نفساني - عرض مشاركة واحدة - جمعية البطوطات والبطابيط الراغبات والراغبين في النحافة

09-03-2011, 02:09 AM

ماشاء الله تبارك الله
أحـس عنــدكم عـزززيمــه وإصـرار
الله لايغير عليـــــكم
..
لكن لي طلب : نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الشحـوم اللي تفضونهــا حولوهــا لنــا ههههه لإنـي مش من البطوطـآت
لكني بطيطه p:
( خلووكـم مثـلي بغمضـة عيـن أنحـــــــف )
..
( ناس تبغى تسمن ,, وناس تبغى تنحف)
مــحــد راضــي..

العشــاء ( يسمن ) لإن الدهـون وقت الليل ماتنحرق بسرعـه , وخصوصاً أنـو بعد العشـاء يكون وقت نـوم
ومافيـه حـركـه فهالشيء يسمـن .. فأفضل لكـم تتركـونـه
..
شرب الشاي الأخضــر ,, يقولوا ينحــف مراااااا ( لكن مع كذا يسمــــــــــــــر )
مو أي شــآي أخضــر ( فيه نوع يجي بعلبه خشب ) هو أفضـل الأنـواع..
..
المشي ( نص ساعـه ) باليوم
والحركــه والشغــل وبذل مجهـود يساعد بالتخفيف
..
التخفيف ( أحسه شيء لاززم للتنحيف ) يعني التقليل من الأكـل
الغـداء والفطـور,, لكن أنتـم ماتفضلـوا هالشيء..<<أشوف صاحبااتي ماشين كذا وينحفوا بشكــــل كبيرررررر
..
والبعـــد عن أكـل التشوكليت ( الكل يحبـه ) لكن تحملـوا ,, وبكل فتره وفتره أقسموا قطعـه صغيره من التشوكليت ,, لإن السكـــــر يززززيد الوززن..
..

بعـد هالنصايح ضروري ترسلـون لي كيلوين شحم هههههه ( بس كيلوين ) ما أبغى أكثـر : نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

..
وأتمنــى تعملـوا تحــدي بينــكم ,, يعني تقولوا بعد اسبوعين اللي ينقص ع الأقل 6 كيـلـو ( يكون له جـائزه )
وأنا اللي رآح أسلمهـا لكــم (: p:
وكمـآن أنتــم أعملــوا تحدي بينكم وبين أنفسكــم ( كافئوا أنفسكـم ) بشيء تحبوووه لكن مايكون أكــــــــــل (:
..
يللا شدوووا الهمــــــــه
والله يقويكــــــــــــــم