المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بــنــدر سعد (المشاركة 707200)

الشاكر
الحمد لله على السلامه وماتشوف شر
الكل منا مر في معاناة الهلع والواسواس والقلب والاعراض التي تحرجنا في كل مكان
نعم اعراض الهلع مشابه لإعراض القلب وغيره
لكن عندما تحس بألام بالصدر ونغزات ويشغلك التفكير بانه اعراض قلب
خذ هذه التجربه
أول شئ تسويه .. اقرب شارع فاضي او مكان مخصص للمشي وامش ربع ساعه على الاقل اذا كانت تزداد معك الاعراض اثناء المشئ ولن تقدر على مواصلة المشئ هذا شئ اخر ممكن فيه اي مشكله
لكن اذا استمريت بالمشي بدون مشاكل وعندك القدره على الاستمراربالمشي اعرف اخي الكريم ان قلبك سليم 100% بأذن الله لان مريض القلب لن يقدر يستطيع المشئ 100 متر
يعلم الله اني مريت بتجربه مريره اكثر من 4 سنوات مافيه دكتور نفساني الا زرته ولافيه راقي الا زرته في المنتطقه يعلم اني كنت اخرج من مستشفى واروح لمستشفى في نفس اللحظه لكي أتأكد ا ني مش مصاب بمرض عضوي من كثر الاعراض التي مريت بها
نصحيه لابد تعرف كيف تتعامل مع هذه الاوهام المزعجه
قوة الشخصيه لها دور في مثل هذه الاعراض الوهميه
التوكل على الله قبل كل شئ
الشاكر
بارك الله فيك على هذا الموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب يسجل (المشاركة 711174)

طيب انا تجيني هالأعراض بخوف وبدون خوف, واكثر شي بدون خوف اكون جالس عادي وطبيعي فجأه احس بالكتمه
خصوصاً اذا بذلت مجهود يعني لو قمت حاولت اتحرك وضيق وثقل بالصدر احيان بالنص واحيان الجهة اليسرى
والدكتور يقول القلب سليم بعد التخطيط والأيكو ,,, الله يصبرنا بس ويبين لي وش اللي فيني بالضبط
كلمت دكتور نفسية بالتلفون وقالي لااااازم تسوي تخطيط مخ يمكن في شي بالمخ وخلاني ازيد