أود أن أعرف مالذي يجري معي

أود أن أعرف مالذي يجري معي

السلام عليكم ورحمة الله.....
أنا فتاة متزوجة منذ ثلاث سنوات تقريباً....وعندي طفلة صغيرة عمرها الآن سنة وسبعة أشهر...أسكن مع زوجي في فيلا ولدي وظيفة مرموقة والحمد لله ذات دخل رائع.....قبل حوالي سبعة أشهر أحسست باكتئاب لا أدري ما سببه....احس بأني غير مرغوبة من الجميع...فقدت علاقتي بأخواتي البنات....ابتعدت عنهم....حتى أني لا أجد مواضيع أفاتحهم فيها... أحس أن لديهم أشياء كثيرة مشتركة....اهتماماتهم واحدة....أما أنا فبعيدة عنهم كل البعد....حتى صديقاتي فقدتهن الواحدة تلو الأخرى....واحدة تزوجت وسافرت...وواحدة ترد على اتصالاتي مرة ولا ترد الأخرى....وأخرى اكتشفت بأنها تريدني لمصلحة .....وهكذا..أما زميلاتي في العمل، فعلاقتي معهن جيدة والحمد لله ولكنها تقتصر على العمل فقط...فبعد كل تجاربي في الصداقة خلال دراستي وبعد الدراسة،،، أصبح لدي عقدة من الصديقات والصداقة ( وأصبح لدي اعتقاد أنه ليس لدي حظ في الصديقات)...ولكن واحدة من أخواتي تضع اللوم علي بأني لا أحسن الاختيار، وأنا أجد في كلامها الكثير من الصحة...المهم أني أشعر بأني وحيدة، خصوصاً أني أقارن بمن حولي وخاصة أخواتي ( فالكبيرة معلمة وعلاقاتها لا تعد ولا تحصى ماشاء الله وهي بطبعها اجتماعية ومحبوبة من الجميع)،، والثانية أيضاً لديها صداقات قليلة نوعا ما ولكنها عميقة منذ أيام الدراسة...وأختى الصغرى كذلك نفس الشيء لديها صداقات عميقة....مايحزنني في الموضوع أنني شخصية اجتماعية بطبعي...جريئة ولست خجولة أبداً....وعندما أكون في مجلس أفرض وجودي بالمناقشة والمشاركة والحمد لله....وأطرح مواضيع شتى في كل المجالات....
بالأمس كنت في منزل العائلة....وتطرقنا إلى قصة البطة السوداء،،، وكيف أنها ذات حظ سيء وغير مرغوب بها،،، فطرحت تعليقاً أقصد به السخرية والمزاح بأني أحس أنني أنا البطة السوداء بينكن يا أخواتي...ولكني فوجئت برد أختي الثانية التي تكبرني وكانت صفعة بالنسبة لي وهو: أنت فعلاً البطة السوداء ولا أحد يحبك لأنك لا تحبين أحداً ،، فرديت عليها: حرام عليكي أنا أحبكم جميعا وأتفق مع الجميع...ضحكت وكأن الأمر مزاح ولكنني شعرت في قرارة نفسها أنها تقصد ماعنت... لا أدري هل أنا حساسة زيادة عن اللزوم أم أنها فعلا عنت ما قالت... وهل أنا فعلا هكذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الأمر الثاني الذي أريد أن أصارحكم به هو موضوع حياتي الزوجية والمهنية...فأنا وكما قلت سابقا متزوجة وأعمل في وظيفة جيدة منذ أربع سنوات,,,, في الآونة الأخيرة انتابني ملل وكآبة شديدة من العمل....أشعر بأني لا أستطيع المتابعة أكثر،،، فمجال عملي الترجمة ( ترجمة التقارير الطبية)،، وللأسف ليس فيه روح التنافس أو التجديد...فهو عمل قاتل ورتيب...فقدت كل إحساس بالاستمتاع،، ولا أريد أن أصل إلى مرحلة العمل من أجل النقود فقط... فأنا إنسانة طموحة وأرغب في إثبات ذلك لنفسي بقوة بقوة شديــــــــــــدة....للأسف لا أجد نفسي في هذا المجال أبداً....مما أثر سلبا على حياتي....فأنا أجر نفسي للعمل جراً...كثر غيابي وقل إنتاجي ولم أعد راضية عن نفسي على الإطلاق....وفي نفس الوقت بحثت وجاهدت في البحث في الحصول على وظيفة أخرى في مكان آخر ولكن دون فائدة....(( تجري الرياح بما لا تشتهي السفن))...كما أني لا أستطيع الجلوس في المنزل لأن حالة زوجي المادية ضعيفة بعض الشيء،، فهو ليس لديه وظيفة ثابته بل عمل حر وهو مثقل بالديون،، ولن يستطيع أن يؤمن ولو نصف الراتب الذي كنت أستلمه....مما سبب لي الكثير من الحيرة والكآبة،، فهل أضحي بالوظيفة وأعيش على الفتات،، أم أتمسك بها على الرغم من مساوئها...الخيار صعب جداً....وأرجو مساعدتي ونصحي بما فيه خير لي ولمصلحتي،،، وأنا على استعداد للعمل به إن شاء الله...وشكراً وآسفه على الإطالة

المصدر: نفساني

أم غنى

انت بحاجة للتجديد في عملك اما بتركه او بتوسيع نطاق الاستمتاع بعملك فلا تنجزين العمل فقط بل اسعى لإحداث تغييرات فيه .......


بالنسبة لموضوع العمل من زاوية مساعدة الزوج فبداية كلامك توحي بالاستقرار لكن في النهاية ظهر لنا شئ من ثقل المسؤولية على كاهلك ....... تأكدي ان مسألة تسديد الديون مسألة وقت وتنتهي بإذن الله ......

لكن انت بحاجة لوضع خطة مدروسة في تخصيص ميزانية لحياتك مع زوجك بحيث لا تشعرين بالاستنزاف وانك مصدر الامان المادي الوحيد للأسرة اضافة الى فكرة استثمار جزء من مالك في شئ يفيدك فلا تشعرين بالاستغلال ......



اما موضوع العلاقات وفقدان الصداقات فالحياة في تغير مستمر وعلينا ان نتكيف مع هذا التغير ....... فهذه تزوجت وسافرت والاخرى انشغلت بحياتها وهكذا .....


لا يشغلك موضوع كثرة الصديقات فأنت بحاجة لتحديد هدفك في الحياة اولا ثم استقطاب عقول معينة تضيف لك وتضيفين لها ......... العلاقات الاجتماعية صدقيني مستمرة وكونك تشعرين بشئ من الاكتئاب فهذا بسبب الاحباط الذي يزورك وسيفر منك سريعا لانك صاحبة طموحات خلاّقه ........ تذكري ان الاحباط مرحلة احتضان لإنطلاقة جديدة وبحلة جديدة .....

صدقيني موضوع البطة السوداء لو قيل لك في وقت انت خارج دائرة الاحباط لما اثر فيك كثيرا ولكننا نشعر احيانا ان الامور تتكالب علينا بسبب وجود ارضية خصبه من الترسبات للمشاعر السلبية .......

انصحك بحضور دورات في التحفيز ...... والبرمجة اللغوية العصبية


اتمنى لك التوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قد يؤدي بعض تحمل المسؤليات وكثرتها الى نوع من الضغط النفسي مما يسبب اعراض اكتئابية قد تؤثر على سير الحياة الاجتماعية والوظيفية فينتج عن ذلك اعراض اكتئابية تبدأ بشكل خفيف وقد تزود وقد يحتاج الامر لعلاج دوائي بسيط او جلسات مع مختص نفسي والله يحفظك