نفساني - عرض مشاركة واحدة

يوم أمس, 11:02 PM

اخي بخير رغم كل شيء
اشكرك على الترحيب .
وأتفق معك إلى حد كبير، بل أعتقد أن الطب النفسي نفسه بدأ يولي التغذية اهتماما أكبر مما كان عليه قبل سنوات. لكن في المقابل، من الخطأ أيضا أن نختزل كل الأمراض النفسية في الطعام.

الغذاء قد يكون سببا، وقد يكون عاملا مساعدا، وقد يكون وسيلة مهمة للتحسن، لكن الإنسان ليس معدة تمشي على قدمين. هناك عوامل وراثية، واضطرابات كيميائية في الدماغ، وصدمات نفسية، وضغوط اجتماعية، وتجارب طفولة، وكلها قد تلعب دورا كبيرا.

ومن وجهة نظري، السؤال الأخطر ليس: ماذا نأكل؟ بل: ماذا نستهلك كل يوم من أخبار سامة، وعلاقات مؤذية، وضغوط اقتصادية، وعزلة، وخوف، وقلق؟ فالعقل أيضا له غذاء، وإذا فسد غذاؤه فسد مزاجه مهما كان الطعام صحيًا.

لذلك أرى أن التغذية السليمة جزء من العلاج، لكنها ليست العلاج كله، كما أن الدواء وحده ليس العلاج كله. الصحة النفسية منظومة متكاملة، وأي محاولة لاختزالها في سبب واحد ستظلم الحقيقة