباحاً مثلاً ثم نمت بعد ذلك فلن تقوم بالتأكيد لصلاة الفجر ولن تستيقظ إلا ربما ظهراً ، وتضييع صلاة الفجر محرم بالطبع كما تعلم لأن آخر وقتها هو طلوع الشمس ، كما أن طبياً نوم الليل أفضل من نوم النهار لأن إفراز الميلاتونين يتأثر بالضوء بل حتى أنني قرأت أن الضوء الخافت البسيط الذي ينام فيه بعض الناس قد يؤدي إلى نقص إفراز الميلاتونين للنصف فما بالك بالنوم في ضوء النهار إلا لو كنت تقوم بإظلام تام للغرفة بالستائر وغيرها حتى في النهار ، ومع ذلك يظل نوم الليل أفضل من نوم النهار والنوم في ساعة ثابتة يومياً أفضل علمياً وطبياً وموافقاً للفطرة كما قال الله تعالى : (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا) . |
|
التعديل الأخير تم بواسطة الهجام ; 13-01-2025 الساعة 10:59 PM
![]() |
![]() |
#19 | |
عضـو مُـبـدع
لله همي .. ولناس أبتساماتي
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
اخي الهجام مافهمتني بخصوص النوم ثابت ام غير ثابت الي اقصده هو ثابت موقتا يعني سبوع ثابت انام فيه 12 او 1 صباحا واسبوع انام فيه بعد 2 صباحا وهكذا اتمنى فهمتني بخصوص صلاة الفجر معك حق والله اني مقصر كثيرا الله يقدرني واستقيم .. الله يجزاك خير اخي الهجام ويوسع لك في الدنيا والاخره الله يسعدك في الدارين اخي |
|
![]() |
![]() |
#20 |
عضـو مُـبـدع
لله همي .. ولناس أبتساماتي
![]() ![]() ![]() ![]() |
اخي الهجام
اجد صعوبه في النوم هل ازيد الجرعه الى 50مج؟ يعني حبتين من السركويل 25مج لن الدكتور قال ارفع الجرعه الى خمسين حبتين تكون بعد اسبوع يعني يوم الاحد القادم اذا وجدت صعوبه في النوم وهل تزيد الوزن جرعة الخمسين اكثر من جرعة 25مج؟ لانني مخطط اعمل حميه وسوي جدول رياضي امشي لو اقل شي 15 دقيقه فاليوم بارك الله فيك واسال الله ان يجزيك خير على الي تعمله من مساعدة اخواني المرضى |
التعديل الأخير تم بواسطة معوض خير ياقلبي ; 17-01-2025 الساعة 02:00 AM
![]() |
![]() |
#21 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#22 |
عضـو مُـبـدع
لله همي .. ولناس أبتساماتي
![]() ![]() ![]() ![]() |
اخي الهجام عندي مشكله لا استطيع النوم بالرغم انني انعس يعني اطول على ما انام مو بسرعه امس رفعت الجرعه الى 50مج احسها اقوى من ناحية تاثير النعاس .. هل هي اعراض انسحابيه لزيبركسا صارلي 9 ايام موقفه تقريباً وكم يجلس بالدم الزيبركسا وعساك سالم اخوي الهجام
|
التعديل الأخير تم بواسطة معوض خير ياقلبي ; 20-01-2025 الساعة 01:08 AM
![]() |
![]() |
#23 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
وأيضاً في الأدوية التي لها تأثير منوم هناك ما يسمى rebound insomnia وهو ارتداد للأرق وقد يكون أسوأ من الأرق الأصلي الذي بسببه أخذ المريض الدواء المنوم وهذه ربما تستمر لفترات طويلة بعد ترك الدواء حتى لو تم إيقاف الدواء بالتدريج البطيء وتحدث مع بعض الناس الذين يستخدمون زيبركسا للنوم لأن له تأثير منوم قوي . والحل هو أن تأخذ بديل يساعد على النوم بعد ترك زيبركسا كالسيروكويل وإن لم تكن تستطيع النوم على الجرعة الحالية بعد تجربتها لبعض الوقت فستحتاج لرفع الجرعة أكثر حتى تستطيع النوم بعد استشارة الطبيب بالطبع ، والله أعلم . |
|
![]() |
![]() |
#24 | |
عضـو مُـبـدع
لله همي .. ولناس أبتساماتي
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
بارك الله فيك وان شاء الله مانحتاج نرفع الجرعه اكثر باذن لله لن امس واجهت صعوبه نوعا ما في النوم وتاثير السركويل 50مج كان اقوى من 25مج من ناحية النعاااس الحمدلله على كل حال |
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|