|
|
|
21-10-2010, 06:52 AM
|
#61 | |
|
عضو نشط
|
شكراً على ثقتك ..
بالنسبة ليه بالمنتدى أقعد من 9بالليل إلى 7 صباحاً عشان عملي موظف استقبال بفندق .. واحاول أتناقش معاك على حسب إستطاعتي .. عشان كذا إذا شفتي أفكار كثيرة مو مرتبة .. فاعرفي إنه عندي زحمة .. وعلى نفس الطاري باتبرعلك بمعلومة : فيه آيه تقول " ما جعل الله لرجلٍ من قلبين في جوفه " معناها ما يقدر أحد يسوي حاجتين بوقت واحد .. فعدم تنظيمي لردي بسبب انشغالي بالعمل .. وانتي نفس الشيء : عدم تنظيمك لحياتك هو بسب إنشغالك بفكرة براسك .. يعني تركيزك ياللفكرة يا للي يسعدك ويخليكي مرتاحة ( اختاري ) .. وهذا بسبب الشيطان أعوذ بالله منه لأنه وعد " لأقعدن لهم صراطك المستقيم " .. وبعدين يتبرا من اللي اتبعوه ويقول " إني أخاف الله " .. وفي معنى الآية " ليس لي عليهم من سلطان ، إلاّ أن دعوتهم ، فاستجابوا لي " .. الشيطان موجود بشره ، وبالمقابل الخير موجود ، يعني فيه خير وفيه شر ، عشان كذا الله سبحانه وتعالى خلق جنة ونار .. وأبشرك كيد الشيطان ضعيف " إن كيد الشيطان كان ضعيفا " .. يعني تقولي بسم الله الرحمن الرحيم ، وتنحل مشكلة الشيطان .. ولا تلعنين الشيطان ، ما أُمرنا بلعنه بل أمرنا بالتعوذ منه .. أحب أنبهك لحاجة مهمة : إذا استمريتي بكسلك وعدم تحركك والقيام بأعمالك اليومية وكأنك " مقعدة " بعيد عنك الشر ... فراح يجي يوم تصيري فيه ضعيفة شخصية وتفقدين مهارة التعامل مع الناس لأنك ما تختلطين بهم .. سوي شي ولو كان بسيط وتافه بنظرك وما يفيدك .. وهنا تكسبي حاجات مهمة من ورى الشيء التافة وهي : ـ سيطرتك على نفسك . ـ إنشغالك عن التفكير المزعج ، زي ما تروحين السوق وما تتعبي ! هنا الفايدة .. صدقيني أختي رهايف الإنزعاج اللي تحسين فيه أسوأ من الموت نفسه .. وأنا مجرب محد قلي .. ولو كانت الفكرة اللي براسك صحيحة فليش ما تحققت أول ما جتلك بشهر 7 أظن ؟؟ .. هاذي أمور بالغيب .. الله يعطيك طولة العمر وتشوفين عيال عيالك .. عيالك اللي لهم عليك حق الأمومة .. وانتي ناضحة وعارفة كيف توزني الأمور ، خلي نظرتك لقدام وأملك بالله كبير .. فكري في عواقب الأمور لو استمرت معك هالحالة لا سمح الله ، وتعيشين سنين طويلة وانتي مضيعة إنسانيتك .. الرسول عليه الصلاة والسلام يقول " الدنيا حلوة خضرة " .. فلا تسوديها بفكرة ! وتنسين باقي النعم من حولك .. وإذا كنتي تخافين عدم رضوان الله عليك ، فاعرفي إنك تتعاملي مع أكرم الأكرمين اللي وسعت رحمته عذابه .. ما قلتلك اتركي هالتفكير وتركتك من غير توجيه ! زي أي أحد .. لأني جربت وعارف شعورك .. أقولك اللي فيك مرض وله عوارض مزعجة .. وهالمرض معروف ومصنف وفيه مرضى به كثيرين ، وله علاج .. وين العلاج ؟ بإيدك .. المهم الرغبة إنه الله الشافي المعافي يشفيك .. لازم تكون رغبتك كذا وتتوكلي على الله " ومن يتوكل على الله فهو حسبه " .. خلى إرادتك بإرادة الله أنه يشفيك " وما تشاءون إلاّ أن يشاء الله " .. والله يباركلك بصحتك وعافيتك .. وأكرر شكري لك على ثقتك .. وبالمناسبة ما علمتيني إذا كنتي شاطرة بالمدرسة .. وودي أعرف إيش هوايتك .. وإيش أمنيتك بالمستقبل .. عن نفسي ودي تصيري أخصائية إجتماعية وتفتحي منتدى يكون زي العيادة وانتي تشرفي عليه .. |
|
|
|
21-10-2010, 07:25 AM
|
#62 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الحمدلله على كل حال بخصوص المدرسه انا ايام دراستي كنت من المتفوقات وتخرجت من الجامعه الحمدلله بمعدل حلو بس ظروف مرض ابوي اجبرتني اني اكون ملازمه له في البيت اعتني فيه لانه كنا في البيت نظام شفتات نهتم في ابوي علشان كذا ماقدمت على وظيفه ,,, بالنسبه لطموحاتي كنت احلم اكون دكتوره والله العظيم بس مع اول الم لاسناني كرهت اي شي يتعلق بالمستشفى واتجه طموحي للاعلام بس للعادات والتقاليد اجبرتني انه اغير مساري واتجه للسلك التعليمي ولكن للاسف مرض ابوي كان عائق كبير لي تخرجت من الجامعه وجلست في البيت اهتم في ابوي لحد وفاته والحمدلله على كل حال
|
|
|
|
|
21-10-2010, 07:38 AM
|
#65 | |
|
عضو نشط
|
سؤالي شرق وجوابك غرب .. ((( عادي ، آخذ راحتي بالكلام ))) ..
ما علمتيني إيش هوايتك ؟ وإيش أمنيتك بالمستقبل ؟ مو بالماضي !! يعني الحين ايش اللي تطمحي توصليله .. وكيف راح توافقي بينه وبين الزواج ؟ .. بس بصراحة ما شاء الله عليك وصلتي الجامعة .. أنا شاهدتي ثاني متوسط / ب :smile: وهي تلاءمني أكثر ! وأستأذنك بعدم الرد إلين الليل .. بس معد ما اتفرج على المصارعة بأكشن يعني الساعة ممكن 10 .. بااي .. |
|
|
|
|
21-10-2010, 07:44 AM
|
#66 | |
|
عضو نشط
|
على فكرة !
سمعت انه فيه دبلومات سنتين بعد الجامعة تخصص علم نفس .. إيش رايك بعد ما تتزوجي وتستقر أمورك شوي تكملي دبلوم ! والله فكرة حلوة .. وبنفس الوقت تكوني إكتسبتي خبرة من خلال معاناتك مع المرض حالياً .. بجد بااي .. |
|
|
|
|
21-10-2010, 07:48 AM
|
#67 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
هههههههههههههه طيب تموون خذ راحتك آمممم بس شهادة المتوسط ماتنفع الزمن هذا يعني ماتوكل عيش مثل مايقولو وطموحي الوظيفه ان شاءالله واكون اسره سعيده طبعا تخيل انت ربة منزل بس مرضانه مره مشكله بس الله يشفيني اخاف اجنن خطيبي واولادي بالمستقبل هههههههه الله يعين ,,,, واممم المصارعه شكلك متوحش هههههه اوكي لنا لقاء ان شاءالله |
||
|
|
|
21-10-2010, 07:52 AM
|
#68 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
خلني بعيده عن علم النفس هذا علم له اهله وناسه انا مالي فيه ابدا ومو طموحي |
||
|
|
|
21-10-2010, 10:52 AM
|
#69 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
صدقيني اختي انت قوية بس مو ارفة قوتش
واجهي الاشياء اللي تخافينها ولا تحاتين كل شي يهون انا مثلش كنت تعبانة وما ابغي اكمل دراسة وكل شيء في الحياة ممل بس بعدين كنت اشجع نفسي على الطلعه حتى لو صعب وكنت اطالع صديقاتي واقول انا باروح وهم بيظلون والحمدلله الله يعطينا العمر في طاعته المهم اختي لا تستلمين لهذي الافكار فالاستسلام اسهل من المواجهة واحنا حاضرين لش |
|
|
|
|
21-10-2010, 11:44 PM
|
#70 | |
|
عضو نشط
|
الأستاذة الجامعية ! رهاايف .. مساء وصباح الخير لكي ..
الشهادة شيء والثقافة والمعرفة شيء .. الشهادة تفيدك في التوظيف فقط .. أما الثقافة فعن طريق القراءة والإطلاع .. قال الله تعالى " إقرأ " .. هذا أولاً .. خذي ثانياً .. انتي فيكي " حالة " .. الحالة هاذي عبارة عن : 1/ فكرة ( إنك تموتي وكيف راح يكونون أهلك ، بالإضافة كيف يفكر أبوكي بقبره وما يعرف إيش قاعدين تسوون وتضحكون ووو ... ، أكملي بما شئتي ) .. 2/ أعراض سلوكية ( سرعة دقات القلب والدوخة وقت الصلاة والإنزعاج من سماع القرآن ووو ... ) .. فيه آيه موجهه للرسول عليه الصلاة والسلام تقول " إنك لميتٌ وإنهم لميتون " .. الله سبحانه وتعالى قدر علينا الخلق وإعطاءنا الروح في الجسد ثم إعمار الأرض والعمل ثم الموت والجزاء إما جنة وإما نار .. " قل الروح من أمر ربي " .. بالتالي أنتي مسؤولة أمام الله .. تماماً مثل المال اللي عندك ، هو مال الله .. نعم فعلاً هو مال الله وهو من رزقك هذا المال ، ولكن أنتي المسؤولة عن هذا المال ! انتي عندك وسوسة إنك تموتي وقت ما تفكري إنك تموتي .. وهذه قلة ثقة بالله عز وجل .. انتي لا تعرفين الغيب ، فلا تتجاوزي حدودك .. زي ما تفكري إنك تموتي .. ليه ما تفكري إنك عمرك طويل وتشوفي عيال عيال عيال عيالك .. ليه أملك بالله ضعيف ! .. يعني زي ما اخترتي إنك بتموتي وانتي مو عارفه / ليه ما تختاري إنك عمرك طويل في طاعة الله .. هذه أمور غيبية / في علم الغيب اللي اختص فيه رب العالمين سبحانه وتعالى لنفسه .. ولذلك أكرر لا تتجاوزي ما تعرفين إلى ما لا تعرفين .. وهناك أمر آخر .. وأرجو من أحد المشرفين اللي " لفت نظري سابقاً بأن كتاباتي تحت المجهر " ألا يقوم ببتره .. هنا كلام مهم ، وأظن إنك ما سمعتيه من أحد قبلي : الشخص يؤمن بالله وملائكته وكتبه ورسله وبالقدر 1 خيره 2 شره .. ويعرف بأن هناك قرآن وصلاة وعبادات وذكر وأن الأعمال بالنيات ويعرف انه لابد أن يكون مخلص بنيته لله في صلاته وصومه وعمله وكل شيء .. هذه أمور بديهية نشأنا وتربينا عليها منذ نعومة أظافرنا كمسلمين .. ولكن : من طبيعة البشر .. البحث عن الهدوء والسكينة والراحة .. والشعور بالإستقرار والأمان .. وغيرها من المشاعر التي هي جزء من تركيبة الإنسان الذي خلقه رب العالمين في أحسن تقويم .. والناس في ذلك درجات فليس كل الناس على درحة واحدة ، لأن الله لم يخلق شخص واحد ، ثم استنسخ منه باقي البشر .. من طبيعة البشر أن " الصوت العالي المرتفع " يدل على الغضب والغضب نهينا عنه وعلمنا الرسول عليه الصلاة والسلام كيف نتجنب الغضب .. لأن تصرف الشخص الغاضب ( كلامه وفعله ) هو تصرف غير مسؤول وغير عقلاني في أغلب الأوقات .. والبعض من طلبة العلم ، الدعاة والمشائخ مقدمي البرامج الدينية اللي فيهم شباب وحيوية وحماس .. يختارون طريق التخويف والتهويل .. كنهج وأسلوب للدعوة .. ظناً منهم أن ذلك يجعل الناس تتجه لله بطريقة أسرع وتترك المعاصي .. وحدث ذلك من أحد الصحابة في عهد الرسول عليه الصلاة والسلام ، وتم إخبار الرسول بذلك .. فغضب الرسول عليه الصلاة والسلام ، وهو لا يغضب إلاّ إذا تم التجاوز في حدود الله ، غضب غضباً لم يشاهده عليه أحد من قبل ، فصعد المنبر وقال " إن منكم لمنفرون " .. " يسروا ولا تعسروا ، بشروا ولا تنفروا " .. " هلك المتنطعون ، هلك المتنطعون ، هلك المتنطعون " .. فالصوت العالي والصياح ورفع الصوت ، ثم التهديد والوعيد والتخويف ورسم صورة رعب أمام المستمعين .. تجعلهم يتخدرون .. ويكرهون أمرٍ كهذا فيتجنب الناس الإستماع لهم مرة أخرى ، خوفا على صحتهم النفسية ! فكثير من هؤلاء يعرف قصص ومواعظ وأحكام ويريد التوجيه ، ولكن لا يعرف مهارة التواصل مع الناس .. ولا كيف يجعل الناس تستمع له وتستمتع وتسمع كلامه الذي يحفظه عن طريق قراءاته وتعبه واجتهاده .. الناس تسمع وتشاهد مسرحية 3-4 ساعات .. ولديها قدرة على الإستماع .. ولكن الأسلوب هنا هو الفيصل .. فالمسرحية مضحكة وتريح النفس .. والمحاظرة المسجلة على كاسيت مرعبة وطريقة إلقاءها برفع الصوت تارة وخفضه تارة والعصبية المصاحبة لها ، تجعل الشخص يحس أنه غير متوازن .. فيكره تكرار ذلك .. لذلك جاء في الآية " ادعوا إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة " .. أين الحكمة / عندما استمع لشخص يلقي محاظرة ويضعني في جو من الرعب .. فيجعلني أتجنبه تلقائياً بعد ذلك .. أين الموعظة الحسنة بالحديث المتشنج ورفع الصوت والبكاء ثم الإبتسام ثم ضرب الطاولة بالإيد ووو .. هذه كلها تدل على شخص عنيف والعنيف أبتعد عنه .. أما لو كان مسالم .. فأهلاً ومرحباً به وبما يقول .. أختي رهايف .. هذه فكره عامة أردت إيصالها .. والمقصود أن الموت ، هذا الشيء المرعب والمخيف كما وصفه من أسميهم " أبطال المايكروفونات " .. ليس كوصف الرسول عليه الصلاة والسلام المبعوث رحمة لنا وليس عذاب .. فقد كان يحلف الرسول عليه الصلاة والسلام ويقول " والله لتموتن كما تنامون " .. وهناك سكينة ينزلها الله على الشخص عندما يموت أحد أقاربه ، فيتجاوز المحنة ويرجع لعمارة الأرض .. حتى أن العزاء مكروه بعد اليوم الثالث .. يعني خلاص هذا أمر الله ولا تعترض يا مسلم ! هل تريد أن تعترض على أمر الله !.. إن كان كذلك فهذا ضعف في الإيمان .. والمؤمن القوي خير ، وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف .. هذا هو الموت وبعده إما الجنة وإما النار .. فالحياة الدنيا هي عمل والنتيجة بالحياة الآخرة .. ربما ينجح الشخص في حياته ويصل لطموحه ويعيش براحه ويفوز .. هذا فوز فعلاً هكذا خلق الله البشر .. وسخر لهم كل شيء ليسعدوا .. وبالفوز بالجنة " ذلك هو الفوز العظيم " .. يعني الراحة تعني الفوز والجنة هي الفوز كذلك ولكن الفوز العظيم .. ـ أرجع لما سميته لكي .. " حالة " .. الحالة اللي انتي فيها من طبيعة البشر .. وهي الخوف // فيه ناس اتجه خوفها لصرصور .. ويغمى عليها إذا زادت درجت الخوف .. وفيه ناس خوفها من أشياء أخرى كثيرة .. ولو أردتي قائمة لكتبت فيها 1000 نوع من أنواع الخوف .. والكل يريد العلاج والبعض يريد الذهاب للمستشفى .. لأن حياته تتعطل بسبب الخوف .. خوفك انتي والخوف من الصرصور أو غيره .. له نفس الطريقة .. فكرة تتكرر وتتسلط على العقل = سلوك مصاحب للفكرة ، وهو سلوك مزعج .. والعلاقة بين الفكرة والسلوك ، علاقة ترابطية .. الفكرة تقوي السلوك والسلوك يقوي الفكرة .. هناك أدوية قيمتها 6 ريالات تمنع السلوك لـ 8 ساعات .. يعني تروح دقات القلب ووو ، فتضعف الفكرة .. وهنا يحس الشخص براحة عجيبة .. ويضحك على نفسه ويستغرب كيف كان يحس بكذا .. وصبر ! مثلاً لو شخص عنده مقابلة مهمة ويحس برعب لأنه عنده رهاب إجتماعي .. متى ما يعرف بتاريخ المقابلة ولو بعد اسبوعين .. هنا يتعب ويفكر ليل ونهار .. ويتخيل الموقف / والعقل ما يفرق بين الخيال والواقع فتأتيه نفس الأعراض وكأنه في المقابلة فعلاً .. وعندما يستخدم دواء معين اسمه اندرال قبل المقابلة تروح منه الأعراض وكأنه ما فيه مشكلة أساساً .. اندرال معروف كمهدئ وليس علاج وبصريح العبارة لا أعرف عن مضاعفاته الجانبية لا هو ولا غيره من الأدوية .. فهذه ليست نصيحة ضمنية باستخدام اندرال .. ولكن المقصود : أن بعض الأدوية تزيل السلوك ولا تزيل الفكرة ولكن لارتباط الفكرة بالسلوك فإنها تضعف ولا تؤثر لعدم وجود السلوك .. ولكن تبقى المشكلة الأساسية كما هي / وهي الفكرة السلبية .. باختصار وأهم ما في الموضوع .ز أزيلي الفكرة = تنحل المشكلة .. ولكن السؤال / كيف تزيلينها ؟.. الجواب : توجهي للأعمال الإيجابية شيئاً فشيئاً .. تذهب الفكرة السلبية ويذهب تأثيرها شيئاً فشيئاً .. " واتقوا الله ماستطعتم " أنتي في مرحلة علاج ، فلا تستطيعين القيام بالعمل الإيجابي كما لو كنتي سليمة .. فتدرجي حتى يشفيك الله ، وستصلي إن شاء الله بفضله لمرحلة تقولي لنفسك فيها : أثاري الحل سهل .. خوفك موجه للموت وفيه ناس خوفها موجه للصرصور .. هذه الحشرة الضعيفة اللي بوزن الورقة ! ولا تقولي .. لا أنا خوفي غير .. اللي يخاف من الصرصور يشوف خوفه غير .. وأكرر بعضهم إذا زاد الخوف يغمى عليهم .. تماماً ما تحسين انتي .ز .............................. شدي حيلك .. وراك مسؤوليات ووراك إلتزامات .. ولا تظنين كل الناس فيها خير وراح تتعامل معاك بطيبة إذا شافوكي ضعيفة .. بالعكس يخلوكي تكرهي حتى إسمك ! فلا تنسين إنسانيتك وحقوق وحقوق جسمك وحقوق مشاعرك .. وسؤال مهم : وين أعز صديقة عندك وإلاّ ما وفرتيلك أعز صديقة من أول .. والمهم انها تكون إيجابية .. لمن تكون مع اللي ترتاحين معهم تشوفين الحياة كأنها حياة ثانية ، غير حياة الوحدة .. اللي الأفكار فيها تنعاد وتتكرر بنفس المنظر وتناقشينها مع نفسك كل مرة من ناحية مرة من فوق ومرة من تحت ومن اليمين واليسار .. والنتيجة واحدة وهي الطفش .. العمل حتى لو كان بس المشي هو اللي يسعد .. وجربي امشي وفكري .. راح تلاقي نفسك مو مركزة في الفكرة وتمشين أو العكس .. دربي نفسك إنه تركيزك يروح لللمفيد والممتع لك .. سواءاً مفيد اليوم أو بكرة أو بعد 10 سنوات أو بعد 100 سنة أو بالآخرة ويوصلك للجنة .. دمتي بود .. والله يعينك تلمي الموضوع .. وبانتظار أسمع رايك .. |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة صلاح سليم ; 21-10-2010 الساعة 11:56 PM
|
|
22-10-2010, 01:44 AM
|
#71 | |
|
عضو نشط
|
لمن لا يحب القراءة ..
باختصر واقول لـ رهف .. " ماني عارف كيف أخليكي تشغلي بالك بشيء غير هالفكرة " .. أول ما ينشغل بالك بشيء ثاني .. أستطيع أن أقول إنك تعالجتي .. وساعتها ترتاحين راحة عجيبة مو متوقعتها .. وحتى لو رجعت الفكرة فهي تمر بسرعة بدون تأثير .. ولا كأنها كانت مشكلة من أول .. |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عضو مخفي ; 22-10-2010 الساعة 02:06 AM
سبب آخر: تصحيح خطأ إملائي
|
|
22-10-2010, 04:26 AM
|
#72 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اليوم احس براحه عجيبه يتخللها بعض من التفكير لنفس الامر بس مو مثل قبل لانه انشغلت بامور زواجي بس من نص ساعه حسيت انه تفكيري يروح ويرجع لنفس الشي والله يعيني احاول اركز على شي اهم
|
|
|
|
|
22-10-2010, 05:28 AM
|
#73 | |
|
عضو نشط
|
خير إن شاء الله ..
هنا اعرفي انه اللي براسك أوهام ! مثل شخص حس انه قلبه تعبان وراح يكشف وطلع قلبه سليم .. والأوهام تخليه يحس انه قلبه مو سليم ! ـ يعني المشكلة مو بالقلب المشكلة براسه .. فيه ناس تستخدم المخيخ وما تستخدم المخ ! ويقول لا أنا عاقل وفاهم واعرف .. وقتها صعب تفهمي اللي ما يبي يفهم .. الحمدلله على السلامة رهف .. برافو عليك .. بس شوفي نصيحة من مجرب .. لا تحاولي تقولي أنا قاعدة ألغي الفكرة من راسي .. أنا لا مو كذا أنا ما أفكر كذا .. ما راح تستفيدي شيء بل بالعكس تترسخ الفكرة من التكرار .. فيه قاعدة تقول : ما يكرره اللسان يصدقه القلب .. زي لمن تدقي رقم بالتلفون من غير ما تحاولي تحفظيه .. بعد وقت العقل يحفظه من التكرار .. فنصيحتي .. وهي مجربة وصح 100% .. ولا فيه حل غيره إلا دواء كيميائي .. وانتي عارفه بعض الأدوية تعالج مرض بمرض ! غير سمعتك أمام نفسك وأمام الناس .. النصيحة : أي شيء تسوينه يريحك من المحاولة بتغير التركيز من هالفكرة .. والتركيز يروح تلقائي للحاجة اللي تسوينها ، حتى لو تلعبي سدوكو أو تحلي كلمات متقاطعة .. هنا أعمال فكرية يروح لها التركيز .. ولو تتحركي وتمشي وترتبي الغرفة أو تنظفي بيتكم كله .. هنا أعمال بدنية ويروح لها التركيز كمان .. والفائدة إيش : الأوقات هاذي اللي تسوين فيها شيء حتى ولو شيء بسيط وتافه .. ومو مشكلة لو بعدها رجعتي لنفس التفكير السلبي السابق .. المهم قيامك بأعمالك وشؤونك مهما كانت بسيطة يعطيك إحساس بالسيطرة .. وبكذا الفكرة السلبية تفقد قوتها شوي شوي .. حتى لو تخيلتي منظر إنك طلعتي تتمشين مع زوجك وجبتي معكم الأكل .. برضه هنا التركيز يروح للعمل الفكري هذا ، وتستفيدي .. وهذا تفسير للآية " ألا بذكر الله ، تطمئن القلوب " .. هنا يروح التركيز للذكر حتى ولو كان الذكر ثواني .. والذكر أبسط عمل لدرجة انه لمن تقولي " لا إله إلا الله " ما تحتاج لتحريك الشفايف .. أرجع أذكرك بقاعدة ثانية تقول " الأحداث لا تسبب التوتر ، إنما نظرة الشخص للحدث هي ما يسبب التوتر " .. مثل / واحد نظرته لنفسه انه ضعيف شخصية وخجول .. الحدث / تعامله مع الخباز عشان يطلب منه خبز .. هنا هو يشوف التعامل مع الخباز شيء يسبب التوتر ووو .. لكن شخص ثاني سليم الشخصية وتكوينه العاطفي قوي ونفسه مو ضعيفه / بنفس التعامل مع الخباز .. ما يشوفه شيء يُذكر ، ولا يستوعب انه فيه مشكله بالتعامل مع الخباز ، زي الشخص الخجول .. ( ويمكن الشخص الخجول واللي عنده رهاب تكون مشكلته أساساً هو التعامل بلطف زائد مع الآخرين ولكن يتوهم انه مو قدها !! ) .. هذا علاجك وانتي جربتيه : حركي نفسك .. الحركة بركة .. روحي وتعالي واقري والعبي واطبخي وسولفي والعبي رياضة مشي متوسط السرعة على حسب جاهزية جسمك ، اتفرجي على أفلام كوميدية ومسرحيات طارق العلي زي مسرحية " لن أعيش في جلباب زوجتي " والا مسرحية " انتخبوا أم علي " .. سلي نفسك .. وضي وصلي واقرئي وتر من القرآن حتى لو كان صفحتين المهم كل يوم تقرأي صفحتين .. " خير الأعمال ، أدومه وإن قل " .. سوي لنفسك برنامج منظم بأوقات الصلاة والنوم بالليل والفطور والغداء والعشاء .. و10 دقايق مشي متوسط .. وبأوقات الفراغ سوي أي شيء تسلية .. على حسب مزاجك .. صدقي أو لا تصدقي .. اسبوعين وثلاثة بالكثير .. والأفكار المخيفة والمزعجة اللي براسك تنمسح .. وإن رجعت ، فتمر مرور الكرام ولا يكون لها أي تأثير .. هنا أقدر أقول ، هذا هو المؤمن القوي .. اللي يطيع ربه .. لأنه جسمك له عليك حق وانتي عارفه أصلاً والعارف لا يُعرف .. ملحوظة بسيطة : لمن تحسي بدوخة أو يضعف سمعك شوي ويرجع أو أو أو .. هنا عقلك لإنه تعود على الفكرة السلبية فترة يمكن ستة شهور إلحين ، فتحسي كأنك رجعلتك الحالة .. ولكن تأكدي انه هذا بسبب / سوء التغذية .. وأنا إذا قلت هالكلام فما أكون جبت شيء جديد .. معروف نقص بعض الفيتامنات والعناصر الغذائية يساعد على الدوخة والضعف والكسل .. وأرجع ألفت نظرك / إلحين عندك وسوسة وأوهام لكن بكره راح يصير عندك رهاب إجتماعي وضعف بالشخصية .. وبعدها مشاكل مع زوجك لأنه راح يحس انه " إنخدع " ..! الخلاصة : روحي لأي شيء ثاني .. تروح الفكرة لحالها ومن غير جهد منك .. دمتي بود .. |
|
|
|
|
22-10-2010, 05:32 AM
|
#74 | |
|
عضو نشط
|
نست أقول شيء مهم وعلاج فعال مضمون درجة أولى :
لمن تكوني رايقة وتكوني لحالك وبأي يوم مو لازم هاليومين .. أقرئي سورة " يوسف " .. الفائدة : تخليكي تبكين وتوزن إنفعالاتك بعد كذا .. لأنها تطلع هرمونات مضرة تراكمت عندك من هالمشاكل والضيق .. إنتي عارفة الدنيا ما خلت أحد .. |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
