للاستاذ القحطاني

للاستاذ القحطاني

شكرا على هذا التواصل الذي اعطاني الامل في التحسن ان شاء الله
هذه هي اجوبتي
كم من الوقت تقضينه في القيام بالافعال القهريه؟1)
اكثر من 3 ساعات في اليوم,اقوم بها اكثر من 8 مرات يوميا

مقدار التعارض الذي تحدثه هذه الافعال مع النشاطات اليوميه؟2)

تعارض واضح ولكن يمكن السيطره عليه(بعض الاحيان)

3)مدى التوتر والقلق اذا امتنعت عن الافعال القهريه؟
توتر واضح وقلق مزعج اذا منعت من الافعال

4-كم ابذل من جهد لمقاومة الافعال القهريه؟
عندما اكون بمفردي استسلم لكل الافعال ولكن اقوم بها بعد تردد.
(ابذل جهد كبير وملحوظ لمقاومة هذه الافعال واحتاج لمساعده زوجي غالبا لاقناعي بعدم القيام بها )

5)مقدار سيطرتي على هذه الافعال؟
احيانا استطيع السيطره ولكن بصعوبه(كما ذكرت اغلب الاحيان احتاج لمساعدة زوجي للايقاف هذه الافعال)
واحيانا لا استطيع السيطره نهائيا لما تسببه لي من ارهاق

6(الوقت الذي تحتله الافكار الوسواسيه؟
اكثر من 3 ساعات في اليوم,اكثر من 8 مرلت في اليوم وتستغرق معظم ساعات اليوم

7(مقدار التعارض الذي تحدثه الافكار الوسواسيه مع نشاطاتي اليوميه؟
تحدث ضعف كبير في النشاطات اليوميه

8(مقدار التوتر الذي تحدثه الافكار الوسواسيه؟
توتر شديد ومنزعجه اغلب الاحيان

9(الجهد المبذول لمقاومة الافكار الوسواسيه؟
اقوم ببعض الجهد حتى اقاوم
ولكني استسلم لها اغلب الاحيان

10(مقدار سيطرتي على الوساوس؟
سيطره قليله نادرا ما استطيع ايقافه

المقياس الثاني

1-اتفق
2-اتفق
3-اختلف
4-اختلف
5-اختلف

جزاك الله الف خير
واتمنى اني اكون اجبت بالطريقه الصحيحه

المصدر: نفساني