|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
24-03-2005, 11:23 PM
|
#1 | ||||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
أ.أماني...؟ احتاج لردك.....
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالك؟؟ إن شاء الله أن تكوني بأفضل حال...... أتمنى أن تعينيني في هذه المسألة, لأنك تعرفيني وأجبت عن العديد من المسائل التي ذُكرت سابقاً.......! صحيح أني والحمدلله لازلتُ على طبعي هادئة, ولكني أغضب بسرعة, وأنفعل بسرعة أيضاً, وإن كان ذلك غير واضح على تصرفاتي الظاهرة, والمشكلة في أن أثر كلاً من الانفعال والغضب يبقى لفترة ولاينتهي بسرعة. تعرفين طبعاً, الظروف التي كانت في منزلي, وكيف أني كنت أغضب من التصرفات الحاصلة وأن أثرها لايزول, صحيح أن الظروف في منزلي هدئت والحمدلله, ولكنها لم تنتهي, فلازلتُ أنا وأختي الرابعة -حيث أكون أنا الخامسة- يحدث بيننا احتكاك سريع, وبشهادة أختي الثانية, فإن الرابعة تُمسك علي الأخطاء بسرعة, وتحاول اضعاف موقفي وأن تُظهر إني أنا الأضعف, بحكم إني لاأملك ميزتها: وهي القدرة على التذكر والرد السريع. أختي الثانية أخبرتني أيضاً, بأن الكثير من المشاعر التي كنتُ أكنها لنفسي -بحكم إني صارحتها بها وليس كلها- بأنها ليست فيني فعلاً, لكنها نتائج تصرفات أختي الرابعة, وأن قلة الثقة في نفسي كانت بسبب الرابعة أيضاً. لم أكن أشعر بكل ذلك, وعلى كل حال, الاحتكاك بيننا زاد, أعني أننا نتشاجر بسرعة أحيانا, والسبب يكون تافه, لاأعرف هل أنا التي لاتُمسك أعصابها فأغضب بسرعة؟ أو أن حدوث هذه المواقف لعدة مرات يؤدي لإغضابي؟ أعترف أحيانا إني أُعاندها بدون سبب, حيث عندما تطلب مني أمراً ما فإني أرفضه, أحياناً أشعر فعلاً بأني غير راغبة بالقيام بالأمر, وأحيانا فقط للعناد لأظهر لها بأنه لي رأي, وليس علي دائماً موافقتها...... المشكلة الآن أن هذا الغضب, ليس غضباً داخلياً فقط... أو خارجيها بأن أُظهر غضبي عليها, بل تعدى ذلك ليظهر أثره على جسدي...... خلال السنوات الماضية, كانت تنتابني آلام أسفل الصدر, آلام تكون خفيفة أحياناً, وأحياناً قوية, تستمر لفترة قصيرة وتزول, وكانت المسافة بين كل ألم وآخر فترة طويلة, وبعد ذلك في الأول الثانوي, بدأ يستمر ذلك الألم معي طوال فصل كامل, إلى أن اكتشفت أن الحليب يسبب لي ذلك, وعلى إثره, خففت من شربه, إلى أن أصبحت أعوضه بمنتجاته. قبل شهرين أو 3, عادت إلى تلك الآم بشكل أقوى, واستمرت معي اسبوعاً كاملاً, ولم أكن قادرة على تناول أي طعام, غير الخبز والجبن, وقطعتين من الدجاج أو اللحم, لدرجة أني في الاسبوع نقصت 4 كيلو, بسبب عدم قدرتي على الأكل, بعد الاسبوع, ذهبت لمركز صحي, وقالت لي الطبيبة أن مابي هو عبارة عن تهيج في بطانة المعده, وأعطتني دواء "حبوب" وأخبرتني أن علي أن آخذه مرتين في اليوم, لمدة 5 أيام, وبعد انقضاء ال5 أيام, عاد الألم مرة آخرى, فذهبت إليها, وأعطتني إياه مرة آخرى, وأجريت مسح المعدة" سكانينج:scaning " والحمدلله لم يظهر شئ, بعده بحوالي الإسبوعين ربما أو أقل عادت الآلام مرة آخرى, وذهبت إلى الطبيبة, وأعطتني الدواء نفسه, وفي تلك الفترة كنتُ قد بدأت أُبتعد عن الطعام الذي يسبب لي الألم. الجمدلله توقف كل شئ, إلى الاسبوع الماضي حيث عاد الآلم مرة آخرى, واليوم الذي عاد فيه, كنتُ قد تشاجرتُ مع أختي الرابعة, وانفعلتُ بشدة. فذهبت إلى الطبيبة, التي أعطتني الدواء ذاته, وأخبرتني في حال استمرار الألم بعد إسبوع الدواء, علي أن آتي مرة آخرى, حتى تحولني إلى مستشفى. قالت إحداهن لي, أن هذا النوع من الألم, هو من صفات القرحه, موضعه وطريقته, وقالت لي, أن علي أن انتبه جيداً إلى صحتي, ليس فقط من حيث الطعام, بل أن 90% من القرحه, أو هذا الألم سببه نفسي..... الآن في حالة عاد لي الألم, سيتم تحويلي لمستشفى, وأعتقد أنكِ تستطيعين أن تدركي سبب هذه الآلام..... الغضب وعدم تحكمي بانفعالي, والتوتر السريع وكذلك القلق السريع, سواء في السابق, أم بعد مجئ الألم, كله أدى إليه, أخشى من أن يؤدي للقرحه فعلاً, فمن أجرت لي مسحا لمعدة قالت أنه لايظهر كل شئ من خلال المسح.... أنا قلقة , خاصة أنه قبل يومين, عاد إلي الألم, لكن بشكل أخف, وذهب بسرعة, ولاأعرف ماذا أفعل؟؟ لاأعرف كيف استطيع ضبط نفسي أكثر مع أختي تلك, ومع ظروف المنزل, هل تستطيعين مساعدتي؟ --------- مع تحياتي المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
27-03-2005, 01:39 AM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
بسم الله الرحمن الرحيم
حبيبة الأماني لازلت أتذكر جيداً وضعك، ومزاجك،ومدى تحكمك بإنفعالاتك سابقاً لذا أشعر بكِ وبطريقة تفكيرك الحالية أنتِ الآن في وضع أفضل بكثير من السابق ولكن تبقى مشكلة واحدة فقط متى ماوجد الحل السليم لها ستنتهي متاعبك النفسية والعضوية والعائلية حبيبتي كل منا يمر بمواقف ضاغطة سواءاً في العمل أو في المنزل مع أفراد العائلة وحتى مع الصديقات ولعل أفضل شيء مقابل ذلك هو التريث ،واتخاذ الأسلوب الأمثل في مواجهة المشكلة بحيث لانخسر ذواتنا ونخسر طرفاً قد يكون وجوده مهماً بالنسبة لنا أختك الرابعة هي مثار مشكلاتك الحالية بحسب ماذكرتِ ماأطلبه منكِ الآن جلسة ودي مع أختك الرابعة بدون أي تدخلات من أختك الثانية لماذا لاتمنحيها فرصة التعبير عن مايزعجها في فاطمة بحسب وجهة نظرها وتصورها هي....؟ أنتِ لم تغوصي بداخلها حتى تعرفي منها مالذي أجبرها على التعامل معكِ بهذه الحدة والتي قد لايكون لها وجود ومايحدث ماهو إلانتيجة كثرة تفكيرك في تصرفاتها التي تغضبك ولم تجربي مرة واحدة أن تصارحيها بها!!! حبيبتي أريدِ أن تعطي لأختك حق التعبير ولتتقربي منها وتصبحي أنتِ وهي والثانية على نسق واحد بدون أن تشحن إحداكما الأخرى أو تفسر مايصدر من الأخرى بناءاً علىتصورات قد لايكون لها أساس من الصحة فاطمتي قد لاتؤمني بماكتبته الآن لكِ ولكن جربي هذا الأسبوع أن تكونِ سبباً للقاء خاص مابينك أنت وأخواتك طالماأنك قادرة على القيادة حالياً ولتغتنمي فرصة وجود مناسبة خاصة بكن ولتكوني أنتِ صاحبة المبادرة ولاتنسي حبيبتي الفروق الفردية تحكمنا جميعاً والذاكرة تتأثر بالضغوطات النفسية حتى أنا حالياً ذاكرتي قد تبدو ضعيفة ولكني مؤمنة بأنها فترة محددة الثقة بالنفس بحسب ماهو موجود في ذاتك من إمكانيات تشعري أنتِ بجمالها وليس من أجل أن نحكي عنها أمام الآخرين لاأنسى يافاطمة نصيحة مدرب لنا في إحدى الدورات حينما طلب منا التعبير عن ميزات كل واحدة بحسب ماترى فكانت إجابتي ( لدي قوة ذكاء تسهل علي التعامل مع الأفراد ) أتعلمين ماذا قال لي ...؟ رغم أنه هو من طلب منا ذلك في سؤاله و رغم تميزي بماأرى فلقد نصحني بعدم الإفصاح عن ذلك كي لاأصطدم بمن يخالفوني الرأي من أجل إحباطي وكي لايضمر لي الحقد ممن ينافسوني (لأن أغلب من كان معي زميلات عمل) وعليه حبيبتي قد يكون تفسير أختك الثانية ليس بواقعي لذا إجعلي من تعاملاتك مع أختك الرابعة مصدر راحة لك فأنتما في مكان واحد يصعب البعد عنه بالنسبة لماتعانين منه من ألام أعتقد بأن حدة المشكلات تؤثر فيها ولكن هل شُخص لك من قِبل الأطباء بالقولون العصبي...؟؟ لاتنسي حبيبتي أن المعدة تتأثر بالنواحي الغنفعالية النفسية لذلك طبقي مهارة الإسترخاء ولمدة أسبوع قللي من الإحتكاكات بأختك وإبدليها بماطلبته منك وراقبي لي تعبك العضوي تحياتي وتقديري لكِ حبيبتي |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أ. أماني الحربي ; 27-03-2005 الساعة 01:42 AM
|
|
28-03-2005, 07:14 PM
|
#3 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بسم الله الرحمن الرحيم
العزيزة أماني..... شكراً لردك...... بالنسبة لمعدتي.... كلا لم تُشخّص الحالة على أنها قولون, إذ لم يظهر شئ في مسح المعدة, ولكن يُقال أنها أعراض القرحه.. بالنسبة لأختي الرابعة..... "أختي الثانية وإحدى الصديقات المقربات جداً -صديقة أختي الثانية-" مع استثناء كل ماحصل مع أختي الأولى ومشاكلها- الحمدلله تقريباً الوضع في المنزل هادئ - فقد كنتُ أتأثر كثيراً بتصرفات أختي, وانتقاداتها الحادة والشبه مستمرة, والمشاجرة لأتفه الأسباب, كانت دائماً تعتبر نفسها أنها على حق وأنا المخطئة, وكثيراً ماكانت تحملني أخطائها, وعندما كنتُ أشكو لأختي الثانية عنها, قالت لي العديد من المرات, أن الرابعة لديها "مجموعة عقد" بسبب تصرفات أختي الأولى والثالثة, وأن أختي الثالثة كانت تتشاجر معها في بعض الأحيان, ولأني أصغر منها "طلّعت حرّتها علي" ولأني كذلك تفوقت في الثانوية, ودخلتُ الجامعة أي أنها تعتبرني أنجح منها, ولذا توجد غيرة مني, والحل هو التطنيش, كما قالت لي أخت صديقتي الثانية وهي مقربة جداً عن الأمر ذاته بشكل أوضح, خاصة بعد أن بدئت المشكلة مع معدتي, وقالت أنها علامات قرحه- إذ أنها درست الكيمياء وبحكم أن والدها صيدلي وقراءاتها المتسعة ولمرضها تعرف ذلك- وأن 90% من مسببات القرحه أمور نفسية, ولذا فإن الكتم والغضب وماإلى غير ذلك, هو تقريباً السبب, وأوضحت لي أنه علي ألا"أطنش" كما كنتُ أفعل سابقاً, لأنه هذا يؤدي إلى الغضب, وتراكمه, وأن أواجه أختي الرابعة عند حصول موقف معين حتى لاتحملني هي اللوم, والمشكلة..... لذا كما ترين, نصحتني كلا من أختي وصديقتها ألا "أطنش" فهو لاينفع في هذه الحالة, فطول السكوت عن الرابعة أدى لما حصل, وسيجعلها تتمادى, وهذا هو الصعب في الموضوع, ليس لأني ضعيفة, وإنما لاأحب هذا الإسلوب, ولاأعرف كيف أسيطر على نفسي في حالات الغضب!! ------ مع تحياتي |
|
|
|
|
24-04-2005, 06:04 AM
|
#7 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
أعتذر لك يافاطمتي عن التأخير الذي كان بسبب تعبي
الآن وبعد أن قرأت لفاطمة قبل الثلاث سنوات وفاطمة الآن أوصيكي بالآتي: لابد أولاً من عدم السير وفق تفسيرك الشخصي لتصرفات أختك التي ترين بأنها( لاتتفق معك) لأن وكما ذكرت لك سابقاً ربما في الأمر شيئاً تجهليه أنتِ _مسألة النجاح والتفوق الذي كان حليفك هذا يعد فضلاً من الله وجنياً لثمار أنتِ زرعتيها بإرادتك بينما أحتك تلك ربماضروفها ورغباتها وآمالها تختلف عنك فلاأظن أنها تشعر بالغيرة وإن كانت تشعر بالأسى لعدم وصولها إلى ماتريد جربي أنتِ أن تكوني عنصراً داعماً لها في تحقيق ماتستطيع أن تحققه فقط كي تشعريها بأنكِ وحتى وإن نجحتِ ووصلت إلى أهدافك فهي أيضاً لها طموح ومن الأفضل ماساعدتها على ذلك بالتدعيم المعنوي لأن هذا في حد ذاته سوف يشعرها بقيمتها التي تسعدها ولاتجعلها تفكر في فاطمة من زوايا سلبية تعيق تواصلك معها بالنسبة لصحتك لابد من التأكد وعمل الفحوصات لمعرفة مابك وعلى كل حال صحتنا النفسية وإنفعالتنا تؤثر على جسدنا هكذا هي دورة الإنسان لذا حاولي قدر المستطاع ترفيه نفسك، والتكيف مع ظروفك ،وتعلم كيفية مواجهة المواقف الضاغطة بكل إيجابية حبيبتي أنتظر منك رد ولن يكون قبل أن توضحي لي مالذي ستبدأين به من أجل التقرب من اختك ومحاورتها في رغبتك الحقيقة في أن تصبح إنسانة رائعة ذات قيمة اجتماعية تذكر حاولي أيضاً أن تجعليها تشاركك إهتماماتك لأن هذا سوف يعمل على إيجاد طرق تواصل بينكما انتظرك حبيبتي |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
