ابني اكول يا د. السبيعي

ابني اكول يا د. السبيعي

بسمه تعالى



اريد حلا لابني عمره 10سنوات وقد بدا وزنه يزداد وكرشه يكبر من السمنه

انه ياكل معنا بشكل طبيعي ومعقول , ولا ياكل الحلويات ولا junk food الا كل وين ووين يعني كل اسبوع ولا 10 ايام واحيانا كل اسبوعين وتقدم له كمكافاه له في بعض الاحيان ,بدات اعمل نظام غذائي له وليس ريجيما نوع من التخفيف ,,,,,,,,,مثلا يتعشى فاكهه ولا زبادي .....وهكذا


الفترة الاخيرة بدا بتناول الحلويات والمشروبات الغازيه ( سفن اب ) فقط وليس البيبسي وبدا يفتح الثلاجة بشكل غير ملاحظ يعني من ورانا من دون ما ندري وعندما يذهب عند الناس يبدع ياكل اي شيء من حلويات على بيبسي والى غيره من ما يوجد عند الناس من كل ما لذ وطاب وافسد بما انني لست معه.

مع العلم انني اعرف كل ما يقوم به .

لقد حاولت ان انصحه انا ووالده , ونقوم بتشجيعه ولكن دون فائدة

لدرجة انه الان يقوم في الصباح مبكرا ونحن في رمضان ويفطر وعندما نساله ليش افطرت يقول انني احس بالجوع. لقد خاصمه والده على ذلك ومن ثاني يوم عمل نفس الشيء يعني افطر.........مع العلم انه يصوم رمضان دائما معنا
ولكن الان لا ادري مالذي حصل .


ان جدوله اليومي زحمة ,يعني عندما يعود من المدرسة يتغدى ويرتاح قليلا ومن ثم يذهب للمسجد للصلاة ومن ثم في حلقة تحفيظ قران , بعدين يرجع يذاكر , يتفرج على التلفزيون شوي ,يتعشى الساعه 7 ياكل خفيف كما سبق ذكره ويصلي وينام 7.30 ..حتى ما فيه مجال لممارسة الرياضة.

افيدوني جزاكم الله خير كيف اتعامل معاه

المصدر: نفساني

يجب البحث رعاك الله في أسباب السمنة. لا شك أن الأكل الزائد أحد الأسباب و لكن تعامل الجسم مع الطعام قد يؤدي لتراكم الشحوم.
إذا أستبعدت الأسباب العضوية فمن المهم أمرين:
1. الإقلال من الطعام و باذات الدهون و الحلويات.
2. الرياضة.
لا تقولي لي جدوله مزحوم. لا بد من الرياضة و لو تأخر في نومه إلى الساعة التاسعة مثلاً.

راجعي مراكز متخصصة إذا أعيتك الحيلة. و السالم.