للفائدة...
أذكركم مرة أخرى بأشرطة الدكتور نجيب الرفاعي المتعلقة بالاسترخاء.
وهذه الأشرطة موجودة في دار البلاغ - شارع باخشب - جدة.

السلام عليكم

نجيب الرفاعى كويتى أم سعودى ,اذا كان كويتى فأين نحصلها


بارك الله فيكم

السلام عليكم
اشكركم جميعا على هذا التفاعل الجميل
وما نقدمه هنا هو لصالح اخوتنا واحبتنا في الله عسى الله ان يوفق الجميع لكل خير
بالنسبة للملف المرفق اعتذر عن تأخري على هذا الموضوع اولا وارفق الملف مره اخرى بشكل اوضح

د. نجيب الرفاعي من الكويت، ولكن لا أدري أين يمكن أن تجدي أشرطته هناك.

ربما تجدينها عند مركز الراشد:

http://www.alrashed.net/2r/

هااااااااااااااااااي
يسلموووو ع الموضوع المفيد كثيييير راح نستفيد منه ان شاء الله
باااااااااي
:37:

الله يعطيك العافيه اخى ابو دجانة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته,,,,,,,
الله يعطيك العافيه



اخوكي
سامي الحربي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرالله لك اختي في الله هذا الموضوع القيّم والرائع واسأل الله ان يثيبك على ماتقدمين وان يجزل لك الاجر والمثوبة واسأل الله ن ينفع به الجميع

واذا سمحتي لي بمداخلة وهي اننا في حياتنا اليومية هناك مواضع كثيرة تجعلنا نسترخي ولكن للاسف الكثير لايفطن اليها

فالصلاة بحد ذاتها استرخاء اذا اداها الانسان بخشوع وتدبر وتأمل وهي مريحة للاعصاب وتبعث بالنفس الطمأنينة الم يقل الرسول عليه الصلاة والسلام ( ارحنا بها يابلال ) وهي علاج للقلق ايضا الذي يشتكي منه المرضى النفسيون والحديث يطول ويطول عن اثر الصلاة في الراحة النفسية للانسان

ولكن المتأمل اليوم لحال الكثير هو اداء الصلاة بنقر كنقر الغراب حتى ان البعض لايعي مايقول ويسجد للسهو من جراء انشغاله في الدنيا فكيف ستحقق الاسترخاء وكيف ستنهى الصلاة عن الفحشاء والمنكر ونحن لانعي شيئا في صلاتنا ولم نؤديها كما امرنا بها رب العزة والجلال ......

وشكرا لكم على طرح هذا الموضوع الرائع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي اسماء عندما اريد ان استرخي واتخيل منظر طبيعي لا ارى الا اللونين الاسود والابيض اوالرمادي ...!! لماذا؟؟aaa::aaa5aaa::aaa4

ولكن عندما اكون جالسه دون استرخاء واسرح ارى مناظر خلابه ..لماذا؟؟

رائع شكراً لكaaa::aaa12

شكراً لك على هذا الأبداع


aaa::aaa6

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لتفاعلكم يعطيكم العافيه جميعا
الاخت ترانيم النفس
صدقت اختي فعلا الصلاة وقراءة القران وكذلك التسبيح باسماء الله الحسنى وغيرها من اعمال العبادات تعتبر اهم طرق الاسترخاء والحمدلله على نعمة الاسلام



الاخت وهج
في الحقيقة امر غريب ويبدو بانك تقنعين نفسك بموضوع الالوان
جربي ان تتذكري منظر جميل او مكان جميل وادخلي هذا المنظر بمخيلتك من باب الذكريات
وحاولي ان تتخيلي منظر فان رأيته بغير الوان حاولي تلوينه بمخيلتك
ولابأس لو قمتي بنطق الاوان بصوت شبه مسموع
مثلا عند تخييل السماء قولي لونها ازرق لونها ازرق حتى ترينها تتلون بالازرق وهكذا
اتمنى لكم التوفيق
تحياتي القلبية للجميع