الي الاستاذ:سليمان القحطاني

الي الاستاذ:سليمان القحطاني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اما بعد اشكرك على الرد لرسالتي وعلى مساعدتك لي لحل مشاكلي
اريد ان اخبرك عن اشياء كثيرة اعاني منها والكثير من الاهل والاصدقاء نصحوني بزيارة طبيب نفساني ولكني مصرة على الرفض ولكن عندما اخبرتني صديقتي وسن عن الموقع وانني لن اخسر شيء بزيارتي له والتصفح والمشاركة وانني سوف استفاد كثيرا...
المهم : 1=اول مشكلة اعاني منها منذ الصغر ولكن الان اصبحت بكثرة وهي البكاء المستمر والخوف من اي شي اريد القيام به
2= والغيرة على اي انسان احبه لانني ان احببت شخص امتلا ء فيني حب التملك بهذا الشخص فاصبح اغار لدرجة الموت
3= لااحب من اي شخص ان يعلم بخصوصياتي او اسراري لدرجة ان امي اصبحت تفرق بيني وبين اخواني لانهم يخبرونها بكل شي الا انا لااستطيع وحاولت كذا مرة لكن فشلت وبالنهاية فهمتني غلط يعني لم استفد شي
4= لدي حالة انطواء منذ طفولتي اعاني منها ولااحب النوم عند احد ولااحب الخروج من المنزل كثيرا لااريد ان افارق غرفتي الا في فترة الدوام في المعهد
ولااحب من احد ان يعاتبني على عدم خروجي منها حتى ان والدتي اصبحت تكره غرفتي وتتمنى ان تخلع بابها حتى لااستطيع تحملها واخرج منها
لاوبل مازاد الطين بلة انني لااحب ان اكون صداقات منذ صغري الا عدد قليل
ولااستطيع ان اتجاوب مع الاشخاص ان كنت موجودة في عزومة او دعوة
واصبح اشعر بالنعاس والتعب الشديد الذي حل علي منذ رؤيتي للاشحاص الكثر الذي اخاف منهم واشعر بالضيق ولااستطيع حتى احصاء عددهم براءي .
استاذي انا اريد حل لما اعاني منه حتى اصبحت بتفكيري ان ذهبت لدكتور نفساني سيحتاج هو بنفسه دكتور نفساني له من بعد معاينتي ....
حتى ان لدي حالة : اتضايق من الاضواء الكثيرة وبالاخص البيضاء يالهي اكرهها بشكل غير معقول ... فعلا اكرهها ودائما افضل الالوان الحمراء الخافتة حتى ان اي شخص يدخل غرفتي يشعر بالضيق والنعاس والتعب من الجو الهادىء ...
وهذ مايميز طبعي بانني لااتكلم الا مع من يكلمني فقط والتزم السكوت ان لم يكلمني احد...
ولكن ماريدك ان تساعدني فيه هي الغيرة فعلا اغار حتى على والدي وبطريقة غير معقولة لدرجة انني لااتمالك اعصابي وابدا بالصراخ والبكاء مثل الاطفال ورمي الاشياء الموجودة امامي على الارض .... واصير اهدد بقتل نفسي او بجرح نفسي
ارجوك دكتور ساعدني انا اعرف اني بي علل وحالات كثيرة ولكن مستعدة ان وقف احد بجانبي وساعدني...

المصدر: نفساني

[QUOTE]كاتب الرسالة الأصلية أحزان :)
[B]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
*وعليك السلام ، ورحــمــة الله وبركاتـه ،
(( اما بعد اشكرك على الرد لرسالتي وعلى مساعدتك لي لحل مشاكلي
اريد ان اخبرك عن اشياء كثيرة اعاني منها والكثير من الاهل والاصدقاء نصحوني بزيارة طبيب نفساني ولكني مصرة على الرفض ولكن عندما اخبرتني صديقتي وسن عن الموقع وانني لن اخسر شيء بزيارتي له والتصفح والمشاركة وانني سوف استفاد كثيرا... ))
* . الحمــد للــه أن لك صــديــقــة كالأستاذة وســن .. نعم الصـديــقـة من أخترتي .. وقد رأيتي كـيف هي نتيجــة نصيحتها لك لم تخسري شيء ، وقد فعلت خطوة ، ورددت .. وذا يعني رغبــة منك في أن تسـاعــدي نفســك .. أختـي الفاضلــة أحب أن أوضـح لك شيء مهم ، وضروري ، وهو أننــا أو حتى العيادة إذا راجعتيـهـا لا تملك حلول جاهزة ، وحتى الدواء الذي لــه خاصيــة كيميائيــة يحتاج قناعــة منك ، والتزاما بتناولــه وفقا لما يراه المعالج لـك .. ولما لا تراجعي العيادة مثلك ، قادر على معرفــة كل شيء ، ومناقشــة كل مفاهيمك عن العيادة ، والعلاج النفسي .. إذا راجعتي العيادة أيضاً لن تخسري شيء ، ولن تجبري على أخــذ الدواء الذي سيساعــدك لتخفيـف ما لديك لديك من أعراض الكآبــة ، وستتحسن حالتك المزاجيــة بشكل عام إن شاء الله ، هذا من فعل الأسيـاب ، وتأكــدي ان الدواء الذي سيمنح لك يباع عاديا في الصيدليــه ، ولا يحدثُ الإدمان أو الإعتماد ، ولفترة محدوده ، وستري أن هذا لــه أثر جــيد في بعض الأعراض التي هي نتيجــة طبيــعـيــة للظروف التي تتعايشين معـهـا أو تحــدثُ لأي إنســان .. فكري ، ولا تخشي أي شـيء ، وفي جــدة طبيـبــة متمــيزة أسمها د/ رابيــه الحكيم ، وهي تشارك معنا في هذا المنتـدى في بعض الردود .. ستسـاعــدك كثيراً ولن تفرضُ عليك إلا بعـد قناعتك كما هو الحال لما نصحتك وسن ، وفعلتي ، وكتبتي .
*ما تذكريــه من بكاء ، وغيرة تحتاج منك تغيير طريقتك ، ونظرتك للأشياء ، والتعامل مع المواقف بأسلوب أخر .
*أعرف أنـه صعــب في البدايــة لأنك اعتــدتي على مسار واحــد ، من غرفتك إلى المعـهد ، لابــد أن تعرفي أن الإنسان أفكار ، ومشاعر ، وسلوك ، وكجميعها تتأثر ببعض ، وأكثر ما يحدثُ توترنـا ، ومشاعرنـا السلبيــة هي أفكارنـا التي نحملها أو ننظر بها إلى الأشياء .. لن اتناقش معك الآن في تلك الأفكار بقــدر ما أريــد منك أن تفعلي أبســط الاشياء .. إذا تغير سلوكنـا أنعكس على شعورنا ، وعلى تفكيرنـا .. فدعينـا نـبداء من تغيير شيء في سلوكك .. مارسي رياضــة بسيطــه ، وإن فعلت ذلك خارج البيت شيء رائع المشي على البحر أو الذهاب حول البيت ، أخرجي إلى صــديـقتك وســن ، أعرف ستقولي ليس لي مزاج ، ولا أرغب في ذلك ، وأفضل أن أبقى في غرفتي .. هنــا يعنــي أن الحال هي الحــال .. لا تنتظري التغيير أو التحــسن دون أن تتحركي أو تفعل شيء .. اتعرفي يا اختي القطار منذُ ان يتحرك من محطة إلى أخرى يسير في مسـار واحد لا يحود يمينا ، ولا يســار .. هذا هو حالك من العهد إلى الغرفــة إلى إجترار الأفكار ، ثم البكاء لأي شيء .. مجرد تفكيرك في التحرك ، وتغيير المسار يجعلك تعتقدي أن التوتر سيزود ، وأن مزاجك سيتعكر أكثر كما هو حال القطار لو تغيّـر في مسارســه .. لكن الفرق أن القطار جمـاد نحن من يحركــه ، ويضع لــه المسار أمـا أنت فكل الإمكانيات لديك ، وكل القدارت أيضا .. ما حــدث لـك أنك عطّـلتـي تلك الطاقــة ، وطننتي أنــك عاجزة ، وفضلت البعد ، والهروب ، والنوم تارة ، والبكاء ، والعزلــة .. ولم يتغير شيء ، ولم يتيدل شيء .. إذا نحتاج إلى المغامرة ، وكسر الخوف ، والدائرة التي تلفين فيها منــذُ فترة ,
.........
حاولــي أن تتفــهمــي ما ذكــرتــه وســوف أنـاقشــك فيما ذكرتيـــه .. ما تحتاجيـــه هو المــسـاعــدة ، أنت في أزمــة طالت مــدتـهـا ، وســوف تتجاوزيــهـا .. دعــيــنا نســير خــطــوة خطــوة .
اللــه يحــفظك ، ويرعــاك .