( للحصول على اقصى فائدة من سلسلة دع القلق وابدا الحياة)

( للحصول على اقصى فائدة من سلسلة دع القلق وابدا الحياة)

( للحصول على اقصى فائدة من سلسلة دع القلق وابدا الحياة)
1- هناك مطلب اهم من كل القواعد الواردة في هذه السلسلة الا وهو الرغبة في تطبيقها ، فكيف توفر لنفسك هذه الرغبة ؟؟ ذكر نفسك دائما ان هذه المبادئ مهمة جدا وقل لنفسك " راحتي الذهنية وسعادتي وصحتي تعتمد على تطبيق هذه الحقائق " وسوف تقهر القلق وتبدأ حياة جديدة سعيدة.
2- توقف في خلال قرائتك وتفكر فيما قرأت واسأل نفسك : متى واين وكيف اطبق كل اقتراح منها؟؟
3- لا بأس ان تمسك بقلم وورقة وان تدون كل هذه المبادئ او اطبعها اذا كان لديك طابعة ،، وضع علامة امام الاقتراحات التي يمكنك القيام بها الان ، وضع علامة امام الاقتراح الذي ترى انه مهم بالنسبة لك وهكذا ستجد انك وصلت لمرحلة متقدمة من تطبيق هذه المبادئ.
4- هناك رجلا قضى خمسة عشر سنة في منصب مدير شركة يقرأ العقود المبرمة مرة في كل شهر لكي ترسخ بنودها في ذهنه ، فاذا اردت ان تصل الى رسوخ هذه المبادئ في ذهنك فكرر قرائتها .
5- يقول برناندو شو "اذا علمت انسانا شيئا ، فانه لن يتعلم قط " فعليك انت ان تتعلم وتطبق ما تتعلمه ولا تكن سلبيا في تلقي هذه المبادئ بل طبقها في كل مرة تجد نفسك قادرا على ذلك حتى تصبح عادة تعودت عليها وسلوكا حياتيا .
6- راهن زوجتك او اخوك او صديقك على ان تعطيه ريالا في كل مرة تتجاوز تعليمات هذه المبادئ .
7- احتفظ بمذكرة صغيرة تكتب فيها انتصاراتك على نفسك الناشئة عن تطبيق هذه المبادئ ، فهذا سيكون حافزا كبيرا لك على الاستمرار .


والسلام

المصدر: نفساني