09-03-2011, 12:04 AM
|
#7
|
مستشار
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 32511
|
تاريخ التسجيل : 12 2010
|
أخر زيارة : 11-02-2015 (02:59 AM)
|
المشاركات :
6,372 [
+
] |
التقييم : 75
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
بسمة انتي من البطوطات
البطابيط من الذكور
2 كيلو؟ يابختك، ياليتني بسمة
انا قدامي 30 كيلو، يعني الرابح الاكبر
عجبتني نصايحك نوفا
وأنا راح ابدأ التعريف:
- الاسم أو اللقب: رعد (ابو مشاري)
- الوزن الحالي : 114 كيلو (على فكرة كنت 124 قبل اسبوعين)
- الطول بالسنتمتر: 170
- الوزن المراد الوصول إليه: 85 كيلو
- هل ستتبع نظام غذائي معين؟ ما هو؟ نعم، نظام أتكن
- هل ستمارس الرياضة؟ نعم، المشي من 2 الى 10 كيلومتر يوميا
|
|
|