![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#17 | |
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
وبالنسبه لوسواس الموت بيقول اعداد كبيره تيجي للعياده يعنانون من الموضوع هذا وسألته قلته بس انا افكر بشكل دايم قال اي هو عذا الوسواس فكره وانتي بطوريها وتاخذين دور مو دورج وتبين احد ثاني يساعدج من الخروج من دورج وانتي بكل بساطه تقدرين تتطلعين نفسك بنفسك بس احنه بنصعب الفكره وهو كتبلي كلام والله قتنعت فيه بورقه عشان يكون عندي بكره بحطه هنا وان شاء الله نستفاد انا وانتي يارب |
|
![]() |
![]() |
#19 |
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %50
0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 40 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %30 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 55 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %20 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية20 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %20 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 50 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 40 |
![]() |
![]() |
#20 |
عضـو مُـبـدع
![]() |
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %40 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %10 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 10% إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية30% ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 10% يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %10 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 50% |
![]() |
![]() |
#21 |
عضـو مُـبـدع
![]() |
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %20 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70% إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50% ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 20% يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60% |
![]() |
![]() |
#22 |
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60
0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %30 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %40 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 60 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 55 |
![]() |
![]() |
#23 |
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60
0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %20 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 40 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %40 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 40 اليوم شويه زايد عندي بس احاول انسى لكن يجي ويروح وقلي اللي فيه حقيقه ياربي احساس متعب |
![]() |
![]() |
#24 |
عضـو مُـبـدع
![]() |
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80% إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50% ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 30% يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 70% ياقلبي انا اللاختبارات شاغلتني وناسية الموضوع هههه بس اليوم رحت السوق مع اختي تعبتها كل شوي اقولها متى نرجع احس بيغمى علي احس لطيح واتمسك وراسي ثقيل هههه عصبت تقول انتي مافيك شي بس مااقتنعت ان مافيني شي |
![]() |
![]() |
#26 |
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70
0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية70 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60 |
![]() |
![]() |
#27 |
عضـو مُـبـدع
![]() |
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %40 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80% إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50% ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70% يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %40 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 70% |
![]() |
![]() |
#29 |
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70
0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %60 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %65 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60 |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|