نفساني - ارجوكم افيدوني..اريد علاج

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- عيادة مشاكل الكبار (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=20)

- - ارجوكم افيدوني..اريد علاج (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=81405)

دحوم الحساوي

01-11-2012 10:37 PM

ارجوكم افيدوني..اريد علاج

السلام عليكم..أنا عندما اصحي من النوم وانا ذهاب للدوام..يكون مزاجي متعكر ومكتئب..وصدري ضائق..والحمدلله اني اذكر الله ..وعندما يأتي قبل الظهر يبدا مزاجي يتعدل وينشرح صدري..ملاحطه:عدد ساعات نومي خمس ساعات..تقريبآ انام الساعة الواحده..

yazeed

03-11-2012 03:40 PM

عليكم السلام

بالاجازة كم معدل نومك , قارنها بوقت الدوام لان السهر يُعكر المزاج وعليك بالبعد عن المنبهات ( الشاهي - القهوة - مشروبات الطاقه ) من بعد المغرب لانها تسبب السهر وتعكر المزاج

الساعة الآن 04:26 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا