مشكلة بالعقل الباطن

مشكلة بالعقل الباطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعضاء نفساني:

أنا العقل الباطن شغال عندي بشكل غريب لدرجة إنه أثر في نومي. ولما ماأنام المزاج والنفسية تصبح مختلة.

أنام ساعات كثيرة لكن استيقظ وأنا مفجوعة وتعبانه لأني مانمت. فكل شي أهاجس به نفسي أو ألاحظه من تصرفات غيري يروادني وقت النوم.

أرجوكم أعطوني حلولا تخفف من حدة العقل الباطن.

وأسأل الله لكل من ساعدني السعادة في الدارين .

المصدر: نفساني

السلام عليكم

هل لكي ان تعرفي لي العقل الباطن؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

السلام عليكم

هل لكي ان تعرفي لي العقل الباطن؟؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله غاليتي:

والله أنا اللي أعرفه أي شي أفكر فيه خلال اليقظة يخزنه العقل الباطن أثناء النوم.

هذا اللي أعرفه.

حبيبتي:

الله يسعدك دنيا وأخره . أنا من جد أحتاج مساعدة. أنا في صراع نفسي. بأحاول أقرأ وأعمل على أساس أطور ذاتي وكل فتره وفتره ممكن أيأس لكن الحمد لله بفضل الله ثم بفضل ذاتي أصحى.

لكن حاليا من جد تعبانه من مسألة النوم. يعني كل شي أفكر فيه ولا ماأتكلم أصلا يراودني عند النوم.

أنام ساعات طويلة وأصحى وأنا خايفة ولا كأني نمت. وهذا كله يؤثر على نفسيتي أحاول جاهدة إني ما أستسلم لكن بالفعل أحتاج بعد الله عزوجل إلى أحد من أهل العلم يوقف معاي.


الله يسعدك دنيا وأخره.

س: عندي سؤال لو تكرمت حبيبتي:

هل فعلا هذا القسم خاص؟ يعني بس المشرفين ممكن يطلعوا عليه؟؟؟؟

والله يعطيك العافية

بإذن الواحد الأحد ماأنساك من دعواتي.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منطلقة 2010

س: عندي سؤال لو تكرمت حبيبتي:

هل فعلا هذا القسم خاص؟ يعني بس المشرفين ممكن يطلعوا عليه؟؟؟؟

والله يعطيك العافية

بإذن الواحد الأحد ماأنساك من دعواتي.

هلا حبيبتي

اطمني يا الغالية هذا القسم لايراه غير المشرفين والاخصائيين

ساتواصل معك غدا ان شاء الله

لارى مشكلتك ونتناقش سويا وارجو ان لايزعجك هذا


وما اقوله لك الان اذهبي توضئي لاتنسي اذكار النوم وفكري في اشياء جميلة قبل ان تنامي وسوف تكون ليلتك هادئة
وموعدنا غدا بحول الله
تصبحي على خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

هلا حبيبتي

اطمني يا الغالية هذا القسم لايراه غير المشرفين والاخصائيين

ساتواصل معك غدا ان شاء الله

لارى مشكلتك ونتناقش سويا وارجو ان لايزعجك هذا


وما اقوله لك الان اذهبي توضئي لاتنسي اذكار النوم وفكري في اشياء جميلة قبل ان تنامي وسوف تكون ليلتك هادئة
وموعدنا غدا بحول الله
تصبحي على خير

أنا بانتظارك حبيبتي. وماتدري كثر فرحتي.

الله يسعدك دنيا وأخره.

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

الان اريدك ان تحكي لي بالتفصيل عن مشكلتك
وايضا اجيبي عن الاسئلة التالية
سنك؟؟
ماذا تعملين في الحياة؟؟
علاقاتك الاجتماعية؟؟
بماذا تفكرين قبل النوم؟؟
كم ساعة تنامين؟؟
ماذا ترين في الاحلام؟؟
قلتي انا فس صراع نفسي..هل لكي ان تشرحي لي كيف ذلك؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

الان اريدك ان تحكي لي بالتفصيل عن مشكلتك
وايضا اجيبي عن الاسئلة التالية
سنك؟؟
ماذا تعملين في الحياة؟؟
علاقاتك الاجتماعية؟؟
بماذا تفكرين قبل النوم؟؟
كم ساعة تنامين؟؟
ماذا ترين في الاحلام؟؟
قلتي انا فس صراع نفسي..هل لكي ان تشرحي لي كيف ذلك؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله أخيتي.

أأسف كثيرا لتأخري.

"

حبيبتي:

أنا عمري 27 سنة

مطلقة وعاطله.

ماعرفت الحياة إلا بعد الطلاق ولله الحمد والمنه في ذللك.

رغم إنها كانت صدمة قوية والكل استغرب من وقفتي وهذا كله بفضل الله ثم بفضل

أخوات لي في الله وأخوي حبيبي.

"

من بعد طلاقي قررت أن أتغير حتى أستطيع أن أعيش. وبالفعل بدأت بشراء كتب في

تطوير الذات وصرت أقرأ بالرغم من أني لم أكن أحب القراءة مطلقة وها أنا ولله الحمد

والمنة أسعى جاهدة لأن يكون الكتاب صديقي.

"

فترات ماشاء الله تكون نفسيتي ممتازة. ولكن الفتره الأخيره حسيت بضغط نفسي كبير.

ومافي أحد استوعب ماأمر به. وانصدمت من حبيب قلبي من شدة حرصه وحبه قلب

عليا المواجع.

أنا ماألومه لأنه طلاقي كان صدمة للكل وخاصة أبوي وإلى الأن لازال يفكر وأنا شخصيا

أحاول أن أبين له إني بخير والموضوع محتاج صبر والتعويض قادم.

أنا بأتعب نفسيا لما يتقدم شخص وأعيش بخوف. فبعد انتهائي من العدة تقدم لي الكثير.

وماصار نصيب وإن كان حصلت شوفة لكنها تنتهي سريعا وهذا الأمر بدأ يشغل تفكيري

لأني أهلي من أول ماتطلقت حاطين في بالهم إني مسحووووره. وأنا حاليا بعد ماتقدم

لي الشهر الماضي 3 بدأت أشك في الموضوع. فأريد أن أعرف حتى يحس بي بمعاناتي.

فالزواج ليس بيدي فأنا أعمل بالأسباب والباقي على الله.

"

قبل أسبوعين صدمت صدمة شعرت بأنها قوية. لأنه أبي تأثر من عدم رجوع الخطاب فبدأ يقولي إنه قسمي اللذي تخرجت منه غير مناسب وإنه لازم أشتغل . وقالي المجتمع مايدور على وحده عاطله.

أنا وقتها كانت نفسيتي جدا متعبة من الخطاب وأحاول أن أقول لنفسي الخير لازال في الطريق وكانت الدورة الشهرية قادمة فأكون قبلها جدا متهورة.

وعندما فتح لي الموضوع حاولت أن أتحاور معه لكن دون جدوى وبكيت بكى ساعتين

تقريبا ومن بعدها بدأت ماأجلس كثير معاهم. لأني قبلها بفتره أيضا كنت أتناقش مع أبوي

وأقوله الزواج قسمة ونصيب.

أنا نفسيا قلقة جدا من أبوي. وأنا رافضة فكرت إني أشتغل مدرسة. لأني اشتغلت بعد تخرجي سنة ونص وكنت مرغمه ولم أرتاح. وقلت لأبوي أنا أبحث عن عمل لكن عمل يناسبني وفي قرارة نفسي أقول ماراح أسمح لأحد يجبرني على شي...

مستحيل دخلت درست دون رغبة مني في القسم رغم إني كنت من المتفوقات.

لكن الحمد لله أراد الله ذلك.

"

وللعلم كل فتره وفتره تجيني حالة نفسي أبكي ، لأني فعلا أعاني من فراغ عاطفي.

فبعض الأحيان أضم ولد أخوي لصدري وأبكي.....

"

قبل النوم يكون تفكيري تقريبا في كل أحداث اليوم اللي صارت... أحاسب نفسي.

وللعلم أنا ألوم نفسي كثيرا لكن حاليا بعدما قرأت بدأت أخف عن نفسي.

"

نومي جدا ملخبط مافي وقت محدد. صرت أخاف من النوم. ودي أعطي للناس بلا حدود.

عشان أثبت لنفسي إني عضوة مفيدة في المجتمع بخلاف مايقوله أبي بأني عاطله.

فأنا سبق ذكرت له ماعندي مانع أشتغل متطوعة لكنه رفض.

"

أنام على الساعة 9 أو 10 الصباح وأستيقظ على 3 أو بعد العصر. بالقوة. وأصحى وجسمي مهدود وأبغى أبكي . لأنه رغم الساعات الطويلة التي نمتها لكن دون أي جدوى. فأستيقظ وأنا مقهورة لأني أخرت الصلاة وأنا في جهاد من هذه الناحية.
وأكون مصدعة . بعدها على 10 أخذ ساعة أو ساعتين . وأستيقظ.

"

أحلامي كل شيء أحدث به نفسي خلال اليوم يكون معي في الحلم.

فعندما أستيقظ أذتكر بأني فلانة ضايقتني بالفعل ولكنها كانت معي في نومي.

وأحلم مرات بأني تزوجت وتم عقد قراني. بصفة عامة كل أحداث اليوم تكون معي في

النوم.

"

أنا فعلا في صراع أريد أن أثبت للكل إنه طلاقي ليس نهاية لحياتي. وإنه حتى إذا

ماتزوجت مو مشكلة . أيأس كثيرا لكن الحمد لله ضميري يصحى على طول.

"

أشعر نومي إذا أصبح تماما تتعدل باقي أموري.

لأني أقوم من النوم وأنا كسلانة ومصدعة ومالي نفس في شي..


"


علاقتي الاجتماعية:

أجلس كثيرا مع النت. بحكم إني مشرفة. أحب أن أساعد غيري. فأتضايق عندما أرى

شخصا مكروبا.



أحببت البوح بما لدي حتى تفيديني أكثر. لأنه بالفعل هذي الفتره أحتاج بس أتكلم ، أحد

يفهمني ويدلني للطريق الصحيح.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نهارك سعيد ان شاء الله

عزيزتي لا شك ان الطلاق هو كسر للمراة لكن لامفر منه اذا اصبح التعايش صعب المنال فهنا يتحول الطلاق من مشكلة الى حل يريح جميع الاطراف
كلمة الطلاق اكيد تشعر بالصدمة والالم لكن تقبل الامر والتسليم له يخفف الالم مع الايام
شيء جميل انك واجهتي ولم تياسي امام مشكلتك والشيء الاجمل انك حاولتي تغيير حياتك واستغلالها وتثفيق نفسك
وصدمة والدك شيء طبيعي فكل اب يريد ان يرى ابنته مستقرة وسعيدة اما ان يراها مطلقة وهي في عمر الزهرة هذا ليس بالقليل
اما عن من يتقدمون ولايرجعون فليس دليلا قاطعا على انك مسحورة ولكن ربما مافيهم خير لك فربي بيبعدهم عنك حتى يجي نصيبك اللي يستاهلك
يا غاليةالحياة مرة واحدة لذلك يجب أن نعيشها بشكل صحيح حتى نستفيد مما حبانا الله من إمكانات وما سخر لنا في هذا الكون من خير جعله في خدمتنا ويجب ان تتجاوزي ما انت فيه من ضغوط وصراعات
كنت من المتفوقين فاستغلي تفوقك هذا ابحثي عن وظيفة ترتاحين لها وهكذا سيتغير كل برنامج يومك سيصبح لكي هدف معين وليس ايام روتينية مما يولد لك الهم والغم والصراعات والضغوطات
يجب الان ان تبدئي حياة جديدة ابحثي عن عمل كما قلت لك فالفراغ يسبب للإنسان العديد من المشاكل، ولعل من أهمها المشاكل النفسية، فعليك بشغل وقت فراغك فإنك عندما تشغلين وقت فراغك بشيء مهم يعود عليك بالنفع والفائدة وتحققين ذاتك فستجدين أغلب مشاكلك قد انتهت؛ لأن أكثر ما يتعب الإنسان ويورقه هو عدم تحقيق الذات.
طوري من نفسك واكثري القراءة
نضمي اوقات نومك
اقرئي القران افلا بذكر الله تطمئن القلوب
اكتبي خطة لك تسيرين عليها وضعي لك أهدافًا ضمن هذه الخطة، وتذكري أن الأمة كلها لو اجتمعت على نفعك أو على ضرك لا يستطيعون إلا بشيء قد كتبه الله لك.
وتمضي الحياة بحلوها ومرّها ولا يفوز فيها إلا من صبر عليها ولتعلمي فهذه الحياة من المستحيل أن تخلو أو تصفو لأحد فلابد من وجود المنغصات والتي تنغص الحياة فما أحلى الراحة بعد التعب، وما أجمل السعادة بعد الشقاء.
وتذكري انني هنا كل يوم اذا احتجتي للكلام ستجديدني اذان صاغية وان شاء الله ساساعدك حتى تتخطين ماتمرين به

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نهارك سعيد ان شاء الله

عزيزتي لا شك ان الطلاق هو كسر للمراة لكن لامفر منه اذا اصبح التعايش صعب المنال فهنا يتحول الطلاق من مشكلة الى حل يريح جميع الاطراف
كلمة الطلاق اكيد تشعر بالصدمة والالم لكن تقبل الامر والتسليم له يخفف الالم مع الايام
شيء جميل انك واجهتي ولم تياسي امام مشكلتك والشيء الاجمل انك حاولتي تغيير حياتك واستغلالها وتثفيق نفسك
وصدمة والدك شيء طبيعي فكل اب يريد ان يرى ابنته مستقرة وسعيدة اما ان يراها مطلقة وهي في عمر الزهرة هذا ليس بالقليل
اما عن من يتقدمون ولايرجعون فليس دليلا قاطعا على انك مسحورة ولكن ربما مافيهم خير لك فربي بيبعدهم عنك حتى يجي نصيبك اللي يستاهلك
يا غاليةالحياة مرة واحدة لذلك يجب أن نعيشها بشكل صحيح حتى نستفيد مما حبانا الله من إمكانات وما سخر لنا في هذا الكون من خير جعله في خدمتنا ويجب ان تتجاوزي ما انت فيه من ضغوط وصراعات
كنت من المتفوقين فاستغلي تفوقك هذا ابحثي عن وظيفة ترتاحين لها وهكذا سيتغير كل برنامج يومك سيصبح لكي هدف معين وليس ايام روتينية مما يولد لك الهم والغم والصراعات والضغوطات
يجب الان ان تبدئي حياة جديدة ابحثي عن عمل كما قلت لك فالفراغ يسبب للإنسان العديد من المشاكل، ولعل من أهمها المشاكل النفسية، فعليك بشغل وقت فراغك فإنك عندما تشغلين وقت فراغك بشيء مهم يعود عليك بالنفع والفائدة وتحققين ذاتك فستجدين أغلب مشاكلك قد انتهت؛ لأن أكثر ما يتعب الإنسان ويورقه هو عدم تحقيق الذات.
طوري من نفسك واكثري القراءة
نضمي اوقات نومك
اقرئي القران افلا بذكر الله تطمئن القلوب
اكتبي خطة لك تسيرين عليها وضعي لك أهدافًا ضمن هذه الخطة، وتذكري أن الأمة كلها لو اجتمعت على نفعك أو على ضرك لا يستطيعون إلا بشيء قد كتبه الله لك.
وتمضي الحياة بحلوها ومرّها ولا يفوز فيها إلا من صبر عليها ولتعلمي فهذه الحياة من المستحيل أن تخلو أو تصفو لأحد فلابد من وجود المنغصات والتي تنغص الحياة فما أحلى الراحة بعد التعب، وما أجمل السعادة بعد الشقاء.
وتذكري انني هنا كل يوم اذا احتجتي للكلام ستجديدني اذان صاغية وان شاء الله ساساعدك حتى تتخطين ماتمرين به

مساء الخير:

أسعدك الله غاليتي.

بالفعل أنا أحاول بكل جهدي لأن أبحث عن عمل مناسب ولكن الأمر محتاج صبر.

أنا لم يمر على طلاقي إلا سنة ونصف تقريبا وقررت في هذه الفتره إني أكون نفسي

وأصبح قوية حتى أستطيع العيش. لأنه مجتمعنا مايرحم وخصوصا إني مطلقة فبالرغم

من إنهم عرفوا قصتي وتعاطفوا معي في البداية لكنهم حاليا يلومنني في ذلك.

"

من ناحية الخطاب أبي أقلقني معاه. وخصوصا إلى الأن ترد اتصالات لتلفون البيت فيها

مضايقات من قبل ناس لهم علاقة بطليقي.


"

أنا حاليا أحاول قدر المستطاع أن أستفيد من وقتي. لكن فترات ماأقدر. كلام أبوي يتردد

كثير . لأنه بصراحة من يوم انتهيت من دراستي الجامعية وأنا أشعر بكلمة عانس

تراودني.

"
وحاليا مشكلة النوم هي فعلا تؤرقني. وخصوصا إني مريضة لكن ماأراجع بأي مستشفى.

أبغى أنام ولو ساعتين بس إنها مفيدة لجسمي وصحتي.....



"


غاليتي:

أسأل الله لك سعادة لاتنتهي. فكل شخص يقدم لي ولو القليل بإذن الله لن أنساه وهذا

وعد مني.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر