لا ستطيع السيطرة على نفسي ...

لا ستطيع السيطرة على نفسي ...

بسم الله الرحمان الرحيم
و الصلاة و السلام على رسول الله

اما بعد
السلام عليكم

انا شاب عمري 20 سنة مشكلتي الاكبر اني ضعيف الهمة و العزيمة و لا استطيع التحكم في نفسي
منذ دخولي الى المدرسة و طوال سنوات الدراسة الثلاث الاولى كنت دائما الاول بالصف و قد كان معلمي يتنبؤون بمستقبل واعد لي
لكن و بداية من السنة الرابعة بدات اموري تضطرب اذ اصبحت من اللاميذ المشاكسين و بدات امي الى اللعب و مع هذا كنت دائما من الخمسة الاوائل لكن تراجعت نتائجي
و منذ ذلك الوقت و انا اعاني فانا لا استطيع السيطرة على نفسي ..كل سنة اقرر اني ساعود منضبطا لكن هذا لا يدون سوى قليل من الاسابيع الاولى ثم اعود الى الحالة السيئة للتلميذ الذي يحب اللعب كثيرا
لم اعد ارريد المذاكرةة في المنزل و بقيت على هذا الحال حتى ان كل ما حاولت الدراسة لم استطع ...في المقابل بقيت نتائجي دائما ضمن الخمس الاوائل لكن هذا لم يكن يلبي كموحاتي مقارنة بما اعطاني الله من مواهب
و بدات افقد ثقتي بنفسي حتى اني وصلت اشك في قدراتي و تطورت هذه الحالة الى حياتي كلها فانا امضي اياما بدون ان افعل شيئا يذكر سوى الانترنات او خروج الى المقهى احس ان الوقت يمضي و لا استطع التحكم في نفسي
احس ان نفسي هي التي تقودني و ليس انا
.. اشاهد احيانا مقاطع فديو علمية او دينية من اجل رفع معنوياتي و اقوم بوضع برنامج عمل يومي منظم .. احس بفرق كبير و احيانا احس لاني مفعم بالطاقة و الحيوية لكن هذه الحالة لا تدوم اكثر من ساعات و لا اكاد انهي اليوم الا و انا في حالة الاكتئاب السابقة..
و بعد عدة محاولات احس بالياس فاعود الى سماع االاغاني الحزينة ز ممارسة العادات القبيحة
فما الحل ??
اضافة الى هذا فاني اعاني من مشكل اخر .. كثير من اقربائي و اصدقائي يقولون لي انك جميل و وسيم ..كنت اسعد بهذا كثيرا لكني الاحظ اثناء خروجي من المنزل ان الناس ينظرون الي بانبهار و خاصة الفتيات و هذا ما اصر في سلبا نضرا لضعفي (كنت اضن ان هذا وسواس او ما شابه لكن العديد من المقربين مني اكدو لي هذا)))

لا اعرف ان كان يبدو هذا غريبا لكن هذا ما احس به
ارجو ان اجد عندكم اجابة شافية
و السلام

المصدر: نفساني

عليكم السلام

انت في حاله وعي لحالتك وتريد ان تفعل الصواب وتطمح للمزيد , الحمد لله ليس فيك اضطراب يعيقك عن اداء مهامك اليوميه , وبالنسبه للجمال كان سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم اجمل الخلق , ويوسف عليه الصلاة والسلام فالوسامه بالرجل ليست عيب او نقص , اسئل الله ان يحسن خُلقك وخَلقك .

الامر الآخر أشير عليك بالقراءة في الارشاد النفسي من مصادر علميه موثوقه

شكرا لك دكتور و بارك الله فيكم
لكن ماهو السبب الذي يجعلني افقد ثقتي بنفسي و معنوياتي و حماسي فجاة (تقريبا)
و كيف اتغلب على هذه الحالة