|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة الطب العام والإستشارات الطبيه للاجابة على استفساراتكم في مجال الطب الباطني وطب الاورام ..الدماغ والاعصاب، الصدر، الحساسية والمناعة، القلب والاوعية الدموية، الدم والاورام، الكلى، السكري والغدد الصمم، الامراض المعدية، الروماتيزم والمفاصل، الجهاز الهضمي والكبد |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
26-07-2013, 04:30 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
نقص الوزن
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
رمضان مبارك سعيد عندي مشكلة في نقص الوزن تعباني جداً جداً بحيت بالي لا يرتاح من كترة التفكير وخوف كبير قمت بعمل تحاليل للبراز والدم ' vs - nfs - crp' وجائت النتيجة طبيعية ومع دالك لم ارتاح ومازال الوزن ينقص المشكل بدء عندما اشتغلت في عمل يتطلب الوقوف الطويل وانا كنت عامل ريجيم بسبب القولون العصبي بعد شهر وقفت الرجيم بسبب نقص الوزن لاكن مع دالك مازال الوزن في تناقس ف الحقيقة فكرت في جميع الامراض هل المشكل في النفسية لدالك يتناقص وزني ام بسبب العمل ام بسبب مرض عضوي انا حائر جداً وأفكر كتيرا وخائف كتيرا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
28-07-2013, 12:24 PM
|
#2 | |
|
عضو جديد
|
ربما لإنك خائف كثيراً وتفكر كثيراً وحائر جداً لذلك ينقص وزنك كثيراً .
أول مرحلة للتخلص مما أنت فيه هو أن تتقبل ما أنت فيه ، تتقبل حالتك ، كثرة التفكير والخوف سيجعلك تدور في دائرة لامتناهية من الألم والمرض .. لايمكن معرفة أصل المشكلة بدون معرفة التفاصيل عن حياتك ...ماذا تأكل ماذا تشرب كيف تأكل كيف تشرب كيف تدخل الحمام كيف تنام الساعة كم تستيقظ كيف تمشي مالذي تفعله من نشاطات في يومك ... بمعنى آخر .. كم ساعة تنام في اليوم ؟ ماذا تأكل يومياً ؟ ماذا تشرب يومياً ؟ كم مرة تدخل الحمام ؟ تنام على أرض أو على سرير ؟ متزوج أم أعزب؟ إذا متزوج هل لديك أبناء أم لا ؟ العمر ؟ الوظيفة ؟ هل أنت راضي عن نفسك أم لا ؟ (بعد توقف الرجيم هل رضيت عن نفسك أم لا ؟ ..) |
|
|
|
|
31-07-2013, 05:32 AM
|
#3 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
باوزير 
|
أخوي انت بالطبع تعاني من قلق أنا نزل وزني كثير في بداية المرض لاني ما آكل شيء وأكلي شوي وكل ذا بسبب القولون والاكتئاب والقلق حتى عضلاتي راحت
لكن الحمدلله الآن تعودت على القولون ورجعت نظمت أكلي وزاد وزني طبعا كنت آكل وجبات زيادة أما الآن بعد ما زدت أهم شيء أحافظ على الوجبات الأساسية وبما إنك عندك قولون فتنظيم الأكل شيء مهم جد لا تشرب ماء إلا قبل الأكل بنص ساعة أوبعد الأكل بساعتين ونظم أكلك في رمضان أتوقع راح تكون 3 وجبات أم الأيام العادية تقدر تخليها 4 وبإمكانك تضيف ملعقة زيت زيتون مع العشاء والغداء إذا لا زال وزنك ممتاز اهتم بالوجبات الأساسية فقط أما إذا كان ناقص فبإمكانك تزود عدد الوجبات مع كثرة شرب الماء وخصوصا في الصباح الباكر مع شرط أن تكون بين الوجبة والأخرى ساعتين على الأقل وأتوقع أخي أنك قليل الأكل فلذلك نزل وزنك |
|
|
|
|
31-07-2013, 05:37 AM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
باوزير
|
أخوي الكلام الذي تكلمته توقع وليس أكيد
أن سبب نقصان وزنك هو قلة الأكل وخصوصا عندك قلق واكتئاب فأكيد راح تكون شهيتك مسدودة أتمنى تكتب لي كيف كنت تأكل خلال الرجيم أنا عن نفسي كنت إذا أكلت أكل شيء بسيط وكلها وجبتين عندي يعني بمجموع السعر الحرارية ما تعدي 700 والجسم يحتاج أقل شيء في اليوم2000 أكيد راح ينزل وزني وأتوقع انت نفس الشيء |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
