اشعر بحزن متواصل ..... مدوا لي ايديكم ..ياسادة

اشعر بحزن متواصل ..... مدوا لي ايديكم ..ياسادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله انني انتى لمنتداكم فهو طوق نجاة من غبب نفسية كثيرة

انا رجل بعمر 40 عام

متزوج من امراة بعمر 36

لدي من الابناء والحدلله 4 ذكور و 4 اناث

تبدأمشكلتي من ايام المراهقة حيث كانت الوسامة و اللباقة والذكاء والسيارة الرائعة اهم مواصفات الشاب الذي يجذب الجنسين وكلها لم تكن لدي وكنت ارى نفسي فقير مواصفات وكنت لا اتناسب مع مجموعة الشباب الذين اماشيهم ولا يمكن

ان اكون رقما مهما في محيطهم ودائما ما كانت تلقى عليه النكات المدمرة نفسيا وكنت اتظاهر بالضحك و من داخلي يتفجر الحقد فكان كل من رآني يتندر بي لقلة مخزوني المعرفي والفطنة وسرعة البديهة وحتى القائي للنكات كان رديئا


كما ان المشكلات التي تقع لي والمضاربات التي تحدث ايام المراهقة اثرت على نفسيتي فكل مرة اخرج خاسرا مع انني لم اتعمد البدء بها (على الاقل في ظني ) وكان اولئك اذا رأوني في مكان عام او مناسبة تبدا منهم امارات التهكم والازدراء


فاطررت الى تجنب عدد كبير من الشباب في مناسبات عديدة والى اتخاذ عدد قليل كاصدقاء حتى مر زمن يقدر ب 16 عام ذهبت فيها الى الجامعة وهنا نكسة اخرى لا تقل شانا عن ما سبق حيث تزوجت وتوظفت بنفس الوقت


فصار الوضع صعبا عليه فاضطررت الى ترك الدراسة وهنا ثارت ثائرة ابي وزاد لومه فكل مناسبة يحصل بها حوار يكون هذا الحوار شاقا ويذكرني بترك الدراسة وقال لي (فشلتني و قصرت رقبتي تركت الجامعة واي مستقبل ينتظرك ) فصارت ايام

كالحة بالسواد مغلفة بالكأبة ومما زاد الامر سوءا انني توظفت بوظيفة حارس امن فزاد التهكم من قبل ابي وامي واخواتي وان هذه الوظيفة وظيفة( شياب ) او مطرودين من وظائف حكومية بسبب فضائح اخلاقية وهذه الوظيفة لا تليق بك و كان

كل من اذكر له وظيفتي من مجتمعنا يسخر بي والمحترم منهم يبتسم ويتصنع الموافقة ,,,,, وبالجملة فإن وظيفتي حطمتني مجتمعيا و اساءت لنفسيتي ايما اساءة , حتى انني ادعو الله ان اتخلص منها بواحدة اكثر رقيا في نظر مجتمعي ..!!!

ثم جاء عارض جديد حطمني وقهرني وهو مواقف الاصدقاء في سني الاخيرة بعد 33 عاما حيث انني عاشرت اناس في نظري انهم كبار ويقدرون الشخص لاجل مبادئه واخلاقه لكن اتضح جليا انني لن اسلم من الصدمات ان لم اكن جارحا متهكما بهم

عنيفا بالرد والملاّحة فحدث كذا موقف جعلني امقتهم واثر الانزواء عن تلك الشخصيات , فالتهكم والاستهزاء المبطن في اثناء حديثي عن اي حادثة اعرضها وانني ابالغ وان هذه الواقعة لا تصح وانني مسكين واحيانا يظهر بعض الخداع عند

التعامل المادي معهم بالرغم انني اكون فرحا حينما اقضي لبعضهم حاجة لكن اكتشف بعد مدة طويلة وللاسف (لقلة ذكائي وياحسرة ) انه خدعني ببيعة او سلعه او موقف غمزني فيه ولم افهم مراده وفهم غيري وبقيت انا الوحيد الذي لم يفهم

وادركت انني كنت اتعامل مع انسان يتكلم من وراء قلبه وليس من صميم وجدانه مع ان علاقتي به امتدت ل 12 عام كنت كل تلك السنين اراعي شعوره ولا اجرحه مع وجود اوتار يمكن الضرب عليها وتحدث دويا هائلا في نفسة لكن قلت في نفسي

لا تكرر مواقف اصدقاء المراهقة واحتفظ باصدقائك لكن وقع النفور و طالت العزلة النفسية بيني وبينهم . اشعر احيانا بعدم قابلية للحياة واشعر انني احيا بلا هدف واخاف ان يتكرر لابنائي ماحدث لي الاعراض التي احس بها :

خمول وقعود عن اي نشاط او مراجعة لدائرة حكومية انشط فترة واخمل بعدها بقليل

ضيقة نفسية لا استطيع التقاء احد

احس انني في الايام المقبلة لن انافس اقراني ماديا فاكثرهم ( مدرسين - موظفين مرموقين -طب - ظباط )

اهرب من المناسبات والتجمعات العائلية

لا اتحمل البقاء في مجلس به غمز ولمز يحتاج ردود مُسكته و ذكية

الازم الكمبيوتر دائما ولازمته ولمدة 10 سنوات في محيط الانترنت

لا اتحمل زملاء العمل خصوصا (البخلاء منهم والتافين ذوي الاهتمام السخيف و الكلام البذيئ

لا اتحمل اطفالي واغضب بشدة من تردادهم علي , ثم اندم واكاد ابكي من فرط( عنفي اللفظي ) معهم بالرغ انهم لا يتاثرون ولا يقاطعونني (من طيبة قلوبهم) وقسوة قلبي -

خصوصا 3 ابناء :

بنت 18 عام

وولد 15 عام

وولد 14 عام

دائما انهرهم واوبخهم خوفا من سوء سلوكهم مع انهم لا يعرف القنوات السيئة ابدا منذ ان خلقهم الله وانا محافظ عليهم

عندي خصومة مع بعض اقاربي منذ عشرين سنة

علاقتي بوالدي ووالدتي سيئة

علاقتي باناس من مجتمعنا اكثر من رسمية و باردة

يغلب عليه مؤخرا التشاحن مع اي شخص يحاول التلميح بضعف ادائي مجتمعيا

الوم نفسي باستمرار واوبخها

وساوس تاتيني بالصلاة

عندي مصيبة كبيرة وهي (الغل ) ولا اغفر لاحد ابداااااا

اتكلم مع نفسي اثناء قيادة السيارة كثيرا

انا ملتحي واحاول تطبيق الاسلام على نفسي لكن اقع في مشاهدة الافلام السييئة

اللوم المتكرر لنفسي لا يكاد ينقطع ابدا

اكره نفسي واحاول ان اهذبها ولكن ينتابني فشل ذريع في مسالة تأديبها

اخيرا ............ انا غريق في لجة الحزن ولا ينتشلني الا الله وحدة

واتمنى مساعدتكم ايها الاكابر فمدوا لي يد العون
كرهاااان

المصدر: نفساني

اخي الحبيب من كم بدات لديك هذه الحاله؟ اذا كانت اكثر من شهرين فاعتقد انك بحاجه الى ان تغيير من نفسك بالاتي:
1- تغيير نظرتك للناس اولا................ فالناس قلما يفكرون فيك بل يفكرون بانفسهم ومشاكلهم اكثر منك......... فعامل الناس كما تحب انت ولا تنتظر منهم جزاء او شكور بل العكس يمكن ان يحصل
2- التسامح والعفو يجب ان تتعود عليه وتكره نفسك عليك قبل ان تنام يوميا وابدا بوالديك
3- تاثير فتره المراهقه واضحه لديك انت الان وليس الماضي اعقل هذا واما العمل فلا عيب فيه
4-رد الفعل العكسية الان واضح لديك وفي تعاملك مع اولادك فانسى الماضي واجعل اهداف لك الان تسعي لتحقيقها
ودمتم بود

منذ 3 سنوات تقريبا ...

ماهي الاعراض التي تبدو عليه على ضوء ما سردت لك ؟

هل اذهب للطبيب ؟

هل الادوية تؤثر على اجهزة جسمي (القلب- الكلى - الكبد - الجنس ) ارجوكم انا حائر ومقهور

اخي الحبيب حسب الاعراض التي سردت فانك على الاكثر تعاني من اكتئاب والافضل لك ان تذهب الى مختص نفسي ليرى حالتك وهل هي تستدعي العلاج الدوائي اما يكتفى بالبرامج المعرفيه ودمتم بود....... ارفع راسك وانظر الى الجمال في الخارج فانت الان في محصور في دائرة عقلك.....

انا خايف ومرعوب من تناول الادوية التي ياخذ مفعولها وقتا طويلا واخاف من اعرضها الانسحابية بشدة

اخي العزيز لما الخوف اغلب الادويه لا تسبب الادمان مع اثار سلبيه قليله ........ومده العلاج تعتد على حالتك ودمتم بود