الاررررررررررررررررررررررررق....

الاررررررررررررررررررررررررق....

السلا عليكم ورحمة الله


انا اعاني من ارق مزمن من 7 سنوات اشيل هموم الدنيا كيف انام تعبت وحياتي صارت مملة ليل مانام والنهار انام ساعتين فقط اعاني من قبل النوم زيادة نبضات القلب مادري هل من خوف الله اعلم لذلك تكفون وش اسوي والله احترت من امري رحت للدكتور اسعد في ميدي كير عطاني علاج سيتالوجن بس الى الان مشكله النوم عندي وسويت فحص دم للغدد وش رايكم

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
ما كانت نتيجة علاج الطبيب واثر دلك العلاج على حالتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد بن محمود

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
ما كانت نتيجة علاج الطبيب واثر دلك العلاج على حالتك

العلاج اللي اخذته خفف عني القلق بس النوم الى الان مشكله فيه انا عندي عقدة النووووووووووم باليل ام النهار بعض الاحيان انام وبعض الاحيان لا بس نفسي بعلاج يخليني انوم وانا مرتاح بدون تفكير

الاخ الوافي1407 السلام عليكم :
في البداية اسال الله ان يمن عليك بالصحة والسكينة وان ينزل عليك برد الطمأنينة انه على كل شيء قدير .
فيما يخص حالتك ارى بوضوح انك كنت تعاني في الماضي من ارق طبيعي قد يصيب الانسان في اي وقت لاسباب كثيرة لا يتسع ذكرها الان , ثم ان هذا القلق ولاسباب معينة دام معك لفترة طويلة فاصبح يشكل هاجسا لديك وافقدك الراحة الحقيقية مما ادخلك في دوامة الخوف فاصبح شغلك الشاغل هو كيف تنام وكيف ستقضي الليل اذا لم تنم وما هي الاضرار النفسية والجسدية التي قد تنجم عن قلة ساعات نومك وغيرها من المخاوف التي تمر بذهن الكثير ممن هم في مثل حالتك . اخي الحبيب اعتقد ان فترة سبع سنين كافية لكي احكم على حالتك بانها مرضية ولا بد لها من علاج وحتى استطيع ان اوجهك الى العلاج الصحيح فلا بد من ان تزودني ببعض المعلومات التي بموجبها استطيع ان افهم ان كان ما تعانيه من ارق مزمن هو حالة نفسية ام غير ذلك فارجوا ان تجيبني على الاسئلة التالية :
1. عمرك لو سمحت وحالتك الشخصية اي اعزب ام متزوج
2. حالتك المادية بشكل عام
3. التزامك بالصلاة والاذكار والادعية
4. هل سبق ا تعرضت لصدمة نفسية اثرت فيك
5.هل سبق لك وان عانيت في الماضي من مثل هذه الحالة ولو بشكل اقل
6.اذكر لي متى بدات هذه الحالة تشكل قلقا لديك وبشكل دقيق ان امكن واقصد هنا اليوم او الساعه او اللحظة التي بدا هذا التحول في مسار الامور ؟ فمثلا هل راودتك فكرة معينة في لحظة معينة دبت فيك الخوف والقلق ؟ ام ان الامور اتت على منحى اخر ؟
ارجو منك الرد مفصلا وستجد الجواب الشافي باذن الله

1. عمرك لو سمحت وحالتك الشخصية اي اعزب ام متزوج
23 اعزب
2. حالتك المادية بشكل عام
اول قمة المعناه بس حالين الحمد لله جيده
3. التزامك بالصلاة والاذكار والادعية
الصلاه اصلي بس اعاني من صلاة العصر والفجر
4. هل سبق ا تعرضت لصدمة نفسية اثرت فيك
استغليت جنسيا من قبل اخوي وانا صغير
5.هل سبق لك وان عانيت في الماضي من مثل هذه الحالة ولو بشكل اقل
نعم
6.اذكر لي متى بدات هذه الحالة تشكل قلقا لديك وبشكل دقيق ان امكن واقصد هنا اليوم او الساعه او اللحظة التي بدا هذا التحول في مسار الامور ؟ فمثلا هل راودتك فكرة معينة في لحظة معينة دبت فيك الخوف والقلق ؟ ام ان الامور اتت على منحى اخر ؟
بدت مغي ونا اول ثااااااااااااااااانوي كنت اخاف من الليل واشيل هم كثير
ارجو منك الرد مفصلا وستجد الجواب الشافي باذن الله

الله يجزاك الف خير حاليا بعض الاحيان انووووووم فتره الظهر بس المعناه الليل بس مو كل يوم يعني انام اليوم الظهر بكره ماقدر بعدين الله يجزاك خير ورحم الله والديك

شكرا اخي الكريم على افادتي بالجواب على اسالتي واسف للتاخر بالرد :
من خلال شرحك لحالتك العامة استطيع ان استنتج انه لا يوجد سبب مادي قوي يمثل خلفية لحالة الارق المزمن لديك والاسباب المادية كثيرة كالدين او الحب او المشاكل العائلية او الامراض العضوية او احد العوامل الخارجية كالضجيج وغيرها من العوامل العديدة , وكونك قد مررت بهذه التجربة سابقا في مرحلة مراهقتك فهذا يعزز نظريتي حول ان ما تعانيه هو مشكلة نفسيىة بالدرجة الاولى ويتوضح ذلك من قولك انك كنت تخاف من الليل والخلود الى النوم وتشعر بالقلق وزيادة ضربات قلبك , والخوف من النوم او الليل متوقع في مثل حالتك لان النوم اصبح يشكل هاجسا لديك تتوتر بمجرد التفكير فيه , نصيحتي لك اخي الغالي هي ان تستمر في العلاج عند الاخصائيين وتناول الدواء كما هو محدد لك , ولك ان تجرب انواع اخرى من المنومات او المهدئات اذا لم تشعر بتحسن مع الدواء الحالي خلال فترة قصيرة , وفي مثل حالتك انا ايضا انصح بالعلاج بالجلسات والتحدث الى احد المختصين اعتقادا مني ان فهمك لطبيعة حالتك قد يساهم في التسريع من وتيرة العلاج سيما وانك تعاني فترة طويلة من الارق , لذا ارى ان العلاج بالتوازي ما بين الادوية والجلسات سيؤتي النتيجة المرجوة باذن الله , واخيرا لا تنسى الاوراد والادعية وقراءة القرءان قبل النوم لانه مدعاة لطرد الوساوس باذن الله , جرب نصيحتي ولن تندم ولا تنساني من صالح دعائك .