معاناة

أخذت أدوية وكمان تركتها

على حسب تجارب الاعضاء السيروكسات احسن دواء للرهاب وسيبرالكس ايضا للوساوس والهلع

للأسف ماأقدر أخذ علاج

هل مازلتي تخافين من الموت حاليا ؟؟ وهل ما زالت تهاجمك نوبات الهلع ؟؟

نعم مازلت أخاف من الموت ونوبات الهلع بكثرة

صدقيني رح تقدري تعالجيها سلوكيا , لان الاغلبية شفيو منها سلوكيا , لانها كلها عبارة عن وهم , لو كان حقا الموت لماذا لم يمت كل المهلوعين لحد الان ودايما يكتبو في المنتدى , صدقيني كلها عبارة عن وساوس وافكار تافهة , حقريها ولا تصدقيها , اذا بداتي تصدقيها ستتسارع دقات قلبك وتتسائلين ما هذا ؟؟ اكيد هذا الموت , ثم تخافين ويرتفع هرمون الادرينالين , وبارتفاعه هذا تبرد الاطراف وتصبحين غير قادرة على الوقوف ولا على التنفس بشكل جيد وتتزايد الافكار السوداء السلبية ثم تسقطين في فخ نوبة الهلع مرة اخرى , تدربي على طرد الافكار السلبية من الاول لو حسيتي بشي قولي في نفسك هذا شيئ عادي , وليس كل شيئ يفسر بالموت او بمرض خطير او بشيئ سيئ سوف يحدث , دائما حاولي البحث عن التبريرات للاعراض التي تحسين بها , كل مرة نفس الحكاية تصير لك اعراض وتقولين في نفسك انه الموت وتخيفين نفسك وتحدث نوبة الهلع وبالاخير لا تموتين , الى متى ستظلين تصدقين ههذه الافكار وبالاخير لا تموتين ؟؟ دائما خاطبي نفسك هكذا يوم بعد يوم رح تتخلصي من اغلب المخاوف التافهة والكاذبة

الله يجزيك خير ياأختي كلامك ريحني ربي لايحرمك الأجر

اميين الله يسعدك ويشفيكي صدقيني انا تخلصت من الهلع ووساوس الامراض بهذه الطريقة والله وهي طرد الافكار السلبية وتحديها لانها تافهة وكاذبة