|
لا شكر على واجب يا اخ محمد
و الله الموقع و المنتدى ما وضعت إلا لملأ الفراغ الذي تعاني منه الإنترنت العربية لمثل هذه الخدمات و نبشركم بالمزيد قريباً. اشياء غير موجودة البته على الإنترنت العربية.
يا ليت نسمع من كل الزوار ما يمكن ان نثري به الموقع و نخدم به الجميع.
نعود لموضوعنا (يا كثر حكيي).
أتمنى ان تكون قرأت عن الرهاب الإجتماعي:
http://nafsany.com/subjects/subject6.html
أسعدني ان تكون عزيمتك موجودة و محاولاتك مستمرة. لكن المعتاد في الرهاب الإجتماعي ان الخوف يقل بالتدريج كلما أطلت الجلوس في الموقف الذي تتهيبه و ليس العكس ، و هذا هو جوهر العلاج السلوكي.
على العموم العلاج يتكون من جلسات علاج سلوكي و معرفي تهدف لمساعدتك في التقليل من الفكار السلبية التي تبعث في قلبك الخوف و إستبدالها بأفكار إيجابية. أما العاج السلوكي فيهدف إلى مساعدتك في المواجهة بشكل مدروس يؤدي للنجاح و تعزيز ثقتك في نفسك.
يبقى العلاج الدوائي و هو كما قلنا في ردود سابقة جيد و لا يؤدي للإدمان او التعود و لا مشاكل منه على المدى الطويل او القصير.
أتمنى ان نكون قد اجبنا على تساؤلاتك بما يفيد و نحن سعداء جداً بتواصلك و السلام.
|