المكان مكانك اختي الفاضلة ونحن هنا اخوان لكِ ومستعدين للتعاون معكِ بأي وقت

شفاكم ربي وعفاكم

السلام عليكم اخي الشاكر،اود سؤالك عن مشكلة عرقلت حياتي كثيرا وهي الارق ،اصبح عندي ارق فظيع منذ مايقارب شهران منذ بداية تخفيف السيروكسات لنصف حبة وغيرها الطبيب لبروزاك فظهرت مشكلة الارق واخبرته فاعادني للسيروكسات ولكن مازال الارق حتى زاد اكثر ونصحني بالليلة التي لا استطيع النوم ان اخذ مهدئ وانا لااخذه فهل يعقل كل ليلة لا انام الا بمهدئ؟ منذ اول امس لم انم بلغ بي الاعياء لدرجة،وعندما يكون عندي التزام ثاني يوم مثلا خروج او احد سيزورني يصيبني قلق كبير،واقول في نفسي كيف سامشي او اتسوق او استقبل ضيوف وانا منهكة فتبدأ الافكار اكيد سيتوقف قلبي او اصاب بجلطة او ادوخ ويغمى علي فيزيد القلق والتوتر،والله اني متعبة ومرهقة مالحل لا اعلم؟ علاقاتي تأثرت ليلي اصبح نهار ونهاري ليل،خسرت علاقات كثيرة من هذه المشكلة،حتى طعم الحياة لم اعد اتذوقه كالسابق،ما هو الحل؟

اريد عيش يوم طبيعي كالاناس الطبيعين،لاحول ولاقوة الا بالله.

صبحك الله بالخير والعافية

هل كنتِ تتناولي دواء للنوم بجانب السيروكسات؟

صباحك سعيد اخي،فقط المهدئ وليس يوميا ولكن بعد تخفيف الجرعة لازمتني هذه المشكلة،اصبحت احرج كثيرا بسبب تهربي وحججي

شكرا لك اخي بارك الله فيك ولكن زادت مشكلتي بعد تخفيف وتغيير الدواء وعند العودة للسيروكسات بقيت المشكلة بل زادت،بانتظارك والله اسفة لازعاجك ولكن حقا تعبت،والان تناولت حبة مهدئ علي انام قليلا، وبعد ساعتين سيزورني مقربون والله لا ادري كيف ساستقبلهم وكنت معزومة عالغداء واعتذرت تعطلت حياتي فعلا.

انا اخاف الانهيار من الارق و اتخيل انني اذا بذلت مجهود سيغمى علي او اموت بعد كل هذ الاعياء،لك ان تتخيل انسان لاينام سوى بضعة ساعات كل يوم وعليه التزامات،وعندما اسمع ان احد مات من الارهاق وقلة النوم ينتابني خوف شديد واقول هذا ماسيحدث لي لاقدر الله.

اخي الشاكر انا لست هدوء انا انا والهلع هههه،نقيضان سبحان الله

هل هناك من يموت من قلة النوم،لا اريد سوى تنظيم نومي

وهل سمعتي بأن هناك من يموت من قله النوم ؟؟؟؟

انه مجرد تفكير خاطىء

صباح الخير أختي أنا والهلع ... سلامتك عزيزتي ... ريثما يعود أخي الشاكر حبيت أذكرك بدعاء الأرق ... وشرب منقوع البابونج

وعدم النوم في النهار ... وأكل النشويات والسكريات قبل النوم ... لاأملك لك سوى الدعاء بنوم هادئ وعافية جسديه ونفسيه آمين .