|
|
|
05-02-2011, 02:56 PM
|
#31 | ||
|
مستشار
|
اقتباس:
ويبعد عنك كل مكروه لا تستسلمي ياأختي العزيزة وكوني قوية مهما حدث وصدقيني انتِ قوية وستثبت لكِ الايام فقط اصبري وتفائلي |
||
|
|
|
06-02-2011, 01:26 AM
|
#32 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
يعطيك العافيه اخي العزيز ودكتوري الفاضل >> اعذرني تعبتك معاي
تعرف انك انت والطبيب الي اراجعه فاجأتوتني بامور كثيرة في زوجي كانت غايبه عني وكلامك هذا فيه شي ريحني كثيييييييييير واعاد الثقه لنفسي بعض الشيء وعجبني لاني ابغي شخص ينبهني على اغلاطي حتى لو يقسى علي ويكون بصف زوجي ما عندي مانع بس اطلع من الحاله الي انا فيها .. وارجع اتقبله بكل مافيه الي اعرفه ان زوجي يخااااف علينا انا والاولاد كثييير علشان كذا هو خانقنا ومقيدنا ما يثق بقدراتنا او يعطينا مجال نتصرف دايم اقول لاولادي ابوكم مثل القطه الي من كثر خوفها على اولادها أكلتهم !! الدكتور الي اراجع عندها قالي (( ده زوجك غلابان )) هو الي يحتاج طبيب اكتشفت منه ان زوجي يخاف الاماكن المغلقه !!! وقالي ان مو كل زئير للاسد تعني شجاعه وقوة !! يمكن تكون خوووف!! والحين فاجأتني انت انه يحتاج للعطف ونبهتني لامر مهم جدا وصحيح انه دايم ينشد الاهتمام والعطف مني لكن قسوته تبعدني عنه ... لاني صرت اخافه واخاف حتى الكلام معاه>>>> وهذا يتعبني لاني اشوف اني مقصره لكن غصب عني والله المهم عندي استشاره زوجي ما ادري ليه مصمم يروح عند الطبيب ويسأله عني يقول انتي ما تتكلمين عن شي وانا ابي اعرف الى تى هذي الحاله تدوم وقاعده اقنعه انه يصبر اشوي ولا ادري اخليه يروح للطبيب او لا ما ادري ليه خايفه .. يمكن لانه مزاجي ولا ادري كيف بتكون ردة فعله بعد فتره او هذه الزياره بتفيدني وفي مصلحتي ؟؟ [COLOR="RoyalBlue"]بالنسبة للتاريخ طبعا هذا مو طموحي ابدا لكن هذا الموجود للانتساب لو برغبتي كان ودي فلسلفه احبها كثير لكن ما عندنا علم نفس لازم انتظام اعلام وصحافه ماكان موجود في الجامعه توهم فاتحينه السنه ولازم انتظام انا تزوجة بعد ثاني ثانوي وانقطعت عن الدراسه بسبب ظروفي العوجه :) وبقت الدراسه هاجسي الوحيد لما تتوفر الظروف لما جاني الاكتئاب في بدايته شفق علي زوجي واجد ونصحني الدكتور استغل الفرصه بطلب الي ابيه في ذاك الوقت وكملت ثالث ثانوي بعد 17 سنه انقطاع والحمد لله ربي تتم علي ودخلت جامعه وعلشان ما اضايق زوجي ويقبل اخترت الانتساب واول سنه جبت علامات عاليه واتصلوا علي الكليه يهنأوني ويخبروني انهم حولوني انتظام لكني استشرت زوجي وحاولت اقنعه ورفض وعصب وبقيت انتساب والحمد لله على كل حال وربي يسمع منك واكمل ماجستير ودكتوره .. عندي طموح اذا ربي مد في عمري وكمل علي نعمه[/COLOR] |
|
|
|
|
06-02-2011, 01:42 AM
|
#33 | ||
|
مستشار
|
اقتباس:
ماقول الا عسى الله يوفقك ياطيبة وتوصلي أعلى المراتب
وهذا شي طيب يدل على قوتك وعزيمتك وربي يسهل دربك.... آمين |
||
|
|
|
06-02-2011, 03:12 AM
|
#34 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
تصدق دكتور قبل كم ليلة يوم اني كتبت لك ابي ازيد الجرعه يمكن تساعدني
ليلتها كان معصب ...ماقدرت انام وانا ابكي واقول اكرهه اكرهه ما ابيه... كيف بعيش معها باقي عمري!!!! لكن يومين وربي هداه وصار الوضع هادي لكني مو عارفه ولا قادره اتقبله .. ما ادري كيف ينقلب الحبيبه الكبير لكره فضيع مشكلتي اني فاقده الامان معاه التجارب الي مرت علي معاه افقدتني الامان والاستقرار. وكاني عايشه بالهامش صارت حياتنا مالها طعم او انسجام... نفسي يوم احس اني زوجه ولها كيانها واحترامها .. او قريبه منه تعب الطبيب وهو يقولي حاولي تقربين منه... ثيريه.. غيضيه بمداعبه او ضحكه او مزحه وانا اقول والله حاولت ما اقدر كانه جدار يحجزني عنه ..كانه شخص ما اعرفه ولا يهمني والدكتور يقولي انا اهز راسي لا لا لا ما ابي اخاف يصدني وانصدم وتتراجع حالتي اقل موقف معاه احس نفسي ارجع للورا الف خطوه ودي اشرح له حالتي يمكن هو يساعدني لكني اخاف ما اقول انه ما يحبني بالعكس متعلق فيني وتصرفاته تدل. لكنها معكوسه |
|
|
|
|
06-02-2011, 04:06 AM
|
#37 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
دكتور
ياليت توجه لي اسئلة محددة علشان اجاوب عليها وما اعيد وازيد في نفس الكلام ـ>>>> تضليقت من نفسي نفس الكلام اعيده هذره :) |
|
|
|
|
06-02-2011, 12:11 PM
|
#38 | ||
|
مستشار
|
لا أختي العزيزة
خذي راحتك وفضفضي.. ماعليكي الفضفضة تريح وعلى العكس، كل كلمة لها معنى وتفيد انا لفت نظري هالكلام: اقتباس:
لكن هالكلام مع الاكتآب يصير فيه مبالغة والواحد مايحس فيها وانا اقول لك سر من اسرار النفس مهم وهو اعتبري انك انتي ونفسك شيئين مختلفين وانك انسانة ممتازة لكن المشكلة هي نفسك اللي تزعجك وهي السيئة اما انتي فإنسانة رائعة وعلى شان كذا اذا ازعجت نفسك بكلام مثل وين احترامك وين كيانك؟ كيف تخليه يصدك؟ ساعتها تخيلي انك تمسكي نفسك مثل الورقة وتعجنيها وترميها في أقرب سلة نفايات وتقولي لها هذا مكانك.. البلا منك وماراح أخليكي تزعجيني أنا قريت هالكلام في كتاب أو مقال من زمان ولا أذكر وين لكن الكاتب كان يقول المفروض الاصدقاء قبل مايجلسوا مع بعض لازم كل واحد يرمي نفسه مثل الورقة المجعدة في سلة مهملات وبعدين يجلسوا ويمزحوا ويمونوا على بعض وياخذوا راحتهم بعيدا عن نفوسهم اللي تخرب عليهم وتزرع الآلام عموما أختي العزيزة: لاترهقي نفسك كثيرا وتدربي ببطأ شديد وعلى زمن طويل ولا أريدك أن تقتربي منه كثيرا ولن يتحقق المطلوب فجأة وبشكل كلي. فقط بالتدريج البطيء وأحسني نيتك معه حتى لو لم تفعلي أي شيء مميز وسيأتي التغيير مع الوقت ربما أشهر إلى سنة فلا تقلقي ولا تتعجلي ولا تبذلي جهد عملي .. فقط المطلوب الآن النية والاحساس الداخلي تجاهه وبالتدريج وربي يوفق |
||
|
|
|
08-02-2011, 12:03 AM
|
#39 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
العفو اختي الزنبق ، جيت أقتبس مشاركتك واضيف عليها واثر اني ضغطت على تحرير وصارت المشاركة باسمك وفيها اجاباتي شكرا اخي العزيز د رعد وعلى كل جهد تبذله من أجل الجميع وشكر لروعة شخصك الكريم ..تعطي بدون مقابل بكل حب ربي لا يحرمنا منك ويطول عمرك في صحة وعافيه ويبارك بعمرك اختي الغالية ويعطيكِ بمثل وكلك ذوق حبيت اخبرك اني شريت فلوناكسول 0,5 ..واخذة البارحه اول حبتين لكني صرت طول اليوم تعبانه و ودي انام لا تخافي هذا في البداية وممكن تخليها حبة واحدة أبو نصف ملجم وراح يخف الخمول بعد مرور 3 ايام ثم زوديها لـ 1 ملجم ................ يمكن مشكلتي اني ابغي اشفى بسرعه لان زوجي اذا هدأ يقولي وبعدين الى متى هذا الحال دايم لحالك ؟ الى متى بتاخذين هذي الحبوب ..؟ وبعدين ... وبعدين والنهاية؟!! قولي له والله ودي ارميها اليوم قبل بكرة لكن ودي أتشافى ولا أدري متى باكون بخير وبغنى عن هالدوا بصراحه دكتور انا ابغي اخلع نفسي من اي ضغوط واعيش حره بدون اي ضغوط نفسي اشتغل على نفسي واطوره واكون افضل نسيت أقول لك عن كتاب تقرأينه وهو العلاج بالمعنى للدكتور فيكتور فرانكل والأخت "نور حياتي انطفأ" وضعت له رابط في المنتدى في موضوع سمته اهداء من الدكتور رعد وهذا رابطه: http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=63578 الكتاب هذا راح تتعلمي منه الكثير فقط اقرأيه واقرر حياتي بحالي .. واقول الي في نفسي بدون ما اخاف ردة فعل عنيفه اتخلص من الخوف المتراكم داخلي من اتفه الامور لا تخافي ياعزيزتي، كله سيختفي مع الوقت وستذهب المخاوف وستكونين في احسن حال معه فقط اصبري اعترف انا الي خليت زوجي محور لكل حياتي وهذا امر طبيعي كنت اشوفه كل دنيتي هو الآول وانا الثاني كلمته مثل السيف بالنسبه لي ما اراده في كلمه يقولها كل افعاله بالنسبه لي صحيحه 100%100 ومافي مجال لنقاشه وخل اكلمك بعقلانيه وبصراحه هو شخص يهمني كثير لاني لو اشوفه متضايق او تعبان او يسافر اتضايق وكأني فاقده شي كبير لما راح الحج السنه مرضت والله مرضت مع اني كنت اخطط بسوي اشياء كثيره بتحرر بطلع وبروح واجي وازور صديقاتي الي ممنوع اشوف احد منهم واقرا كل الكتب الي عندي وعيش كل دقيقة على كيفي لكني تفاجأت ان كل هذا ما قدرت اسويه لاني فقدته أختي العزيزة : هذا دليل على أصالة معدنك ودليل على انك طبيعية ميه بالميه وحره وبنت اصول وعاقله ووفيه وأخلاقك رفيعة اختي انتِ تحبينه ومخلصة له ويجب ان يستمر هذا الحال بينكما فأنتِ ترينه روح بالنسبة لكِ ولا تقدرين على زعله لانك تشعرين بأنك تزعلين روحك لو زاعلتيه ولهذا نصحتك بالمصالحة معه لأنه جزء من مصالحتك لنفسك يمكن الشيء الوحيد الي انشده منه هو الاهتمام .. الاستماع .. لما اتضايق القى صدر حنون يريحني لما اصير في مشكله اعرضها عليها ويفكر معاي فيها بدون ما اخاف من ردة فعله وصراخه اقدر اتكلم معاه بطموحاتي واهتماماتي ... في امور ما اقدر اقولها لاي شخص في العالم مهما كانت قرابته مني ما تصلح تقال الا له تعبي الحين وألمي وحزني .. اكتمه في قلبي ما عندي احد افضفض له يمكن هذا الموقع صار رحمه لي يخفف اشوي ودي اصلح من نفسي وما اقول ان هو السبب في اي شي حدث لي صار شي مقيت ان كلشي اقول هو السبب ... احس اني شخصيه تافه جدا لا ياطيبة الأصل ابدا مانتي بتافهة.. فقط تعلمي ان لاتهتمي بالأسباب ولا تفكري فيها ولا في المشاكل.. فقط فكري في الحلول ولا تهتمي للأسباب. فقد تعلمنا من التربية انه اذا عرف السبب بطل العجب وان معرفة السبب هي نصف الحل او مفتاح الحل وانا اقولها لكِ ولكل من يعاني: هذا الكلام لايصلح فيما يخص النفس ولا يصلح بحثه مع من تحبه نفسك، فانت تضيعي وقتك فقط ابحثي عن الحلول وتعلمي كيف تمارسينها وتدربي على ذلك ارمي عليه كلشي... وبعدين!! هو عذر ارضي به نفسي .. او هو حقيقي؟؟!! اتضايق من نفسي ليه اتكلم عن زوجي بهذا الشكل وارجع اقول يمكن لاني ابغي حياة افضل لي وله يمكن لاني احاول انقاذ ما بقى من ود في قلبي له نعم هذا هو هدفك الذي اراه بوضوح وهو مشروع وعمل تشكرين وتؤجرين عليه آآآه الف فكره في راسي بين محاولة ان اكون شخصيه ذات منفعه ولها كيانها وبين شخصيه مقيده محطمه بين قوانين ومباديء وعادات وتقاليد اختي يكفي منفعتك لأبنائك فهي أعظم منفعة وغير مطلوب
منكِ شيء فوق ذلك الا من نافلة العمل وتفضلا وتكرما ولطفا منكِ وانظري دائما لنفسك بأنك ستبقي شامخة كالجبل لايهزه الريح وانه مهما قسا عليك الزمان فإنه سيترك ندبات عليك ولكنه أبدا لن يغلبكِ وتفائلي بالمستقبل وقولي ستثبت لي الأيام بأني أقوى مما أظن بنفسي وحظي أطيب مما كنت اعتقد فلابد من هذا المنظار لكل من يريد ان يعيش قويا ولا تصدقي بأن هناك قوي يفكر بغير هذه الطريقة ولازلت اوصيكِ بقراءة الكتاب "العلاج بالمعنى" ففيه عبر ودروس رهيبة تعلمك معنى الصبر والتفاؤل وعظمة الانسان وما أودع الله فيه من طاقة تحمل وأمل وقوة |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة د.رعد الغامدي ; 08-02-2011 الساعة 02:57 AM
|
|
08-02-2011, 12:09 AM
|
#40 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
عندي فكره مجنونه طرت على بالي البارحه كنت تعبانه كثير مخنوقه
وقريت مقال قبل فتره ان 3/4 العالم يعاني من الاكتئاب قمت ابكي ان في كثي غيري يعيشون هذي الالم واحساس فضيع حرام هذا الكم من الناس تعاني ليه ما اسوي جمعيه للمكتئبين نكافح الاكتئاب بكل انواعه نفتح مجال لتلك الاشخاص بممارسة امور يحبونها يستمتعون فيها اي شي ممتع يسوونه مهما كان شي بسيط لو يكون مره في الشهر نجتمع بالناس الي تنظم للجمعيه ونطرح لهم افكار كيف يقضون على المرض ويساعدون نفسهم ليكونوا اقوى طبعا تحت اشراف دكاتره ومتخصصين ما ادري كيف اشرحها لك بس يمكن لانك شخص ذا صله ممكن تبلور لي الفكره وهل انا اقدر اسويها حتى لو بعد فتره طويله ولا هي صعبه في بلادنا وصعبه بالنسبه لظروفي دايم عندي طموح ان اعمل شي للمجتمع ليس لفرد فقط شي يفيد المجتمع شو رايك بالفكره قول لي بصراحه بدون اي تردد او مجامله ......................... وياليت تحلل لي شخصيتي اذا ممكن :) |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة د.رعد الغامدي ; 08-02-2011 الساعة 01:59 AM
|
|
08-02-2011, 02:47 AM
|
#41 | ||
|
مستشار
|
اقتباس:
والله ياأختي الفاضلة لا أجيد تحليل الشخصيات
ولكن باستطاعتي التأكيد بأنك شخصية سوية وليس لديكِ أي اضطراب في الشخصية وهناك مقاييس يعرفها الاخصائيين النفسيين لمكونات الشخصية وقياس مدى الاجتماعية مقابل الانطوائية وحب الذات مقابل حب الغير، ومقياس الشكوك والوساوس والكثير الكثير ولكن نحن الاطباء نجهلها ولكن من واقع كتاباتك ومنطقك الفكري والعقلي ونفسيتك فإني ارى بأنك انسانة على درجة عالية من الأدب وحسن الخلق عقلانية وتفكر بمنطق واضح وجيد وطيبة القلب ومحبة للخير ومخلصة ، ليست ممن تأخذها العزة بالاثم وليست مغرورة عندي 4 أخوات وانتِ الخامسة، اتمنى لك سعادة مع زوجك واستقرار وصلاح للشأن وان يجمعكما الود وان تكوني خير معين له وان يكون خير معين لكِ وان يديم علاقتكما ويحفظ لكما ابنائكم في جو أسري ويمكنكم من ايصالهم لبر الأمان وأن يحقق طموحكم وان يستر عليكم في الدنيا والآخرة |
||
|
|
|
08-02-2011, 07:15 AM
|
#42 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
يالله. كلامك مريح ومثل البلسم
لما بغيت اعرف تحليل شخصيتي حبيت اعرف عيوبي من منظور اخر اسهل واقصر الطرق لترقية النفس واصلاحها الحمد لله في كل الحوال وشكرا بالنسبة للكتاب بحاول اقراه واخبرك بالنتيجه وبالنسبة للفكره الامر الي تعبني وخلاني ابكي اني عرفة بطريق المصادفه انه في اشخاص من اهلي ومقربين لي اصيبوا. بالاكتئاب ـ وما تعرف مدى حزني الكبير انهم راح يعانون مثل ما عانيت ـ ـ تخيل اني مريضه مثلهم وما قدرت اخبرهم ولا هم يخبروني ـ لاننا نخاف من مجرد ذكره او الاعتراف بالإصابه به ـ |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة د.رعد الغامدي ; 08-02-2011 الساعة 02:03 PM
|
|
08-02-2011, 10:07 AM
|
#43 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
وشكر لثقتك ومشاعرك سبحان الله من اول ماشفت اسمك في الموقع ارتحت ربي يزيدك من علمه وفضله |
||
|
|
|
08-02-2011, 10:32 AM
|
#44 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
عندي سؤال : ليه النفسيه تتأرجح بين الاستقرار احيانا وبين التوتر وبين الحزن ورفض عمل اي شيء ان كان لي او لغيري طبعا القلق مصاحب لي اجل شنو فايدة العلاج الي اخذه من فتره طويله.. سؤال ثاني: عندي صديقة توفة بنتها واصيبة بصدمه من كلامها عرفت انها مصابه بـ أكتئاب ما تصدق كيف اتا تعبت علشانها والله اني صرت ابكي انها بتمر بنفس التعب الي مريت فيه خبرتها انها مريضه وتقدر تاخذ علاج وتصحى..ونصحتها تروح طبيب نفسي وراحت وعرفت ان عندها اكتئاب شديد الي ابغيه الحين ومحتاجه تغييره انها تتصل كل يوم تشتكي لي وتقولي عن مشاعرها والتعب الي تحس فيها ومراعية حالتها الصعبه كنت اسمعها بكل اهتمام وانصحها واقول لها انتي في البداية راح تتحسنين لكن يحتاج وقت ... الحين انا مو قادره اسمعها محتاجه اتكلم عن شيء غير الاكتئاب >>> المشكله اني اكره التليفون والسوالف الطويله ومراعيه ظروفها وشفقانه عليها بس احس اني ازداد سوء معاها مو عارفه كيف اخليها تغير نظرتها مهما تكلمت وقلت كلام يرفع معنوياتها ابقى مقصره ( لان فاقد لشيء لا يعطيه) مع ان زوجها ماشاء الله مهتم بها ومراعيها كثير ربي يهنيها بس كيف امنعها من الاكلام في الاكتئاب لانه صار يتعبني واجد وصرت اكرهه محتاجه نصيحتك .... اذا ممكن |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة د.رعد الغامدي ; 08-02-2011 الساعة 02:05 PM
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
