الماضي

الماضي

عندما افكر في الماضي اشعر بالاكتئاب من كل شى ...
انا لم اسعد بطفوله جيدة ... وكان الماضى بالنسبه لي مؤلم في كثير من
حوادثه...وذكرياته سيئه للغايه...

الحمد الله انا الان افضل بكثير ...ولكن لااحتمل مقابلة من كان معي في تلك
الفترة لاني لااريد تذكر الماضي بكل ابعاده واحاول النسيان...
انا الان اتخوف من مقابلة الزملاء واشعر انى اريد الهرب من رويتهم خوف من الحديث في الماضي

ما هو الحل ...؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المصدر: نفساني

اخي الفاضل
لا توجد طريقة على وجه الارض تجعلك تنسى الماضي
الماضي جزء من حياتنا شئنا ام ابينا, ومن لا ماضي له فلا حاضر له.
الطريقة المثلى للتعامل مع الماضي هي الاستفادة منه , فلا يوجد شيئ هو شر محض , بل كل شيئ يمكن الاستفادة منه.
اذا كنت ترى ان ماضيك سيئ فبامكانك الاستفادة منه عبر تجنب الاخطاء التي وقعت فيها سابقا , وبناء حاضر افضل , واذا كانت طفولتك كما تقول تعيسة فبامكانك ايضا الاستفادة من ذلك بتجنيب اطفالك مثلا ان يمروا بطفولة مشابهة.
مواجهة الناس الذين عاشروك في الماضي هي فرصة لكي تثبت لهم انك اصبحت افضل وان الماضي اصبح ورائك وانا واثق انهم سيقدرون هذا التغيير المحمود. ولك في رسول الله موسى عليه السلام قدوة حسنة, فقد قتل في شبابه قبل انتدابه للرسالة احد المصريين وهرب بعد ذلك من مصر , ولكن هذه الحادثة لم تمنعه من العودة بعد ذلك للدعوة الى الله, وحينما حاول فرعون تذكيره بالماضي حينما قال " وفعلت فعلتك التي فعلت وانت من الكافرين" , جابهه موسى بكل شجاعة وقال " فعلتها اذا وانا من الضالين", ثم ذكره انه اصبح في درجة اعلى لا تجعل للماضي عليه سلطة "فوهب لي ربي حكما وجعلني من المرسلين".
حاول ان تتعايش مع ماضيك وفي حال احتجت لمساعدة فبامكانك زيارة احد الاخصائيين النفسيين والذي يمكن عن طريق التحليل النفسي مساعدتك في ذلك.