08-08-2013, 09:02 AM
|
#11
|
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 40106
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2012
|
|
أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
|
|
المشاركات :
3,366 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Plum
|
|
الله يشفيكي اختي، هذه اعراض نوبات الهلع والقلق، استرخي وتنفسي بعمق وبطئ مع ترديد الاذكار وعبارات مطمئنة،لاتستسلمي للوسواس واقطعيه فورا،اجبري نفسك على ارتداء ملابس العيد والخروج ولو كنت كارهة واثبتي لنفسك ان ماتفكري به مجرد اوهام وستكتشفين ذلك بمجرد مواجهة مخاوفك،عيدك سعيد
|
|
|
|