سوف تتعافى من الإكتئاب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

أبو عناد لو قلت لك أقسم بالله الذي لا إله إلا هو إني محرومة أقرأ كلامك اللي متأكدة إن فيه فايدة و كلام ما يستهان به تصدقني ؟
والله والله ياخوي صعبانة علي نفسي كل ما جيت أهم أبغى أقرأ الكلام الطويل أي كلام في أي مكان يخنقني أحس بضيقة رهيبة و أحيانا
وسط الكلام أفقد التركيز و تجيني دوخه على خفيف و أبدأ أحس بالغثيان و الصداع أحسه ضغط نفسي علي والله

كلامك قرأت بدايته و بدون ما أكمله أنا متأكدة ان كله خير و حب و طيبة و هو كله برمته على راسي لأني أعرف أبوعناد وعطاءه

لو في أحد من الأخوان يعاني من نفس مشكلتي و عرف له علاج يفيدني انا هذا الشي يضرني في عملي اوقات في تعاميم من الوزارة
طويلة جدا تمتد لصفحتين وثلاثة دون أقرأها أوقع بالقبول و الاطلاع بدون علم يجوا يسألوني عنها المعلمات اقول ما ادري وانا ادارية للأسف
....... الله المستعان

اعذرني يا ابو عناد ربي يرفع عنك و عني ..
ربي لا يحرمنا طيبة قلبك

اختنا في الله بأختصار هذي ردة فعل عضوية لاكتئاب من النوع البسيط مصحوب بقلق خفيف و الله اعلم اخبري طبيبك عنها فيعطيكي مضاد اكتئاب تستمري عليه عدة شهور و توقفيه تدريجيا و بعد عدة اسابيع تشفي بأذن الله لكن يجب الاستمرار على الدواء و بجرعة علاجية لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر ثم بجرعة صيانة لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر اخرى الى ستة اشهر على الاقل بعد التحسن و بعدها ان شاء الله لا ترجع لكي ابدا, و ديري بالك تروحي لمختصين نفسيين او علم نفس لانهم لا يفقهون شيئا و ضررهم اكثر من نفعهم بل عليكي بطبيب و استشاري نفسي, اسأل الله ان يشفيكي شفاء لا يغادر سقما.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوالحور

معلومات قيمة يا ابو مصعب اول مرة اسمع هذا الكلام والله شيئ غريب صراحة


الله يكون في عونك

والله يرزقك وتحول في المكان الي تبغيه


بوركت

اللهم امين و فيكم بارك اخي الكريم و شكرا لدعائك لي و فقنا اله واياك لما يحب و يرضى.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

اختي بارك الله فيك..اظنك معافاة ولم تجربي اﻻكتئاب ..لذلك انصحك ان تحمدي الله كثيرا على ما من عليك به من عافية..اختي كلامك جميل لكن هيهات لو كان اﻷمر سهلا كما تذكرين..ما هدم في سنين لا يبن في يوم..وليس الخبر كالمعاينة..ارجوك اطلب منك فقط الدعاء لنا..

صدقت اخي الكريم و كلام جميل جدا مختصر و مفيد, الي ايده في النار مش مثل الي ايده في المي و قال المثل كمان الي ما بعرف الصقر يشويه.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

الحمدلله اختي انا متابع لحالتك هذين اليومين ...لكن اضغط على نفسي للكتابة..واعاني من ضعف في التركيز..بل قلة الرغبة في عمل اي شيئ..شكرا لسؤالك ولا حرممنا الله منك

انه الاكتئاب اخي الكريم, شفاك الله شفاءا لا يغادر سقما و اسأل المولى عز وجل ان يجعله في موازين حسناتك و يجعلك من الصابرين المحتسبين و يشفينا و اياك و سائر مرضى المسلمين. اعذرني اخي الحبيب في ردي على المشاركة السابقة نسيت ان ادعو لك فدعوت لك هنا و لسائر المسلمين و نرجو التقبل من الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشكوره اختي رزان على هذا الكلام اللي يبعث الامل والتفائل والسرور في ان يتخيل هذا الشعور الطيب ، لكن في الواقع صعب التعايش مع هذا المرض

لكن في الاول والاخير نحمد الله عزوجل ، ومشكور اخوي ابومصعب على مقالاتك المفيده المعتمده على اساس علمي ثقافي ايماني ، فعلا انت صاحب قلم مميز

وانا استفدت بصراحه من اطروحاتك الجميله ، وايضا مشكور اختي مستكفيه على هذي المشاعر الطيبه لصاحبه المقال والى الاخوه ، على ردودك الرائعه

اخوي ابو مصعب ابي اسألك عن تجربه العلاج السلوكي المعرفي هل جربت هذا العلاج او لا ؟

وجزاك الله خير الجزاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مصعب_222

انه الاكتئاب اخي الكريم, شفاك الله شفاءا لا يغادر سقما و اسأل المولى عز وجل ان يجعله في موازين حسناتك و يجعلك من الصابرين المحتسبين و يشفينا و اياك و سائر مرضى المسلمين. اعذرني اخي الحبيب في ردي على المشاركة السابقة نسيت ان ادعو لك فدعوت لك هنا و لسائر المسلمين و نرجو التقبل من الله.

شكرا اخي ابو مصعب ...واياك اخي..على العموم نحسن الظن في اختنا انها تريد تحفيزنا ومحاولة اخراجنا من الحياة السوداوية التي نعيش فيها..بارك الله فيها

أبو مصعب وش الأدوية اللي تستخدمها و خلتك مرتفع لأني الآن أمر بفترة حزن و معصب مقهور دمعاتي أحبسها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

اعتقد حتى النقاشات الطويلة يتجنبها و الخوض فيها صح ؟
الصوت العالي ما يتقبله و الاضاءة الجاهرة ..

الله يشفيه يا ابو الحور طمنا على الاشعة حقته بالله
وان شاء الله ألقى حل لهالحالة .

صحيح النقاشات الطويلة يتحاشاها وحتى لو دخل في نقاش مايجمع وسهل انك تنتصري في النقاش لو ناقشتيه لان التجميع صعب عنده

الصوت العالي صحيح ايضا

الاضاءة بصراحة ما اتذكر ولا اذكر انه تكلم على الموضوع

آمين يارب ويشفي جميع المبتلين

ان شاء الله اول ما يسوي الاشعة ببلغك في الموضوع او في اي موضوع


بالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستلج

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشكوره اختي رزان على هذا الكلام اللي يبعث الامل والتفائل والسرور في ان يتخيل هذا الشعور الطيب ، لكن في الواقع صعب التعايش مع هذا المرض

لكن في الاول والاخير نحمد الله عزوجل ، ومشكور اخوي ابومصعب على مقالاتك المفيده المعتمده على اساس علمي ثقافي ايماني ، فعلا انت صاحب قلم مميز

وانا استفدت بصراحه من اطروحاتك الجميله ، وايضا مشكور اختي مستكفيه على هذي المشاعر الطيبه لصاحبه المقال والى الاخوه ، على ردودك الرائعه

اخوي ابو مصعب ابي اسألك عن تجربه العلاج السلوكي المعرفي هل جربت هذا العلاج او لا ؟

وجزاك الله خير الجزاء

اخي الكريم, العلاج السلوكي المعرفي قد يفيد في الحالات البسيطة و قد يكون علاج ناجع دون الحاجة الى اللجوء للدواء و في الحلات المتوسطة مع جرعات علاجية وسطية ايضا, اما في الحالات الشديدة فيفيد ايضا لكن بشكل بسيط و مع جرعات علاجية عالية و العلاج الدوائي هو الاساس هنا و يدعم بالعلاج السلوكي المعرفي, و للعلم هو في عالمنا العربي و الاسلامي يكاد يكون معدوم الا من يملك المال الوفير فيخصص له الطبيب جلسة علاجية مطولة يدربه فيها على تحقير بعض الافكار السلبية و هنالك العديد من المدارس النفسية بهذا الخصوص, لكن يا اخي الكريم, انا حاولت ان اطبق العلاج السلوكي المعرفي من خلال مئات بل الاف الاستشارات و العديد من المراجع التي قرأتها, و طبقته كما ورد في العديد منها, فهي في نظري كلام فارغ لا يسمن ولا يغني من جوع, طبعا انا لست ضدها فمن ملك المال الوفير او الزائد عن حاجته فلا ضير ان يجربها, فأن لم تفد لن تضر, و لكني للامانة اعتبرها فلسفة زائدة و تنظير غير منطقي و معاضلة في المنطق, لكن هذي تجربتي الخاصة و رأيي الخاص قد يحتمل الخطأ او الصواب, فالطبيب الذي يعالج سلوكيا قد يطلب من الرهابي المواجهة و يطلب من مريض الوسواس القهري تحقير الافكار القهرية و السيطرة على الافعال القهرية, و من مريض القلق ان يسترخي و من مريض الاكتئاب ان يقنع نفسه انه متفائل, وانا في رأيي فاقد الشيء لا يعطيه, و خبرته كلها من كتب قرأها و لم يجرب ما هو المرض النفسي حتى يجزم ان العلاج السلوكي سينفع ام لا فكل كلامه مبني على فرضيات, اما الذي جرب فهو صاحب الخبرة الحقيقية لانه عايش الوضع و كان في قلب الحدث, مثلما قال المثل اسأل مجرب و لا تسأل طبيب, زبدة الحديث من وجهة نظري, ان المعالج لو قعد مئة سنة على مدار الساعة يقول للمريض اعمل كذا و لا تعمل كذا و تصرف كذا و ليس كذا فلن تتأثر مادة السيروتونيين و النورادرينالين او حتى الدوبامين لا بزيادة او نقصان, فكلامه لن يدخل الدم و يذهب لكيميائيات الدماغ كي يعادلها, و كلامه لن يجعل مريض الذهان مثلا ان لا يرى هلاوس او اصوات تضايقه بينما الدواء يفعل ذلك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستلج

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشكوره اختي رزان على هذا الكلام اللي يبعث الامل والتفائل والسرور في ان يتخيل هذا الشعور الطيب ، لكن في الواقع صعب التعايش مع هذا المرض

لكن في الاول والاخير نحمد الله عزوجل ، ومشكور اخوي ابومصعب على مقالاتك المفيده المعتمده على اساس علمي ثقافي ايماني ، فعلا انت صاحب قلم مميز

وانا استفدت بصراحه من اطروحاتك الجميله ، وايضا مشكور اختي مستكفيه على هذي المشاعر الطيبه لصاحبه المقال والى الاخوه ، على ردودك الرائعه

اخوي ابو مصعب ابي اسألك عن تجربه العلاج السلوكي المعرفي هل جربت هذا العلاج او لا ؟

وجزاك الله خير الجزاء

اخي الكريم, العلاج السلوكي المعرفي قد يفيد في الحالات البسيطة و قد يكون علاج ناجع دون الحاجة الى اللجوء للدواء و في الحلات المتوسطة مع جرعات علاجية وسطية ايضا, اما في الحالات الشديدة فيفيد ايضا لكن بشكل بسيط و مع جرعات علاجية عالية و العلاج الدوائي هو الاساس هنا و يدعم بالعلاج السلوكي المعرفي, و للعلم هو في عالمنا العربي و الاسلامي يكاد يكون معدوم الا من يملك المال الوفير فيخصص له الطبيب جلسة علاجية مطولة يدربه فيها على تحقير بعض الافكار السلبية و هنالك العديد من المدارس النفسية بهذا الخصوص, لكن يا اخي الكريم, انا حاولت ان اطبق العلاج السلوكي المعرفي من خلال مئات بل الاف الاستشارات و العديد من المراجع التي قرأتها, و طبقته كما ورد في العديد منها, فهي في نظري كلام فارغ لا يسمن ولا يغني من جوع, طبعا انا لست ضدها فمن ملك المال الوفير او الزائد عن حاجته فلا ضير ان يجربها, فأن لم تفد لن تضر, و لكني للامانة اعتبرها فلسفة زائدة و تنظير غير منطقي و معاضلة في المنطق, لكن هذي تجربتي الخاصة و رأيي الخاص قد يحتمل الخطأ او الصواب, فالطبيب الذي يعالج سلوكيا قد يطلب من الرهابي المواجهة و يطلب من مريض الوسواس القهري تحقير الافكار القهرية و السيطرة على الافعال القهرية, و من مريض القلق ان يسترخي و من مريض الاكتئاب ان يقنع نفسه انه متفائل, وانا في رأيي فاقد الشيء لا يعطيه, و خبرته كلها من كتب قرأها و لم يجرب ما هو المرض النفسي حتى يجزم ان العلاج السلوكي سينفع ام لا فكل كلامه مبني على فرضيات, اما الذي جرب فهو صاحب الخبرة الحقيقية لانه عايش الوضع و كان في قلب الحدث, مثلما قال المثل اسأل مجرب و لا تسأل طبيب, زبدة الحديث من وجهة نظري, ان المعالج لو قعد مئة سنة على مدار الساعة يقول للمريض اعمل كذا و لا تعمل كذا و تصرف كذا و ليس كذا فلن تتأثر مادة السيروتونيين و النورادرينالين او حتى الدوبامين لا بزيادة او نقصان, فكلامه لن يدخل الدم و يذهب لكيميائيات الدماغ كي يعادلها, و كلامه لن يجعل مريض الذهان مثلا ان لا يرى هلاوس او اصوات تضايقه بينما الدواء يفعل ذلك, بصراحة انا افضل بدل العلاج السلوكي المعرفي ان يدرب المعالج اي الطبيب المختص المريض النفسي على التعايش مع المرض و على اساليب تساعده ان يتأقلم مع مرضه و ان لا يندب حظه و يحس انه الوحيد في العالم الذي يعاني بل هنالك الملايين الذين يعانون ايضا و ان مرضه مهما بلغت شدته فهو يبقى افضل من امراض اخرى, في نظري هذي الطريقة افضل للمريض كي لا يصدم بطول فترة مصاحبة المرض له و كي يتأقلم معه فأن قدر التأقلم هكذا يكون قد قهر المرض او على الاقل لن يكره حياته بسبب المرض, و يبقى هذا مجرد رأي خاص قد يكون ايضا غير فعال في بعض او الكثير من الحالات, لكن هو اجتهاد شخصي مني و انا بصراحة احاول منذ سنوات ان اطبقه على نفسي صحيح لم اشفى و نسبة تحسني بعد جلسات الكهرباء كما ذكرت سابقا هي من 30 الى 40 بالمئة لكني متعايش معها و متأقلم معها و مرتاح اني خلال الاربع سنوات التي مضت ان الوضع مستقر على هذه النسبة من التحسن و لكني اطمع بالوصول الى 70 بالمئة من التحسن اقل شيء و يبدو ان هذا صعب حتى لو تأقلمت مع المرض و تدربت على التعايش معه طبعا اتكلم عن نفسي فقط و تجربتي, لانها قد تفيد احد اخر غيري و يصل الى نسبة تحسن عالية جدا تتعدى حتى ال 70 بالمئة, و الله الموفق.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستلج

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

وايضا مشكور اختي مستكفيه على هذي المشاعر الطيبه لصاحبه المقال والى الاخوه ، على ردودك الرائعه

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
ربي يسلمك هذا فقط من سمو ذائقتك و طيب أصلك
انت أيضًا أهديت لنا في ردك هذا الشيء الكثير
الله يحفظك و الشكر لك أنت أخي الكريم ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو حسن-

البلاء يكون من الله سبحانه غالبا (ونبلوهم بالشر والخير فتنة)

(إذا أحب الله عبدا ابتلاه) إذن البلاء من الله في كثير من الحالات

صحيح .. والحمدلله على نعمة ( البلاء) تخفيف ذنوب .. واختبار صبر المسلم .. وجنة عرضها كعرض السموات والارض للصابرين ..

لكن تذكر قول الله تعالى ( "إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ")
فكر ان تغير من وضعك .. لكل مشكله هناك 1000 حل

بمجرد ان تبدأ ستجد ان الله فتحها عليك .. لكن عليك بالارداة والصبر ..

[QUOTE]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتضر الفرحه

الاكتئاب مو احنا الي جبناه لنفسنا هو جانا من غير ماندري هذا مرض

في ناس طبيعيه يجيها اكتئاب عابر لمده ساعات ويروح اما احنا اكتئاب متواصل طول الايام والسنين في فرق

الاكتئاب جا من الله هو الي كتب لنا هالشي هذا مرض يحطم عواطف الانسان ومايجعله يتلذذ بالحياه

انا اعتبر اي مرض اهون حتا الايدز بعضهم يكون متعايش معاه وتشوفه يواجهه الحياه وكذلك السرطان يكونون اقوياء يتحدون المرض

الاكتئاب بنسبه لي وصلني لمرحله الياس والاحباط وهذا كله من المرض يعني لما تتحسن الحاله ممكن تروح هذي الاعراض والنضره السوداويه للحياه

بس اش عقب بعد ماراح الشباب

زي ماقال بوحسن

منتظر الفرحه .. الله يجعل ايامك كلها افراح يارب ..

الحمدلله يارب انه اكتئاب مو ايدز ..
تدري ليش !؟
لأن باقي الأمراض لها دواء ..
فمابالك بمرض مثل الاكتئاب ..
منتظر الفرحه .. ما ابتلاك الله إلا لأنه يحبك ..
لكن مسموح لك تغير نظرتك حول هالموضوع ( مرض الاكتئاب ) وتبدل بداله ( طمأنينه ) ..
كل الأمراض دوائها من عند الله .. وربي الي يشافي ..
مانقدر نحكم على مرض انه مستحيل يروح ..
كيف نقول انه صعب ؟؟ والله اذا اراد شئ يقول له كن فيكون .!!
الله وعدنا وعــد من يدعوه يستجاب له ..
واقسم بالله اني في ناس كانو يعانون اكتئاب حاد مزمن .. وانفصام .. وحالة متدهورة ..
بالتدريج استطاعو الآن ان يكون في افضل حالاتهم على الأطلاق ..
تخلصوا من جميع الامراض التي يعانون منها ..
واصبحوا في حالة ايجابيه دائمه
بسبب قوتهم وعزيمتهم ..
واقترابهم من الله .. ألحو بالدعاء فأجابهم الله
غيروا نظرتهم للحياة .. بعد ان كانو يعتقدون ان ليس هناك سعادة في الكون ..
اصبحو يرون ان في كل موضع نسبة سعادة ..


حياك الله اخي منتظر الفرحة .. سررت بمرورك الرائع ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد روق

شكرأ لك أخوي المبدع رزان

كلامك عين العقل

ولكن الأمراض النفسية شي متعارف عليه يوجد بالمخ سائل السيروتين ويسمى هرمون السعادة مع ضغوطات الحياة ونقص السائل يحصل مرض نفسي وبلاوي

أحترم وجهة نظرك لكن الحقيقة المرض النفسي موجود ويعالج بفضل الله بالعقاقير ,,

نعم الصبر والنظرة التفاؤلية جزء من السعادة وليست السعادة كلها

وختاماً هناك أناس حساسين يصعب عليهم ذالك

تحياتي ومودتي لك

يا آهلا وسهلا فيك ولد روق ..

انا بنت .. :)

كلامك صحيح ..


هرمون السعادة .. يقل بل وينعدم بسبب شئ ..
وهناك عدة اشياء كثيرة تجعل هرمون السعادة يعود كما كان
علينا ان نعمل بالاسباب << هذا ما كنت ارغب في ايصاله بالموضوع ..

مشكور على ملاحظاتك ( ان في ناس حساسين يصعب عليهم ذلك )
وان شاء الله ربي يحقق الراحه لكل انسان يعاني في حياته ويبدلها بأفراح وسعادة تغمره يارب ..

شكرا يبدو لي من حديثك انك انسان مثقف !!وتقرأ كثيرا ..
واحترمت هذا الأمر فيك ..

سررت بمرورك الراقي ..

حتى مرض الوسواس القهري مو احنا الجبناه لأنفسنا
كنا نصلي وندعي ونذكر الله سبحانه كثير
ولكن أتانا المرض
احن سوينا اللي علينا

ابو حسن ..
طبعا اكيد .. كل شئ قضاء وقدر ..
لكن لكل مرض اسباب بنسبة 99%
مثل مرض السكر .. سبب اما وراثه .. او تناول اشياء ترفع نسبة السكر بالدم ..
الأكتئاب .. بسبب موقف .. او احباط شديد .. الخ
لم يخلق داءء .. الا وخلق له دواء .. كما قال الشاعر :
لكل داء دواء يستطب به = ....
انا اقول ان المرض الذي يعانون منه اصحاب الاكتئاب والهلع عموم الامراض النفسية ..
يمكنهم الشفاء منه !! وان نسبة شفائهم منه سيكون النصيب الاكبر منها الحاله النفسية وراحه القلب ..
النظرة الايجابيه للحياة هي البداية .. وسيكون كل ما يترتب عليها خير
بناء على ماقال محمد - عليه الصلاة والسلام - فيما معناه / تفائلو خيرا تجدوه ..
يعني انا اتوقع خير .. سأجد خير ..
أنا اتوقع شفاء .. سأجد شفاء ..

وفي الحديث القدسي ( انا عند حسن ظن عبدي بي .. )
يعني ان تتوقع ان الله سيعافيك .. كن واثق بأنك ستتعافى ..
هذا امر قطع به وانتهى
ان انت تصدقه او لا ... يعود لك ..
انكنت تريد الشفاء اسلك طريقة شخص قد اصابه ما اصابك
واستطاع ان يتخلص من جميع امراضه
عندما رضي بما كتبه الله له .. ونظر للحياة من منظرو ايجابي آخر ..
واقتنع ان هذا المرض فترة مؤقته وانه يستطيع ان يتخلص منه .. فتعافى تماما ..
بينما هنا اشخاص .. ليس عندهم مجال بنسبة 1 بالمئة ان يتغيروا
اقتنعو انهم في مرض وكآبة .. ورضوا بما اقتنعو به ..

لم نقول احن سبب الإكتئاب والأمراض ممكن يصيبنا الندم وتأنيب الضمير احن ناقصين
فأحسن لا تقولوا احن السبب لكي لا نتألم
لعل الله يريد أن يطهرنا من الذنوب فبتلانا[/SIZE]

[/QUOTE]

يا أبو حسن ..
ان كنت كتبت .. انت سبب المرض
فقد خط في نفس الموضوع :: انت تستطيع

انت انسان تستحق ان تفرح !!

تستحق ان تعيش !!

مازلت تتنفس !!

مازالت روحك الطاهرة تعيش في العالم الجميل !!


لماذا تضيق على نفسك !!

لماذا تبقى اسير افكارك !!

لماذا لا تغير معتقداتك ونظرتك التشاؤومية ؟؟

ارجوك لا تقرأ الموضوع من جانب واحد ..
هناك جوانب مشرقة كثيرة .. اريدك انت ان تراها وتشعر بهآ ..
لأنها ان لامست قلبك سيكون ردك لي مختلف جدا ..

اريدك ان تتفائل .. وان تتوقع الشفاء العاجل .. حتى يأتيك الشفآء والعآفيه
وان تضع حكمة رائعه للامام علي رضي الله عنه ( كُلُّ مُتَوَقَّعٍ آتٍ ) امام قلبك ..


شاكرة مروك الرائع ..