هل ما يحصل لي طبيعي

هل ما يحصل لي طبيعي

كيفكم يا أ؛لى أعضاء اليوم صاير عندي ألم شديد في اليد اليسار من العضلة الى الاصابع و صاير عندي تشنجات في الاصابع مع ضغط قوي على الصدر و ضيق نفس في احد يصير له دا الشي

المصدر: نفساني

بيحصلى ضيق ف النغس وبيحصلى ساعات الام ف الصدر لو عملت كشوف واشعه ع القلب ماتحطش ف ماغك وطنش اما لو ما كشفتش ع القلب ففكر تكشف

أهم شيء التفكير

إن عملت مسافة بين التفكير وبين الأعراض التي تأتيك سوف ترتاح كثير وتنسحب النوبات من غير أي أعراض جانبية

شفاك الله

شكرا على ردك أمل جديد و الحمد لله فحصت القلب و طلع سليم

أخي الشاكر و الله إن كلامك عين الصواب و فيه من التشجيع على التخلص من المرض الله يعطيك العافية

أنتظر شوية سوف أدون لك موضوع مهم جداً

إن ما تعاني منه مندرج تحت مسمى "توهم المرض" ويصاحبه عدد من الأعراض .. وأفكار وسواسية وهذا الأمر ليس شديداً عندك يضاف إلى ذلك أنك تشعر به إذ لم تجحده أو تتهرب من علاجه وهذا هو الأمر الأول في مراحل العلاج .. الشعور ثم الاعتراف ثم التصحيح فالمرحلة الأولى قد تجاوزتها بل والثانية إذ استشارتك اعتراف , والآن أنت في المرحلة الأخيرة وهي التصحيح والعلاج .. وعليك بما يلي :
1- لا تنساق كثيراً خلف الأفكار الوسواسية وتضخمها .. وعليك بإيقافها عند حد معين فإنها تكون صغيرة ثم تكبر ليس من واقع قائم وإنما بسبب جلبك للأفكار .
2- لا تحكم على نفسك عن طريق الأفكار .. فالأفكار تؤثر فيها النفسيات والأحوال وإنما احكم على نفسك عن طريق النتائج والأعمال .. وواقعك شاهد بنجاحك وعدم غباءك وإنك متقدم على كثير ممن تظنهم أفضل منك .
3- من المهم جداً .. أن نرى أنفسنا بعين الثقة والتفاؤل .. وإبراز الإيجابيات خاصة في المواقف الضاغطة أو الحرجة .. فكما تنظر إلى خطأ أو سلبية فانظر كيف أنت متفوق وفي أفضل الجامعات .. وأنك تمارس أعمالاً طيبة .. إلخ .
4- ليس بالضرورة أن تحكم على عدم مواجهة من يسيء إليك بأنك مريض فهناك فئام كثيرة من الناس .. لا يحبون المواجهة ليس مرضاً وإنما طبع .. أو تربية تعود عليها .. أو لظروف معينة .. بل أحياناً عدم المواجهة دليل حكمة وحب و سلام فلماذا نحن أحياناً نحكم حتى على الهدوء واللين ضعفاً وخوراً .
5- الإحساس أحياناً بالضيق والهم وألم بالجهه اليسرى .. أمر طبيعي لكل الناس .. لعدة أمور :
- ظروف طرأت .
- علاقات أصابها الاهتزاز .
- أحوال نفسية لدى الإنسان .
- غفلة عن الله تعالى وذكره .
- طموحات لدى الإنسان يحس بأنه عجز عن تحقيقها .
- أعمال كثيرة تهجم على الشخص في وقت قصير .
فأنت ربما تتعرض لهذه وغيرها .. ولو لم يضق صدرك أبداً لم تكن بشراً .. فالبشر يصيبهم الهم والقلق و الحزن والغم .. إلخ .
وما عليك إلا تقبل ذلك والحرص على الخير والنشاط والاستمرار على النظرة المعتدلة لذاتك .. ومعالجة أي خلل بواقعية ... ولا تلتفت إلى الوراء كثيراً ... واشغل نفسك ببعض الأعمال العلمية والاجتماعية والترفيهية .. وستجد أنك انسلخت بمسلاخ آخر .. يشع بالنضارة والحيوية والفتوة والتفاعل

شفاك الله

اخوي بالعاده زياره بسرعه التنفس تسبب تشنجات حاول تسترخي لمده 30 دقيقه

أبو هلع تسلم لي على المعلومة و النصيحة أخوي

أخوي الشاكر و الله إن كلامك عين الصواب و أنا إستفدت الكثير منه الله يعطيك العافية و يوفقك و إنشاءالله دوم نشوف مشاركاتك المفيدة لنا

سلامات نوبة هلع انت كم لك تعاني وش الاعراض الي متعبتك زياده

انا قبل يومين كان عندي الم غير طبيعي باليد اليسار وحتى سالت الاعضاء وقالولي عادي وطنشت وراح اما ضيق النفس انا اعاني منه كل يوم وهذا عادي بس حاول تهدئ نفسك وباتروح الاعراض كل الي فيك فيه وفي اغلب الاعضاء

شكرا اختي ام الهلع على ردك بس هل تحسين بضغط قوي على الصدر و يمتد الي اليدين و الاصابع ؟؟

نعم احس بضغظ على الصدر واحيانا احس الم في اماكن متفرقه واحبانا احس بحرقان في الصدر وكل يوم حاجه لاتخاف ان شاءالله خير هذا كله من الضغط النفسي والتوتر

اخوي نوبة هلع كل الاعراض اللي ذكرتها اعاني منها وتحرمني النوم كثير من الاحيان

تطمن وريح بالك مالنا غير الدعاء لرب العالمين الشفاء بيده وحده سبحانه

هذا بسبب تشنج القولون ويسبب تضيق الأوعية الدمويه الموصلة للدم مابين الامعاء والقلب ويأثر على يدك