شاهد أعراض مرضي و العذاب الذي اعيش فيه

شاهد أعراض مرضي و العذاب الذي اعيش فيه

السلام عليكم

هذه 5٪ من الاعراض التي اعيشها يوميا

و منذ ١٧ سنه تقريبا وانا على هذا الحال

كل الاعراض التاليه احس معها بالضيق الشديد و التوتر الى درجة عدم التركيز وحتى الارق وحتى تغير رائحتي و لون بشرتي

لا استطيع النوم في اكثر الغرف
لا استطيع النوم بدون تهويه
لا استطيع لبس الثوب مرتين حتى لو لبسته المره الاول مدة دقيقه /
لا استطيع لبس ٩٩٪ من الملابس/
اذا خرجت الى السياره يجب ان اتروش بعد المجيء/
اذا غيرت صابون الجسم لا استطيع حتى النوم /
اذا غسلت ملابسي بصابون غير المعتاد عليه ، اشعر بالتوتر و التعب /
اذا احد دخل علي متعطرا يجب ان اتروش /
اذا غسلت ملابسي بنصف كوب وانا متعود على كوب ارجع اغسلهم مره اخرى/
اذا احد دخن جنبي لازم اتروش /
بطانيتي لازم اغسلها اسبوعيا/
لازم اسبح يوميا/
فلتر المكيف اسبوعيا اغسله/
انام بلا فانيله في الاماكن الغير جيدة التهويه/
ملابسي اغيرهم كل ثلاث شهور / حتى لو كانت شبه جديده لاني اشعر برائحه كريهه
لو ضربت ملابسي الشمس ارجع اغسلهم/
لو غيرت مغسلة ملابسي لا استطيع لبس الملابس/ ويجب اغسل في مغسله جيده

لا استطيع لبس الثوب اكثر من ٣ ساعات/
الثوب الذي لبسته لا استطيع المرور بجانبيه لكي لا تصبغ رائحته بي/ ومن ثم التوتر والقلق والارق الا ااذا تروشت تذهب الاعراض
تظهر مني رائحه كريهه اذا لامست ثوبا ملبوسا/
لا استطيع لبس معظم الملابس كالشماغ/
لو تعرقت ولو بمقدار بسيط جدا يجب ان اتروش
لو دخلت مكان غبار ولو بسيط يجب ان اتروش/
الملابس التي لا استطيع لبسها ايضا لا استطيع تعليقها في غرفتي/ اشعر بالضيق والتوتر
لو اخرج الى الشارع لو ٥ دقايق لازم ارجع اتروش/
اي مجهود بسيط تظهر مني رائحه نتنه/
لو اتروش بدون صابون لا استطيع /
لو اترك بقايا الاكل بالقرب مني لا استطيع النوم/
بعض الاماكن اتوتر منها بلا سبب/
عندما ارجع البيت لا استيطع الجلوس دون ان اتروش/
عندما ارجع من الخارج تملئ غرفتي رائحتي الكريهه /
اذا وضعت زيت زيتون او اي زيت او كريم على جسمي يجب ان اغسله خلال ساعه و اتروش/
اذا شميت رائحه كريهه لا استطيع النوم/
اذا لامست غبار الدريشه يجب ان اتروش/
اذا غسلت ملابسي بيدي احس بالضيق والتوتر فارجع اغسلها بالغساله/

والكثير الكثير من هذه الاشياء ،

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، أتذكر أنك تعالجت بأدوية الوسواس القهري ثم تركتها وأخذت زيت السمك وتحسنت بنسبة كبيرة ربما 90% تقريباً ، فهل التحسن الذي تعنيه تخلصت فيه من أغلب هذه الأعراض أم لم تتخلص من شيء منها ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، أتذكر أنك تعالجت بأدوية الوسواس القهري ثم تركتها وأخذت زيت السمك وتحسنت بنسبة كبيرة ربما 90% تقريباً ، فهل التحسن الذي تعنيه تخلصت فيه من أغلب هذه الأعراض أم لم تتخلص من شيء منها ؟

الوساوس التي تخلصت منها بنسبة 90% ، هي وساوس فكريه على سبيل المثال : لو لم اذهب الى ذاك الشارع لما صدمت ، لولا فلان لنجحت ، وهكذا

وساوس فكريه لا فعليه

اما التي كتبتها في هذا الموضوع ، لم اتخلص من شيء منها ، ولا اعلم اصلا ان كانت وساوس ام لا

لاني فعليا احس بالضيق والتوتر والارق والرائحه الكريهه اذا حدث أي منها


( الوساوس الفكريه هي الاساس واتذكر انها كانت منذ سن السادسه ، وهي التي تخلصت منها بالدواء و زيت السمك )

اما التي كتبتها في هذا الموضوع هجمت علي تدريجيا في سن ال 25 تقريبا والى الان مستمره معي والان عمري 43

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسواس قهريي

الوساوس التي تخلصت منها بنسبة 90% ، هي وساوس فكريه على سبيل المثال : لو لم اذهب الى ذاك الشارع لما صدمت ، لولا فلان لنجحت ، وهكذا

وساوس فكريه لا فعليه

اما التي كتبتها في هذا الموضوع ، لم اتخلص من شيء منها ، ولا اعلم اصلا ان كانت وساوس ام لا

لاني فعليا احس بالضيق والتوتر والارق والرائحه الكريهه اذا حدث أي منها


( الوساوس الفكريه هي الاساس واتذكر انها كانت منذ سن السادسه ، وهي التي تخلصت منها بالدواء و زيت السمك )

اما التي كتبتها في هذا الموضوع هجمت علي تدريجيا في سن ال 25 تقريبا والى الان مستمره معي والان عمري 43

كنتُ قد تابعت موضوعاً لك من قبل أنك لا تستطيع النوم في بعض الغرف وكان الأمر تقريباً بحسب ما أذكر له علاقة بالتهوية ونحو ذلك ، ولكن كثير من الأشياء التي ذكرتها في موضوعك الحالي وساوس بالطبع فلو أنك لا تحتمل بعض أنواع الملابس مثلاً لأنك لا تحتمل المادة المصنوعة منها لحساسية أو ما شابه ربما يكون أمراً معقولاً ولكن أن تلبس ملابس تناسبك ولا تتحسس منها ولكن لأنك لبستها لدقيقة واحدة لا تستطيع لبسها مرة أخرى ماذا يسمى هذا غير وسواس وكذا الحال في كثير مما ذكرت ؟

أنت بحاجة لمراجعة طبيب للعلاج فأنت تعذب نفسك بحياتك هكذا وأظن أنك ربما تشمئز من أكثر الناس بهذه الطريقة ولا تستطيع التعامل معهم بشكل طبيعي .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

كنتُ قد تابعت موضوعاً لك من قبل أنك لا تستطيع النوم في بعض الغرف وكان الأمر تقريباً بحسب ما أذكر له علاقة بالتهوية ونحو ذلك ، ولكن كثير من الأشياء التي ذكرتها في موضوعك الحالي وساوس بالطبع فلو أنك لا تحتمل بعض أنواع الملابس مثلاً لأنك لا تحتمل المادة المصنوعة منها لحساسية أو ما شابه ربما يكون أمراً معقولاً ولكن أن تلبس ملابس تناسبك ولا تتحسس منها ولكن لأنك لبستها لدقيقة واحدة لا تستطيع لبسها مرة أخرى ماذا يسمى هذا غير وسواس وكذا الحال في كثير مما ذكرت ؟

أنت بحاجة لمراجعة طبيب للعلاج فأنت تعذب نفسك بحياتك هكذا وأظن أنك ربما تشمئز من أكثر الناس بهذه الطريقة ولا تستطيع التعامل معهم بشكل طبيعي .

انا اتعالج مع طبيب ولكن في الحقيقه لم اذكر له هذه الاعراض في هذا الموضوع لانها محرجه، لكن الطبيب ماذا سيفعل ، سيعطيني دواء للوسواس الذي استخدمته من قبل و لم يجد نفعا مع هذه الاعراض !!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسواس قهريي

انا اتعالج مع طبيب ولكن في الحقيقه لم اذكر له هذه الاعراض في هذا الموضوع لانها محرجه، لكن الطبيب ماذا سيفعل ، سيعطيني دواء للوسواس الذي استخدمته من قبل و لم يجد نفعا مع هذه الاعراض !!

ليست محرجة بل أعراض لمرض وتحتاج إلى علاج والطب النفسي وُجِدَ لعلاج مثل هذه الأمراض وإلا فما جدواه من الأساس ؟!!

أنت تحتاج لعلاج سلوكي لمقاومة هذه الأعراض بأن تصحح أفكارك الخاطئة وتدرب نفسك على التعرض لهذه الأشياء تدريجياً حتى تعتاد عليها وتختفي أعراضك .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

ليست محرجة بل أعراض لمرض وتحتاج إلى علاج والطب النفسي وُجِدَ لعلاج مثل هذه الأمراض وإلا فما جدواه من الأساس ؟!!

أنت تحتاج لعلاج سلوكي لمقاومة هذه الأعراض بأن تصحح أفكارك الخاطئة وتدرب نفسك على التعرض لهذه الأشياء تدريجياً حتى تعتاد عليها وتختفي أعراضك .

حاولت سلوكيا وتعبت

واعطيك دليل ، الان ساكن في شقه غير مرتاح فيها منذ اربع سنين ،

علما اني لا انام في هذه الشقق والغرف في بيت اهلي ليله واحده لانها قاتله بالنسبة لي ، ارق +توتر + خمول وووالخ

والان اربع سنين في شقه اذوق فيها الويلات الى درجة اني رجعت للدواء النفسي اكثر من مره في الاربع سنين بسبب التوتر والقلق الذي سببته لي الشقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسواس قهريي

حاولت سلوكيا وتعبت

العلاج السلوكي مع مختص بالعلاج السلوكي بالتعرض التدريجي بجانب العلاج الدوائي لتهدئة أعراض قلقك النفسي ومساعدتك على التغلب على القلق والأرق والتوتر الذي يصيبك ، والأمر سيستغرق بعض الوقت لأنك مستمر في الاستسلام لوسواسك لسبعة عشر عاماً فلن يكون العلاج في يوم وليلة بل ستحتاج لجلسات عديدة لتصحيح أفكارك الغير عقلانية التي تسبب لك هذا التوتر والقلق بجانب التعرض للمؤثرات بشكل تدريجي لفترة طويلة حتى تعتاد عليها وسيقل القلق شيئاً فشيئاً حتى تتعافى بإذن الله .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

العلاج السلوكي مع مختص بالعلاج السلوكي بالتعرض التدريجي بجانب العلاج الدوائي لتهدئة أعراض قلقك النفسي ومساعدتك على التغلب على القلق والأرق والتوتر الذي يصيبك ، والأمر سيستغرق بعض الوقت لأنك مستمر في الاستسلام لوسواسك لسبعة عشر عاماً فلن يكون العلاج في يوم وليلة بل ستحتاج لجلسات عديدة لتصحيح أفكارك الغير عقلانية التي تسبب لك هذا التوتر والقلق بجانب التعرض للمؤثرات بشكل تدريجي لفترة طويلة حتى تعتاد عليها وسيقل القلق شيئاً فشيئاً حتى تتعافى بإذن الله .

معليش شوف تعليقي السابق عدلت عليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسواس قهريي

معليش شوف تعليقي السابق عدلت عليه

أخي الكريم هذا ليس دليلاً لأي شيء فربما يكون تعبك من الشقة لأنها حارة مثلاً أو رديئة التهوية أو غير ذلك فمثل هذا ربما لن تعتاد عليه ولو مكثت فيها سنوات طوال ، فأنا أيضاً شقتي حارة جداً في الصيف وأنا أعاني منها في كل صيف لسنوات وهذا غير متعلق بالوسواس إن كان سبب المعاناة منطقياً .

وأما أغلب ما ذكرتَ من أشياء تعاني منها في موضوعك فوساوس وتحتاج لعلاج بتغيير الأفكار الغير عقلانية المتعلقة بها بجانب التعرض التدريجي لها بجانب العلاج الدوائي لتهدئة قلقك ومساعدتك على النوم حتى تتعافى .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أخي الكريم هذا ليس دليلاً لأي شيء فربما يكون تعبك من الشقة لأنها حارة مثلاً أو رديئة التهوية أو غير ذلك فمثل هذا ربما لن تعتاد عليه ولو مكثت فيها سنوات طوال ، فأنا أيضاً شقتي حارة جداً في الصيف وأنا أعاني منها في كل صيف لسنوات وهذا غير متعلق بالوسواس إن كان سبب المعاناة منطقياً .

وأما أغلب ما ذكرتَ من أشياء تعاني منها في موضوعك فوساوس وتحتاج لعلاج بتغيير الأفكار الغير عقلانية المتعلقة بها بجانب التعرض التدريجي لها بجانب العلاج الدوائي لتهدئة قلقك ومساعدتك على النوم حتى تتعافى .

سويت تعرض تدريجي ، و لكن لا فائده ، اعراض تجيب الجنون ، والله عذاب ، انا ما نمت من امس

امس نمت ساعه ، واليوم ساعه

اعراضي غريبه و ما شفت احد يعاني منها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسواس قهريي

سويت تعرض تدريجي ، و لكن لا فائده ، اعراض تجيب الجنون ، والله عذاب ، انا ما نمت من امس

امس نمت ساعه ، واليوم ساعه

اعراضي غريبه و ما شفت احد يعاني منها

أخي الكريم الكلام لا يكون عاماً هكذا ، لو تعالجتَ عند طبيب سلوكي فسيعطيك مثلاً ورقة بها جدول وتكتب فيه فكرة واحدة من الأفكار الوسواسية التي تأتيك والمشاعر التي تأتيك بسببها ثم يحاورك فيها ليقنعك ببطلان هذه الفكرة ثم تبدأ تنفيذ التعرض اليومي لها مع تطبيق التفكير العقلاني المضاد وتكتب في الجدول كل يوم ما فعلته وكيف كان حالك بعد التعرض ومشاعرك بعد تطبيق التفكير العقلاني وأي نسبة تحسن تشعر بها وبعد أسبوع مثلاً تذهب للطبيب ويتابع تقدمك ثم بعد أن تنهي الفكرة الأولى تنتقل للثانية وهكذا .

على سبيل المثال أحد الأعراض التي ذكرتها :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسواس قهريي

لا استطيع لبس الثوب مرتين حتى لو لبسته المره الاول مدة دقيقه

ما سبب هذا الأمر ؟ ، لا تقل لي أشعر بتوتر وضيق عند لبس الثوب مرة ثانية لأن هذه المشاعر نتيجة فكرة معينة في عقلك ، فمثلاً كان هناك منطقة معينة في مدينتي أشعر بضيق الصدر عند المشي فيها ، هذا هو الشعور والسبب لأن كان هناك أناس أشعر بالإحراج من مقابلتهم يسكنون في هذه المنطقة ، وهذه هي الفكرة .

فأنت الآن لا تستطيع لبس الثوب مرتين حتى لو لبسته مرة لدقيقة وتشعر مثلاً بضيق وتوتر فما هي الفكرة وراء هذا الشعور لأنه مستحيل أن يكون هذا بلا قناعة عقلية معينة في داخلك لأن الله ربط الأشياء في الدنيا بمسبباتها حتى ولو كان سبباً ضعيفاً أو سبب لا تنتبه له ، فمثلاً يقال أنك لو اعتدت أن تضرب طفلاً على سرير لون فرشه أزرق قد يكره اللون الأزرق لا شعورياً على الرغم من أنه لا علاقة له بالضرب والألم ولكن العقل يربط الأشياء ببعضها بهذه الطريقة ، فلو عرفت السبب والفكرة وراء شعورك بالضيق يمكن بعد ذلك تغييرها إلى فكرة منطقية والتخلص من هذا الشعور ، والله أعلم .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أخي الكريم الكلام لا يكون عاماً هكذا ، لو تعالجتَ عند طبيب سلوكي فسيعطيك مثلاً ورقة بها جدول وتكتب فيه فكرة واحدة من الأفكار الوسواسية التي تأتيك والمشاعر التي تأتيك بسببها ثم يحاورك فيها ليقنعك ببطلان هذه الفكرة ثم تبدأ تنفيذ التعرض اليومي لها مع تطبيق التفكير العقلاني المضاد وتكتب في الجدول كل يوم ما فعلته وكيف كان حالك بعد التعرض ومشاعرك بعد تطبيق التفكير العقلاني وأي نسبة تحسن تشعر بها وبعد أسبوع مثلاً تذهب للطبيب ويتابع تقدمك ثم بعد أن تنهي الفكرة الأولى تنتقل للثانية وهكذا .

على سبيل المثال أحد الأعراض التي ذكرتها :


ما سبب هذا الأمر ؟ ، لا تقل لي أشعر بتوتر وضيق عند لبس الثوب مرة ثانية لأن هذه المشاعر نتيجة فكرة معينة في عقلك ، فمثلاً كان هناك منطقة معينة في مدينتي أشعر بضيق الصدر عند المشي فيها ، هذا هو الشعور والسبب لأن كان هناك أناس أشعر بالإحراج من مقابلتهم يسكنون في هذه المنطقة ، وهذه هي الفكرة .

فأنت الآن لا تستطيع لبس الثوب مرتين حتى لو لبسته مرة لدقيقة وتشعر مثلاً بضيق وتوتر فما هي الفكرة وراء هذا الشعور لأنه مستحيل أن يكون هذا بلا قناعة عقلية معينة في داخلك لأن الله ربط الأشياء في الدنيا بمسبباتها حتى ولو كان سبباً ضعيفاً أو سبب لا تنتبه له ، فمثلاً يقال أنك لو اعتدت أن تضرب طفلاً على سرير لون فرشه أزرق قد يكره اللون الأزرق لا شعورياً على الرغم من أنه لا علاقة له بالضرب والألم ولكن العقل يربط الأشياء ببعضها بهذه الطريقة ، فلو عرفت السبب والفكرة وراء شعورك بالضيق يمكن بعد ذلك تغييرها إلى فكرة منطقية والتخلص من هذا الشعور ، والله أعلم .

لا يوجد اسباب لهذه الاعراض نهائيا

على سبيل المثال انا احب لبس الثوب ، ولكن تاتيني هذه الاعراض

مثلا انا اكره المبيت في بيت اهلي ، و لكن لا تاتيني اعراض الشقه التي اسكنها الان مع اني احب هذه الشقه من كل النواحي

انا افهمك جيدا ، وافهم ما تقصد ، لكن صدقني لا يوجد اسباب لهذه الاعراض

و حاولت التخلص منها بشتى الطرق و لا فائده

لكن توصلت الى تشخيص : قد تكون هذه الاعراض بسبب كثرة التوتر و الوسواوس ( قبل العلاج )

لذلك عندما عالجت الافكار الوسواسيه بالدواء

لا زالت اعراض الوساوس الجسديه

بمعنى ان الامراص النفسيه تخربط هرمونات الجسم

واعطيك دليل اخر ، ان هذه الاعراض لا مبرر معروف لها

هل تعلم اني قيل 10 سنين لا استطيع لبس الثوب حتى دقيقه واحده ؟

بمجرد لبس جسمي يصبح نار وتظهر الاعراض بشكل سريع جدا

و لكن قبل ٥ سنين فجأه و بدون سبب صرت البس الثوب ل ٣ ساعات متواصله ، و خفت الاعراض بنسبة 50٪

اعطيك ادله اخرى لكي تعرف ان هذه الاعراض ليست لاسباب نفسيه

مثلا / بيت اهلي فيه غرف احب النوم فيها ، و في نفس الوقت يجيني ارق فيها ؟!

والغرف التي اكره الجلوس فيها او لا اعير بها اهتمام يكون نومي فيها جيد جيدا

فحصت هذه الغرف من حيث التهويه و التكييف و كل شيء لا يوجد اختلاف !!

وهذه الاعراض والريحه الكريهه ، بدئت عندي قبل ١٥ سنه عندما كان الوسواس القهري اطبق علي

فتفتجرت هذه الاعرراض شيئا فشيئا

بدئت برائحه كريهه و تشعبت و اصبحت تدخل في كل تفاصيل حياتي ، و كان اعصابي بدئت تتلف و هرموناتي

والله تعب و عذاب ، هذه الاعراض سببت لي مشاكل كثيره ، اقتصاديه و نفسيه و اجتماعيه و صحيه

من حكمة الله أن ربط الأسباب بمسبباتها وهذا معروف عقلاً وشرعاً وحتى في قصة مريم عليها السلام عندما أمرها الله بأن تهز جذع النخلة بعد أن وضعت مولودها مع أن الرجل القوي لا يستطيع أن يهزها لينزل منها الرطب فما بالك بالمرأة الضعيفة التي ولدت للتو ؟ ولكن في هذا تعليم للأخذ بالأسباب وربط المسببات بأسبابها حتى وإن كانت الأسباب ضعيفة .

لذا فمهما ظننتَ أخي الكريم أنه لا يوجد سبب فظنك خاطئ بل يوجد سبب ولكن ربما يكون مجهولاً أو ليس من الأسباب المشهورة لمثل حالتك ولكن مما لاحظته أن غالب أعراضك تتعلق بالنظافة والاغتسال .

على كل حال بعيداً عن الطب النفسي هل أنت محافظ على عباداتك وصلوات الجماعة وهل جربت أن ترقي نفسك أم لا ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

من حكمة الله أن ربط الأسباب بمسبباتها وهذا معروف عقلاً وشرعاً وحتى في قصة مريم عليها السلام عندما أمرها الله بأن تهز جذع النخلة بعد أن وضعت مولودها مع أن الرجل القوي لا يستطيع أن يهزها لينزل منها الرطب فما بالك بالمرأة الضعيفة التي ولدت للتو ؟ ولكن في هذا تعليم للأخذ بالأسباب وربط المسببات بأسبابها حتى وإن كانت الأسباب ضعيفة .

لذا فمهما ظننتَ أخي الكريم أنه لا يوجد سبب فظنك خاطئ بل يوجد سبب ولكن ربما يكون مجهولاً أو ليس من الأسباب المشهورة لمثل حالتك ولكن مما لاحظته أن غالب أعراضك تتعلق بالنظافة والاغتسال .

على كل حال بعيداً عن الطب النفسي هل أنت محافظ على عباداتك وصلوات الجماعة وهل جربت أن ترقي نفسك أم لا ؟

نعم انا محافظ على صلاتي و جميع العبادات