كم متوسط مدة نوبة الاكتئاب معك وما سببها؟ او هي دائمة أرجو المشاركة

كم متوسط مدة نوبة الاكتئاب معك وما سببها؟ او هي دائمة أرجو المشاركة

تأتي جملة من الناس نوبات اكتئاب بين فترة وأخرى لسبب او لغير سبب

بالنسبة لي

المتوسط 6 اشهر ثم تعافي سنة ونصف بحمد الله

السبب كثرة التفكير في موضوع مستقبلي او ندم على موضوع سابق يسبب نوبة الاكتئاب

الأدوية مرات آخر ومرات أتوقف ومع النوبة الأخيرة أخذت سبراليكس مع سريكول ولم استفد فتحولت بتوصية الطبيب إلى أفكسور ( هل عندكم توصيات)

المصدر: نفساني

المعيار الذي يفرق عندي بين الحزن العابر والاكتئاب هو تمني مفارقة الحياة

اذا لم أصل اليه فهو حزن عابر قد يكون لاسبوع ونحوه

اذا وصلت اليه فهو اكتئاب والمشاعر تكون مختلفة كليا عن الحزن وتطول مدته عادة

أنا تشخيصي اضطراب الشخصية الحدية تجيني نوبات اكتئاب تكون بسبب تستمر لي ساعات و احيانا لي يومين بالكثير واعراض النوبة عبارة عن ضيق في الصدر وسوداوية وافكار ايذاء نفسي احيانا يصير عندي انفصال بسيط عن الواقع وغضب شديد يصل احيانا إلى تشنج العضلات يضطرون اهلي ياخذوني على المستشفى ويعطوني حبة أضعها تحت لسان إلى الآن ما عرف شنو الحبة ذي

الله يكفيناشرالانتكاسه قشرى ومتعبه

شكرا لتفاعلكم
وقد لاحظت مؤخرا أن الكثير من المجتمع صار يصرح بأنه يعاني من اكتئاب وهو في الحقيقية لا يعدو أن يكون حزن عابر

لكن من الجميل أن الاكتئاب لم يصبح وصمة مثل الاول

........
أنا بحمد الله أثناء الاكتئاب لا تصل بي الحال أن لا أرد مطلقا على الجوال كما أسمع من البعض بل أرد مجاملة وأقوم بواجباتي بنسبة 30%
وأتصبر
واحرص على أن لا يمر يوم بلا عمل ولو يسير وان لا تكون صلاتي إلا بالمسجد ولو 3 فروض
لكن لا أحب الاجتماعات أثناء الاكتئاب ولا الخروج من المنزل
مع العلم أنني اجتماعي وأحضر بحب عند عدم الاكتئاب
افتقد كثيرا للتركيز وقد طلب مني المعالج السلوكي كتابة روايات ولا أدري لماذا مع أن التخيل متعب

فهل اكتئابي شديد او متوسط