ارجوا تحديد حالتي بالسرعة الممكنة

ارجوا تحديد حالتي بالسرعة الممكنة

السلام عليكم

في البدايو يوجد موضوع لي باسم شفيت من الرهاب الاجتماعي في ملتقى الرهاب الاجتماعي موجود في الصفحة الاولى كتبته هذا الشهر وقد شفيت من الرهاب واليكم الرابط :

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=47717


لكني الان كل يوم اصل للعمل ( سكرتير مدرسة ) اعاني من خوف وافكار سلبية مثل اني لا استطيع النظر في الطلاب والمواجهة . لماذالا استطيع مواجهة الطلاب واعطاؤهم اوامر ايضا اصاب بعدم القدرة على التركيز وتشنج في الاعصاب ونسيان اقوم بالاسترخاء فيخف وارتاح .
قبل يومين ذهبت لزيارة عمي ( مناسبة) ولكن بعد مدة من الجلسة والخروج توتر جسمي وتعب وارهاق واصبت بزغللة في العيون وشعور بالاستدماع هل هذا هلع او مرض روحي .
اشير اني اخرج للعمل والمسجد وهذا ترونه في الرابط لكني دائم التفكير في كل شيء وشرود في الصلاة ( قلق شديد) مع اني اتناول الاعشاب المهدئة لم يزول القلق الا اني اشعر بتحسن عندما اشرب التلبينة ويذهب الضيق والكابة والتوتر .

هل يوجد خوف ان اصاب بامراض خطرة من سكري او قلب رغم اني محافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن واشرب اعشاب معالجة .

الشهر الماضي عملت حجامة على الكاهل ولن ابخل باجرائها مرة ثانية .

بدات في اول جلسة ارشادية في 2/11/2008 ولم يتم تحديد موعد ثاني حتى الان .

ارجوا تحديد حالتي النفسية بالضبط ؟

المصدر: نفساني

عليكم السلام

صبااح الورد المديني

اسال الله ان يتمم عليك الشفاء و يرزقك السعاده و الراحه

ومن يتوكل على الله فهو حسبه و ما اصابك لم يكن ليخطئك - فلا داعي للخوف من ان تصاب بأي امراض خطره كما قلت -

عشت ايام عصيبه مع المرض و تمكنت بفضل الله ثم بما تتحلا به من قدره و عزيمه ان تشعر بلذة الشفاء و الراحه و انت اليوم تحيد قليلا عن طريق الراحه و بيدك انت صاحب الذات القويه و الأصرار و الروح المعنويه العاليه ان تعود إلى الراحه و السعاده .

اعتقد ان هناك حدث جديد او مشكله قديمه و تجددت اي ان لديك ما يشغل تفكيرك و ما شغل تفكيرك شعرت انت نحوه بالقلق و الخوف و بالتالي بدأت الفكره بأجتذاب افكار سلبيه تدعمها و تزيد من مشاعر القلق و الخوف لديك

عليك ان تبدا اليوم بتحويل مشاعر القلق و الخوف هذه إلى مشاعر هدوء وراحه و قوه حتى تسمح لفكرك بأجتذاب الافكار الإيجابيه التي تبعث داخلك السعاده بعدها سيتبدل سلوكك .و ستحل مالديك من مشاكل او ما تسبب في حيادك عن طريق الشفاء .

تقبل تحيتي و عطر ورودي

اتمنى منك ان لا تنسى شعاارك في الحياه

و تجعل عباراتها هي التي تتحكم في تفكيرك

1-ما بعد الضيق الا الفرج
2- ساصبر حتى يعجز الصبر عن صبري
3- قال تعالى ( لا تخف انك انت الاعلى )
4- انا في تحسن مستمر ما حييت ، مقتبس من الاخت الدنيا حلوة .
5- قال تعالى ( رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ) .

الاخت الاخصائية R.AL .. المحترمة
بارك الله فيك وشكرا لردك على حالتي
بالفعل انا اعيق الشفاء بدوام التفكير والخوف الزائد عن اللزوم.
]دمت بخير