الخوف من الصلاة في جماعه

السلام عليكم شلونكم جميعا
الله يشفيك ويعافيك ويبعد عنك كل شر لي ولك والجميع
اخوي معالج الهلع بغيت اسالك عن اعراضي الي سببت لي معانات كثير
والمشكله لين الحين مااعرف وش الي فيني
اعراضي اخاف خوف شديد من التحمعات عزايم عروس حفلات اخاف منها حتى جمعة اهل وقرايب اخاف يجيني هم كبير لودريت انه عندنا اجتماع عائلي لورحت لبيت قرايبنا تجيني دقات قلب سريعه واتضايق من المكان الي انافيه واحس بتوتر وقلق قبل لاتجيني هاالاعراض كنت اروح المسجد كل جمعه اماهاالحين لا اخاف اروح اخاف تجيني الاعراض ولايصير لي شي هناك والاالاقي من البنات الي اعرفهم ويلاحظون فيني التوتر والقلق
اعتذر لك من الاطاله ولخبطه في الكتابه
تحياتي

اخي الحبيب انا الظاهر نفس المشكله اخاف من صلاه الجماعه وخاصه الجمعه واذا صليت الجمعه لازم يكون في مكان قريب من الباب لانه داهمتني نوبه ذعر وانا اصلي بالناس فاتوقع الصلاه بالبيت قد تزيد الفجوه وتقنن الخوف لكن حاول تجاهد نفسك وتقنع نفسك ان اللي يحصل لك هذا خوف وهلع وخوف من الموت وخوف من انه يغمى عليك وقت الصلاه والشعور دايم انها الايام واللحضات الاخيره فحاول كل مادخلت المسجد ذكر نفسك دايم انك كنت تصلي وان هالافكار ماكانت موجوده قبل مالك الا تحاول تقنع نفسك انه وسواس وانا اتوقع الطعام له دخل والمشي اليومي يساعد تخيل رمضان الماضي ماصليت جماعه ابد لانه كان القلق وهالوسواس والقولون والنوبات مجتمعه كلها لكن مع الوقت بدت تخف شوي واحاول جاهدا انه الوضع يرجع مثل اول بدون استخدام علاجات وتمنياتي لك بدوام الشفاء

أبشر الحل جاك انا نفس حالتك بظبط
اذا خرج المصلين من المسجد ادخل انت المسجد وقعد في زاوية المسجد بعد مات صلي تحيت المسجد ومسك القران وقراء سورة البقره كامله لمدة عشرة ايام ومع نهاية التلاوه ارفع يديك الي رب القلوب الله سبحانه وطلب منه ان تصلي وراء الامام مباشرة. وسوف ياتيك الفرج من مالك الفرج


بشرط يكون عندك الصرار ان تصلي في الصف الاول
ان شاء الله تبشرني بعد ما تطبق الطريقه. الله معك