|
فائدة المعادن الموجودة بالمياة المعدنية -الشيخ عايش القرعان
فائدة المعادن الموجودة بالمياة المعدنية
1ـ الكالسيوم : ضروري لصحة ومتانة العظام والأسنان ويمكن الحصول على كميات كبيرة منه من خلال تناول المياه المعدنية والألبان ومنتجاتها
2ـ الماغنسيوم : ضروري أيضا" لصحة العظام ومساعدة الكالسيوم في القيام بوظائفه وهو مفيد لصحة القلب والدورة الدموية ويستخدم في اغلب أنشطة الخلايا
3ـ الصوديوم : يساعد في تنظيم السوائل داخل الجسم ، ويجب ملاحظة أن الكميات المرتفعه منه بارتفاع ضغط الدم ، ولذا يجب ملاحظة نسبة الصوديوم الداخلة في تركيب المياه المجهزة أو الأغذية المحفوظة والمجهزة
4: البوتاسيوم : ويعمل بشكل مضاد للبوتاسيوم ... ولذا فأنه يفيد في السيطرة على ضغط الدم المرتفع
5: الكلوريدات : وتعمل مع الصوديوم والبوتاسيوم في تنظيم السوائل بالجسم
6: البيكربونات : وتساعد في الوسط الحمضي ـ الكلوى للجسم
7: الكبريتات : يعتقد أنها تساعد في تحقيق التوازن الهرموني ، وتساعد في استخلاص الفيتامينات والبروتينات وقد اتضح أن الاغذية الغنية بالكبريت مثل (الثوم ) تقلل من القابلية للاصابة بالسرطانات وتقاوم حدوث جلطات الدم
|