24-11-2002, 01:54 PM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يجب البحث رعاك الله في أسباب السمنة. لا شك أن الأكل الزائد أحد الأسباب و لكن تعامل الجسم مع الطعام قد يؤدي لتراكم الشحوم.
إذا أستبعدت الأسباب العضوية فمن المهم أمرين:
1. الإقلال من الطعام و باذات الدهون و الحلويات.
2. الرياضة.
لا تقولي لي جدوله مزحوم. لا بد من الرياضة و لو تأخر في نومه إلى الساعة التاسعة مثلاً.
راجعي مراكز متخصصة إذا أعيتك الحيلة. و السالم.
|
|
|
|