|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
01-11-2012, 10:37 PM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
ارجوكم افيدوني..اريد علاج
السلام عليكم..أنا عندما اصحي من النوم وانا ذهاب للدوام..يكون مزاجي متعكر ومكتئب..وصدري ضائق..والحمدلله اني اذكر الله ..وعندما يأتي قبل الظهر يبدا مزاجي يتعدل وينشرح صدري..ملاحطه:عدد ساعات نومي خمس ساعات..تقريبآ انام الساعة الواحده..
المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
03-11-2012, 03:40 PM
|
#2 | |
|
أخصائي نفسي
|
عليكم السلام
بالاجازة كم معدل نومك , قارنها بوقت الدوام لان السهر يُعكر المزاج وعليك بالبعد عن المنبهات ( الشاهي - القهوة - مشروبات الطاقه ) من بعد المغرب لانها تسبب السهر وتعكر المزاج |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
