سؤال للخبراء .. ماهي افضل جرعه لاوميقا3 للوسواس

سؤال للخبراء .. ماهي افضل جرعه لاوميقا3 للوسواس

تضاربت الاقوال حول افضل جرعه للوسواس القهري من اوميقا3 كمدعم مع الفافرين 300 ملغم
ناس تقول 200 ملغم وناس تقول 300 ملغم وناس تقول 500 ملغم
انا اخذه بجرعه 200 ملغم واحس اني متحسن ومرتاح
ماهي اراء اصحاب الخبره

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمنتالببلاتن

تضاربت الاقوال حول افضل جرعه للوسواس القهري من اوميقا3 كمدعم مع الفافرين 300 ملغم
ناس تقول 200 ملغم وناس تقول 300 ملغم وناس تقول 500 ملغم
انا اخذه بجرعه 200 ملغم واحس اني متحسن ومرتاح
ماهي اراء اصحاب الخبره

أما أنا فأقول لا تستهلك من مكملات زيت السمك ولا حتى 0مل لأن جميع أنواع المكملات بدون استثناء لا تخضع لأي رقابة طبية وماهي الا تجارة وهمية الهدف منها أكل أموال البشر بالباطل وأما ما يتعلق بمكملات زيت السمك فقد ثبت وجود مواد سامة بها عند خضوع بعض العينات العشوائية منها للفحص مثل الزئبق والديوكسين وثنائي الفينيل متعدد الكلور وبعض الأحماض الدهنية الضارة للصحة
وإذا أردت الحصول على زيت السمك من مصدر صحي وآمن فهو متواجد في سمك السردين ولكن شرط أن لا تزيد حصتك عن حصة واحدة اسبوعيا
وكما أن بذور الكتان تحتوي على الأوميقا 3 بأكثر من ألف ضعف تلك الكمية الموجودة في جميع أنواع الأسماك وبشكل آمن وخالي من الملوثات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهيد الحب

أما أنا فأقول لا تستهلك من مكملات زيت السمك ولا حتى 0مل لأن جميع أنواع المكملات بدون استثناء لا تخضع لأي رقابة طبية وماهي الا تجارة وهمية الهدف منها أكل أموال البشر بالباطل وأما ما يتعلق بمكملات زيت السمك فقد ثبت وجود مواد سامة بها عند خضوع بعض العينات العشوائية منها للفحص مثل الزئبق والديوكسين وثنائي الفينيل متعدد الكلور وبعض الأحماض الدهنية الضارة للصحة
وإذا أردت الحصول على زيت السمك من مصدر صحي وآمن فهو متواجد في سمك السردين ولكن شرط أن لا تزيد حصتك عن حصة واحدة اسبوعيا
وكما أن بذور الكتان تحتوي على الأوميقا 3 بأكثر من ألف ضعف تلك الكمية الموجودة في جميع أنواع الأسماك وبشكل آمن وخالي من الملوثات

كلام غير صحيح وغير منطقي انا اتناول الاوميقا3 من خمس سنوات ولم تضرني بالعكس فادتني كثيرا في ابعاد الافكار السلبيه والتفكير السليم والنوم الصحي وخفض الوزن وانبات الشعر وخفض الضغط والسكر اضف الى ذلك جميع المكملات الغذائيه والمستحضرا ت الطبيه تخضع لرقابه صاااارمه لجميع مكوناتها من جميع الدول ولم نسمع اصابه اي شخص من اوميقا3 فدع عنك الاشاعات والاكاذيب بدون التحقق من مصادرها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمنتالببلاتن

كلام غير صحيح وغير منطقي انا اتناول الاوميقا3 من خمس سنوات ولم تضرني بالعكس فادتني كثيرا في ابعاد الافكار السلبيه والتفكير السليم والنوم الصحي وخفض الوزن وانبات الشعر وخفض الضغط والسكر اضف الى ذلك جميع المكملات الغذائيه والمستحضرا ت الطبيه تخضع لرقابه صاااارمه لجميع مكوناتها من جميع الدول ولم نسمع اصابه اي شخص من اوميقا3 فدع عنك الاشاعات والاكاذيب بدون التحقق من مصادرها

كونك تستخدم المكملات من خمس سنوات ولم تسبب لك الضرر فهذا لا يعني أنها سليمة ومفيدة فكل انسان له طاقة معينة في تحمل السموم وستظهر عليه عاجلا أم آجلا أعراض الافراط في تناول هذه السموم التي تقوم الشركات المخادعة بتسويقها على حساب صحة الناس
وإذا لم تظهر عليك أعراض مرضية واضحة فهذا لا يعني أنك سليم صحيا لأنه هناك الكثير من الأمراض لها أعراض صامتة أو خفيفة ولا تظهر بشكل مفاجئ وحاد بل تظهر بشكل تدريجي مع الزمن إلى أن تصبح أعراض قوية ومزمنة وقد يصعب علاجها خصوصا اذا كانت في مراحل متأخرة
وقد سبق أن ذكرت لك أن أغلب المكملات التي تُباع في المتاجر ليس عليها أي رقابة صحية وليست معتمدة من هيئات الغذاء والدواء العالمية سواء الهيئات الأمريكية والأوروبية أو الهيئات العربية وأنا لم أفتري أي خرافات أو أكاذيب كما تدعي أنت فطوال بحثي عن أغلب المكملات العشبية والطبيعية المزعومة وزيت السمك فلم أجد أي منها معتمد في هيئات الغذاء والدواء الامريكية والاوروبية ووزارات الصحة في الدول العربية فمن الذي خدعك وقال لك أن أن جميع هذه المنتجات عليها رقابة (صاااارمه) ؟

وقد حذرت وزارة الصحة السعودية من شراء أي نوع من أنواع المكملات والفيتامينات دون اعتمادها من الطبيب ففي بحث أجري من عام 2004 الى عام 2013 في 63 مركز طوارئ في أمريكا تم تسجيل أكثر من 230 ألف حالة مرضية دخلت إلى الطوارئ بسبب مضاعفات المكملات الغذائية وبعض هذه الحالات كانت حالات حرجة جدا وصلت الى الفشل الكلوي والسرطان عافانا الله
وهذا رابط برنامج سلامتك التابع لوزارة الصحة السعودية وفيه تحذير من استخدام هذه المكملات بدون أي مراقبة طبية وقد أعذر من أنذر :
https://

في شي اسمه شيخ قوقل يغنيك عن كل شي انا بحثت عن بذور الكتان قالو ان الدراسات عليها وعلى فوائدها غير حاسمه واكيده
بعكس مكملات اوميقا 3 فالدراسات اثبتت انها تزيد من فعاليه مضادات الاكتئاب عند اخذها والتجربه خير برهان وموقع الطبي الشهير على قوقل ايضا ذكر ذلك
بخصوص ان الاوميقا 3 تسبب سرطان او فشل كلوي فلم اجد اي خبر حول ذلك والرابط المرسل منك غير موجود
وانا اعتقد اعتقاد جازم لو كانت هناك حاله وحده اصيبت بفشل كلوي او سرطان كان سحبو المنتج من الاسواق ومنعوه واصدرو تحذيرا لذلك
فدع عنك نشر الاشاعات بدون مصدر

كشفت دراسة جديدة أن تناول حبوب زيت السمك (التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية) يمكن أن تساهم في تعزيز دور أدوية العلاج المناعي في علاج السرطان.

ووجد الباحثون في التجارب التي أجريت على الفئران أن مكملات أوميغا 3 تعزز قدرة هذه الأدوية على مهاجمة الأورام، وقد قلل هذا المزيج انتشار السرطان في الجسم بمقدار الثلثين.

وقد وصف الباحث الرئيسي أبيجيل كيلي، مساعد باحث في جامعة هارفارد، النتائج بأنها واعدة جداً، حيث تظهر النتائج التي تم التوصل إليها أن مكملات أوميغا 3 لديها القدرة على تحسين دور العلاج المناعي والأدوية الأخرى المضادة للسرطان على نطاق واسع? في البيئة السريرية.

:اقرا المزيد من خلال موقع الطبي

سلام عليكم ما نوع كبسولات أوميغا 3 الأصلية؟ وما هي شركتها؟ وهل كثرتها تسبب سرطان البرستاتا بحسب دراسة أمريكية؟ وهل نوع (سفن سيز) يندرج تحت النوع الأصلي؟

السؤال الثاني: هل حليب أنلين قليل الدسم يزيد الوزن؟

ولكم جزيل الشكر.

الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ صالح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

هذه المادة أوميغا 3 (omega 3 fatty acids): ليست حكرا على أي شركة بعينها، فهي موجودة في الأسماك؛ لذا فإنه لا يمكن لشركة واحدة أن تحتكرها، وهناك الكثير من هذه الشركات التي تصنع هذا المركب، لذا فإنه يمكنك شراؤها من أي شركة.

وبالنسبة للدراسة التي ذكرتها: فإن الدراسة لم تتوصل إلى نتيجة أن إعطاء أوميغا 3 يمكن أن يسبب السرطان، وإنما وجد أن من عندهم زيادة في نسبة الأوميغا 3 في الدم فإن عندهم أكثر استعداد لسرطان البروستات، ولم تتطرق الدراسة إلى أن تناول هذه المادة تسبب السرطان، وفي الحقيقة فالكثير من المرضى في الدراسة، والذين كان قد حصل عندهم السرطان لم يكونوا يتناولون الأوميغا 3؛ لذا فإنه لا يمكن لوم تناول الأوميغا على أنه مسبب للسرطان، على الأقل في الوقت الحاضر، ولا يمكن استنتاج ذلك من هذه الدراسة إلا أن الإعلام

حسب معلوماتي
اومقا3 1000 مج عادي
وتاكد من المعلومه
او استشر طبيب

السلام عليكم ورحمة الله
عندي سؤال لو سمحتو افيدوني
هل في هذا المنتدى اطباء او اخصائيين
🌺🌷وسلامتكم