إكـتـئـــاب وتــفــــاؤل

إكـتـئـــاب وتــفــــاؤل

إكـتـئـــاب

برغم سـرعـة تغــيـر الأحـداث من حـولـنـــا

وبرغم أن أحداث اليوم لا تشبه أحداث الأمس

وبرغم أن الإزدحام حولنا يزداد . . .

والوجوه في محيطنـــا تـتـجــدد. . .

وبرغم و فــرة الأشيـــاء وتـوافـــرها لـنـــا

وبرغم أن أحــلامــاً لنا تحـقـقـت وأصبحـت جــزء من واقــعـنـــا الـذي نحـيـــاه .

وبرغم أن مستحيلات كثيرة أُدرجــت في قائمة الممكن والمعـقـــول

إلا أننا أصبحنا متضخمين بالإكـتـئـــاب

ومعظمنا فقد شهية الحياةوالإحساس بها

ومعظمنا أصبح يسير مثقل الخطى . .

وكأنه يحمل الدنيا علي أكتافــــــه . .

ومعظمنــا لا يعلم لمـــاذا هــذا الشـعـــور الدائم بالإكتـئـــاب ؟

تـجــــربـــة

إذا كنت ممن يعانون من الإكتئــاب فخـض هذة التجــربة :
امتنع عن كل ما يثير بك الإحساس بالملل .

إبعــد عن كل مـا يبـعــث الحــزن بـك .

تجنـب أولئك الذين يٌكثـرون الشكــوي والتـذمـر .

جـدد هـواياتـك . . ومارس هـوايـات جـديـدة .

إقتـرب من أُنـاس لديهم قـابلية شديدة للفرح .

غـيـر الأماكـن التي أعتـدت الوجـود بهــا .

أعـلـن التـمـرد علي بـرنـامجـك اليومي .

امنـح نفسـك فرصـة التنفس بعمق ونقــاء .

تجـاهــل همـومــك التي تثـقـلك و تخـفف منها .

امتنع عن مشاهدة نشرات الأخبار ومتابعة دمار العالم من حولك .

حــاول جـاهـداً أن تـحصي النـعـم العظـيـمة التي تـحـيط بـك .

و أقنع نفسك دائماً أن هناك مـا يستحق أن تستمر من أجـله .

تــفــــاؤل

هى دعــوة للتـفـــاؤل لأن. . .

مـازالـت الـحـيـــاة مستمـــرة .

مـازالـت العصافيــر تسكــن أشجـــارهــا .

مـازالـت الشـمـس تـشــــرق بـنــــورهـــا .

مـازال القـمــــر يتـفـقـــدنــا من أعــلي .

مــازالــت البـحـــــار هــادئــة . .
مــازالـت الـريـــــاح ألـيـفــــة . .

مــازلـت أحــلامنـــا مـلـكـــاً خـاصــاً لـنـا .

مــازالــت تـحـيـط بـنــا أشـيـــاء كـثـيـرة تستـحـق أن نستمـــر بـهـــا و مـن أجـلـهــــا .

المصدر: نفساني

موضوع مشرق وجميل



تركت الكثير مما يثير المشاعر .. من أغاني من أخبار من أجواء سلبية وأخيرا تركت كل همٍ لا طاقة لي به


تبقى مسألة الإمكانيات ... البطالة تثقل كاهل الرجل خصوصا ً في عصر الماديات والمسؤولية على كاهله


ورغم كل ذلك مازلت متفائل ... وثقتي بالله أكبر من كل شيء .. والحمد له على نعمه وأكبرها وأحبها على قلبي أن جعلني ووالديّ من المسلمين


إستمري على هذا المنوال ... فالجميع يحتاج أن يذّكر بما لديه .. مع الشكر