اعاني من خوف او فزع واعاني من رهاب اجتماعي

اعاني من خوف او فزع واعاني من رهاب اجتماعي

السلام عليكم

اتمني ان اجد العلاج عندكم

انا اسمي عمر

عمري : 15 سنة


مشكلتي :

انني اخاف وافزع من اي شيئ

امثلة :

1 - عندما اري صرصور او قط بجانبي فجاة افزع فزع ليس عادي

اي اجد انني تلبشت ووضعت يدي علي جسمي

2 - اذا احد وضع يده علي كتفي مثلا اجد نفسي فزعت

3 - مثلا اذا احد رفع بجانبي ليجيب شيئ اجد نفسي تراجعت للخلف

4 - مثلا اذا طار كيس من امامي افزع او اذا سقط اي شيئ علي الارض مثلا كيس

(( ملحوظة )) هذه الاشياء تحدث لي اكثر عندما اكون وحدي او مثلا بالليل



الرهاب الاجتماعي :

اكون قلق وخائف

عندما اكون وسط مجموعة من الناس


ملحوظة :: انا اعاني من تاتاة او تلعثم لهذا ربما هذا يكون سبب خوفي من الجلوس مع مجموعة من الناس



اتمني ان اجد العلاج لديكم

وشكرا

المصدر: نفساني

في انتظار الاجابة

عليكم السلام ورحمه الله

مشاء الله يااخ عمر , أسئل الله ان يطيل في عمرك ويعينك على طاعته

الخوف هو اول الانفعالات التي يولد بها الانسان , الخوف يحمينا من الاخطار ولابأس بشي من الخوف لكي نحمي انفسنا , ذكرت عدة نقاظ تحصل لي شخصيا احيانا افزع لاكن الاهم انها لاتتكر معك كثيرا وعليك بتدريب نفسك بنفسك

مثلا احضر كرة وارمها للاعلى حين ماتسقط استمع للصوت بشي من التركيز وحدث نفسك بان الصوت طبيعي ( صوت ارتطام كرة لااكثر ولااقل ) مع التدريب لوحدك سوف تجد باذن الله ان الامر سهل

الحقيقه اندهشت من عمرك 15 سنه ومشاء الله تبارك الرحمن , عقلك اكبر من سنك بكثير

انت انسان ذكي ( معادله الذكاء العمر الزمني x العمر العقلي ) لذالك تراقب نفسك وتصرفاتك كثيرا

بالنسبه لمشكله التأتأة هل تعاني من اضطراب في النطق والكلام ام هي بسيطه .؟؟والتعلثم امرة بسيط قلق زائد بوجود الاشخاص ( التحدث علنا )

ولااحب ان تصف نفسك بالرهاب الاجتماعي يااخ عمر ابدا انت في طور النمو ,كثير من الذين يعانون من التأتأة تجدهم يخالطون الناس وبكل ثقه , الرهاب الاجتماعي كما قراءت عنه درجات وانواع ( في الامور النفسيه يجب ان تتحرى الدقه في القراءة مثل ماتعرف النت ملي بالمعلومات المغلوطه )


في انتظار مداخلتك يااخ عمر

حياك الله اخي الكريم

اعلم انه لا باس من بعض الخوف كما قلت وهو فعلا يحميني من بعض الاشياء التي كانت ستحدث لي

لكن المشكلة : انني افزع بشكل غير عادي

يعني ما افزع بشكل طبيعي مثل الناس


لكن تجدني تلبشت ووضعت يدي بقوة علي التيشرت او البنطال

اي هذا الفزع ليس بشكل عادي ابدا

-----------------------------------------------

بالنسبه للتاتاة

لا هذا المرض معي منذ ولادتي وانا حاليا مع اخصائي تخاطب وحاليا للاسف لا يوجد اي نتائج فور انني معه منذ مدة

المشكلة ايضا ليس بالفزع الشديد

المشكلة الفزع من اقل شيئ

يعني في اشياء اصلا ما فيها فزع ولا شيئ ومع ذلك افزع

شخص وضع يده علي كتفي افزع

مثلا

احد اقترب مني ليقول لي شيئ

اجد نفسي تراجعت للخلف

لا اعرف لماذا

اهلا اخ عمر

اذ الفزع بشكل مفرط ولاشعوري وقتها يجب ان تتحدث مع طبيب نفسي يمكن يصرف لك دواء تتحسن حالتك عليه باذن الله يصرف لك دواء يعيد التوازن في الموصلات العصبيه

والله اكثر مرات الفزع تحدث لي بالليل فقط

او عندما اكون سرحان او غير مركز في ما حولي

وانا ايضا من النوع الي اسرح كثير


والله ما في اي طبيب نفسي بالمدينة التي انا بها

فلهذا اسالك ان كنت لا تعرف اي دواء يخص المشكلة ؟

أخي عمر:

وبعد اذن أخي يزيد، بالنسبة للعلاج الدوائي فهو قد يفيدك ان كان ماتعاني منه هو رهاب

ولكنه قد لايفيدك ان كانت المشكلة هي اضطراب الشخصية التجنبية وهي الشخصية

التي تتجنب الناس والمواقف المزعجة والتي تحمل انفعالات

لا بأس بأن تجرب دواء سيبراليكس بجرعة 10 ملجم يوميا صباحا

وتستمر عليه مدة 6 شهور فلربما يفيدك، وهو ان لم يفيدك فلن يضرك ان شاء الله

شاكر مداخلتك ياأستاذي الدكتور رعد

واتمنى يااخ عمر ان تضل على تواصل فهذة صفحتك ونحن هنا من اجلك

بارك الله فيك اخي يزيد واخي رعد علي المساعدة

وان شاء الله يكون شفائي علي ايديكم فطال بحثي الي ان وجد هذا الموقع الرائع

--------------

بالنسبه لمشكلة تجنب المواقع الانفعالية او الاجتماعات


فانا اظن المشكلة هي التلعثم

المشكلة طبعا :

بسبب تعليقات البعض

او حتي نظرات الشفقة


والله انا اتابع مع اخصائي تخاطب منذ شهور وادفع له اكثر المبالغ ومع ذلك نفس المشكلة

----------------

بالنسبه لاخي رعد ما هو الرهاب الاجتماعي ؟

لكي اتمكن من افادتكم ان كان هو سبب مشكلتي فعلا ام لا

أخي عمر

الرهاب الاجتماعي يشعر صاحبه بالخوف عند الجلوس مع الناس في جلسات اجتماعية

خالية من التكلف ويتمازحون ويقنتقدون بعضهم البعض ويتبادلون الاحاديث الودية

كما في جلسة العائلة والاصدقاء وحتى المناسبات الرسمية

ومع زملاء المدرسة او الجامعة

ويكون الشخص حريص على هذه الجلسات ويرغب ان يزول عنه الخوف وان يكون جريئا

ويشعر بالرهاب الاجتماعي مع كل الناس تقريبا على عكس الشخصية التجنبية

والذي نجد انه يرتاح لأناس معينين ويرغب ان يكون دائما معهم ولا يحرص على الجلوس

في المناسبات الاجتمعية ويتجنبها من ناحية ان الناس الحاضرين لا يروقون له

وليس من باب انه يشعر بالخوف ويريد زوال الخوف

تقريبا هذا العندي

يعني مثلا

احيانا ياتي اناس طبعهم مختلف عن طباعي تمااااما

لهذا ما احب اجالسهم

الظاهر ان مشاكل كثيرة للاسف

سمعت ان دواء سيبراليكس

له اضرار مثل زيادة الوزن وكوابيس

اتمني التوضيح

+++


ما العلاج برايكم بخصوص التلعثم ؟

نعم أخي الدواء قد يزيد الوزن

وقد يسبب كوابيس وغثيان وقلق في بداية الاستخدام

ثم يختفي ذلك بعد اسبوعين من البداية

والتلعثم غالبا هو بسبب الرهاب ولو زال الرهاب فسيزول التلعثم بإذن الله

اها طيب يا غالي بالنسبه للدواء كيف احسب كمية الجرعة

------------

هل الطيبة الزائدة اصبحت ضعف شخصية ؟؟؟

في فترة طفولتي كنت قوي الشخصية جدا

وكان يخافني الجميع وما اترك حقي ابدا ابدا


اما بعد سن البلوغ

اصبحت طيب جدا جدا جدا

واترك حقي دائما

وما اقوم باي مشاحنات

لكن الاسف البعض استغل هذا


فهل الطيبة الزائدة هذه تعتبر ضعف شخصية ؟؟؟


وكيف ازيد من الثقة بالنفس ؟

واعذرني ان اكثرت عليك